حمله قلبی و قند خون در کمین خوابالوها
جالب است بدانید خواب بیش از ۹ ساعت خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش میدهد و سبب بالا رفتن سطح قند خون میشود.
اغلب شما از عوارض کمخوابی بارها شنیدهاید اما جالب است بدانید خواب بیش از ۹ ساعت هم خطرات بسیاری برای شما به همراه دارد؛ خواب طولانی، خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش میدهد و در بسیاری از موارد سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲میشود؛ از دیگر عوارض خواب بیش از حد میتوان به بروز سردرد، افسردگی، استرس و چاقی اشاره کرد.
