برچسب: سبک زندگی
-
فکر کردن بیش از اندازه موجب کوتاهی عمر میشود
در بافت مغزی افراد ۱۰۰ ساله میزان این پروتئین بیشتر بود، در واقع این پروتئین نسبت به ژنها واکنش نشان میدهد و در زمان فکر کردن ... -
۷ مواد غذایی که به کلیه ها آسیب می رسانند
کلیه ها کار سختی را انجام می دهند. فیلتر و دفع مواد زاید در جریان خون، تعادل مایعات کلی بدن و همچنین هورمونهایی که باعث ایجاد ... -
آیا می توان بدون گرسنگی لاغر شد؟
زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت میشود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگیهای پی در پی در ذهنمان ... -
میوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟
میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.”این جمله مشهورترین توصیه سازمان سلامت جهانی است.همه می دانند میوه ها غذاهای سالمی هستند؛ غذاهایی واقعی و کامل. به گزارش ... -
کدام گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند؟
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین ... -
كفش مناسب به پا كنید
حدود ۸۰ درصد افراد در زندگی به كمردرد دچار میشوند. این كمردرد میتواند از پاها شروع شود و منشأ اصلی كفشی باشد كه پوشیده میشود. كمردرد، ... -
درمان افسردگی با تغذیه سالم
مصرف میوهها و سبزیجات فوائد بیشماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماریها دارد که میتوان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد. به ... -
تقسیم کارهای خانه بین زوجین
عطیه میرزا امیری، کارشناس ارشد روانشناسی: یکی از چالشهای زندگی مشترک، تقسیم کارهای خانه است. حتی اگر شما همخانهای همجنس خودتان داشته باشید یا سابقه زندگی ... -
سلامت روان خود را تضمین کنید
با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنشزای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی ... -
چه زمانی برای ورزش در طول روز مناسب تر است؟
تریتا نیوز ،دکتر امید صالحیان ، فیزیولوژیست ورزشی ، ورزش کردن بخش مهمی از سبک زندگی سالم و فعال است. در حالیکه بعضی ها عاشق دویدن ...
