سلامت
-
انقلاب اسلامی نیاز به افراد جسور با قدرت ریسک پذیری بالا دارد
دکتر هاشمی بر ضرورت استفاده از ظرفیت و توانمندی های علمی نخبگان و دانشجویان نمونه کشور تاکید کرد و افزود: امروز نیاز به ساختار شکنی نداریم ... -
سکته قلبی در جوانان شایع تر است
رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت: اگر بیماران سکته قلبی در کمتر از ۴ ساعت به بیمارستان منتقل شوند، با ارائه خدمات درمانی مناسب میتوان ... -
نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف
هوای گرم میتواند موجب افزایش غیرمعمول دمای بدن شود اما در بسیاری از موارد تب، واکنش سیستم ایمنی بدن است. افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی ... -
پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن چه فایده ای دارد؟
مطمئنا بارها شنیدهاید که پیاده روی فواید فراوانی دارد و بسیار به بهبود کلی سلامت بدن کمک میکند، اما نظرتان دربارهی پیاده روی با پای برهنه ... -
۵ عادت سالم افراد لاغر
افراد لاغر، چند چیز مشترک دارند و پذیرفتن ۵ مورد از بهترین عادات افراد لاغر به شما کمک می کند که به یک وزن سالم دست ... -
آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟
آیا واقعا می خواهید انرژی تان در هنگام ورزش کردن ته بکشد؟ آیا باید با معده خالی ورزش کنید؟ ما از هالی پرکینز، کارشناس قدرت و ... -
۵ نکته برای تحرک بیشتر در محیط کار
اغلب افراد معترفند بزرگترین دلیلی که نمیتوانند هر روز ورزش کنند این است که روزی ۸ تا ۱۰ ساعت را در محیط کارشان، جایی که معمولاً ... -
چگونه به هدفی که می خواهیم برسیم؟
هدفی هست که بخواهید به آن دست بیابید اما نمی دانید از کی برای دستیابی به آن تلاش کنید؟ چگونه به هدفی که می خواهیم برسیم؟ ... -
تاثیر مصرف چربی در عملکرد ورزشی
مخالفان رژیمهای غذایی پُرچربی و کمکربوهیدارت معمولا ادعا میکنند این رژیمها برای عملکرد فیزیکی مناسب نیستند. آیا این ادعا واقعیت دارد؟ هر چند تأثیر سازگاری چربی ... -
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه ...