مقابله با پارکینسون با کمک ورزش
افراد مبتلا به پارکینسون میتوانند با انجام ورزش نشانههای بیماری پارکینسون را کم کنند؛ با انجام ورزش تعادل، انعطاف پذیری و هماهنگی بدن در این بیماران افزایش مییابد، دوچرخهسواری، پیاده روی، یوگا و تایی چی ورزشهای مفید برای بیماران پارکینسون هستند، در افرادی که در طول هفته ۲ ساعت و نیم ورزش با شدت زیاد دارند احتمال پیشرفت بیماری کاهش مییابد.
برخی توصیههای میتواند برای بیماران پارکینسون مفید باشد، برای مثال ورزشهای مختلف را با هم ترکیب کنید، ورزشهای هوازی و استقامتی را همراه با هم انجام دهید، ورزشی که دوست دارید را انتخاب کنید، از بدن خود آگاهی داشته باشید، اگر بدن شما درد داشت به درد توجه کنید.
