سلامت
-
منابع گیاهی غنی از پروتئین
همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. منابع گیاهی غنی از پروتئین اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت ... -
درمان سیاهی زیر چشم
سیاهی و گودی زیر چشم که برای خیلی از افراد مشکلی آزاردهنده محسوب می‌شود گاهی می‌تواند علائم بعضی بیماری‌ها مانند حساسیت، اگزما، افسردگی، کم‌خونی، اختلالات، خواب ... -
۷ چیزی که باید درباره پوکی استخوان بدانید
هم اکنون در امریکا ۱۰ میلیون نفر مبتلا به پوکی استخوان هستند و ۱۸ میلیون نفر نیز در خطر ابتلا به این بیماری. به لطف ارتباط ... -
رژیم غذایی سالم
زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم در میان است، تعادل کلید اصلی دسترسی به آن می‌باشد. اساس و پایه رژیم غذایی سالم رژیمی شامل مواد غذایی نشاسته ... -
رابطه استرس و چاقی چیست؟
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه ... -
آیا مصرف سویا سرطان زا خواهد بود؟
دورنمای سلامت نسبت به سویا موضوعیست که مناقشات فراوانی را در طی سال‌های اخیر به وجود آورده است. سویا و سرطان سینه؛ آیا مصرف سویا سرطان ... -
سبزی هایی که باید پخته شوند
همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی ... -
۲۲ کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
میزان ابتلای افراد به چاقی روز به روز در حال افزایش است. چاقی عوارض زیادی را برای فرد به دنبال دارد به همین سبب افراد زیادی ... -
چای را اگر با این روش دم کنید تمام خواص آن حفظ می شود
آماده کردن یک فنجان چای زحمت زیاد یا هنر خاصی نمی طلبد ولی رعایت برخی نکات ارزش غذایی یک فنجان چای را افزایش می دهد. با ... -
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و می توانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به آن دست ...
