سلامت
-
زنان مبتلا به سرطان رحم از خوردن این میوه غافل نشوند
محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم در طول رادیوتراپی شروع به خوردن بلوبری کنند. تحقیق جدید محققان دانشگاه میزوری نشان می دهد ... -
برای تقویت مو این مواد را بخورید
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج میبرید، تغییر در رژیمغذایی و استفاده از ماسکهای خانگی مو میتواند در حفظ سلامت موها موثر باشد. به گزارش بهداشت ... -
توصیههای غذایی به خانمهای باردار مبتلا به دیابت
از هیچیک از وعده های غذایی تان نگذرید. ساعت و مقدار خوراک خود را تنظیم کنید. چون با این کار سطح قند خون تان در طول ... -
۶ نوشیدنی را برای بهبود کیفیت خواب، وارد رژیم تان کنید
به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود. در این میان همانطور که ... -
پسته بخورید تا …
مطالعات دانشمندان نشان میدهد خوردن روزانه پسته موجب جذب قند مواد غذایی میشود. با توجه به مطالعاتی در انگلستان، خوردن روزانه پسته برای کاهش خطر ابتلا ... -
تغذیه و سلامت زنان
با توجه به اهمیت سلامت بر آن شدیم تا نکات تغذیهای برای سلامت زنان از کودکی تا سالمندی را بررسی کرده و مطالب مورد نیاز را ... -
تمام مزایای سلامتی ماده معدنی سلنیوم
بدن برای محافظت سلول های در برابر استرس اکسیداتیو و کمک به تولید هورمون تیروئید نیاز به سلنیوم دارد. سلنیوم در بسیاری از میوه ها و ... -
سیگار را کنار گذاشتهاید؟ تا میتوانید این میوه را بخورید
اگر اخیراً کشیدن سیگار را کنار گذاشتهاید، شروع به خوردن میوه و بویژه مقادیر زیادی گوجه فرنگی کنید چراکه مطالعهٔ جدید محققان دانشگاه جانهاپکینز نشان داده ... -
چطور در روزهای سرد دچار فقر ویتامین دی نشویم؟
بدن ما روزانه به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین دی نیازمند است. این مقدار برای افراد بالای ۵۰ سال، به ۲۰۰۰ واحد در روز نیز می ... -
این ماده را جایگزین آسپرین کنید
تحقیقات نشان میدهند دانههای گوجه فرنگی میتوانند به عنوان جایگزین طبیعی آسپرین کاربرد داشته باشند. گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت ...