تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

شرکت ملی مس در شرایط توسعه‌ای ویژه‌ای قرار دارد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›غذای سالم و ارزان می‌خواهید؟ در خانه آشپزی کنید!

غذای سالم و ارزان می‌خواهید؟ در خانه آشپزی کنید!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۲۴

محققان می‌گویند که اگر می‌خواهید درست غذا بخورید و پولتان را هم پس‌انداز کنید، به آشپزخانه‌تان بچسبید.

به نقل از MedLinePlus، مؤلف مطالعه، آدام درونوسکی، گفت: «بیرون غذا خوردن به صورت مکرر با کیفیت پایین رژیم غذایی، کالری‌های بی‌ارزش بیشتر و هزینه بالاتر همراه است.»
وی که سرپرست مرکز تغذیه سالم جمعی در دانشگاه واشنگتن است، افزود: «چربی‌های جامد، کالری و قند افزوده، برای رستوران‌بروها مشکل‌ساز می‌شوند.»
این یافته‌ها حاصل بررسی بیش از ۴۰۰ فرد ساکن در منطقه سیاتل امریکا است.
لونا سندون، متخصص تغذیه دالاسی که در این مطالعه نقشی نداشت، گفت: «این یافته که غذاهای خانه سالم‌ترند مایه تعجب نیست. آماده کردن غذا در خانه به شما اجازه می‌دهد که کنترل کنید چه چیزی داخل بشقاب‌تان می‌آید.»

امریکایی‌ها نصف پول غذایشان را صرف مصرف غذا در خارج از خانه می‌کنند اما فقط یک نفر از هر پنج نفر، مطابق با توصیه‌های تغذیه‌ای دپارتمان کشاورزی ایالات متحده غذا می‌خورد.  به علاوه تا سال ۱۹۹۰ امریکایی‌ها حدود یک‌سوم ازکالری‌های روزانه‌شان را بیرون از خانه مصرف می‌کردند.
در این مطالعه مشخص شد آنهایی که بیشتر در خانه غذا می‌خورند، به طور کلی تغذیه سالم‌تری دارند و کمتر از دیگران هم برای غذا پول پرداخت می‌کنند.

 

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=7490

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    چربی زیاد به بدنتان آسیب می رساند

    ۱۳۹۸-۰۱-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تغییرات رنگ پوست نشانه چیست؟

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سنجش تراکم استخوان؛ چه وقت و چرا؟

    ۱۳۹۷-۱۱-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۳ تاثیر منفی کافئین بر بدن

    ۱۳۹۶-۱۰-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خطر استفاده از مواد غذایی کپک زده

    ۱۳۹۶-۰۶-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    هرگز در عادت ماهانه این قرص‌ها را نخورید

    ۱۳۹۸-۰۴-۲۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • شرکت ملی مس در شرایط توسعه‌ای ویژه‌ای قرار دارد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۲۲
  • جلسه تولید مجتمع مس سونگون برگزار شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۲۲
  • پیام تبریک مدیرعامل بانک مسکن به مناسبت فرارسیدن عید سعید غدیرخم

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۲۲
  • نجارزاده

    مدیرعامل بانک ملی ایران فرا رسیدن عید غدیر را تبریک گفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۲۲
  • ثبت اطلاعات محل سکونت در سامانه املاک و اسکان، شرط دریافت خدمات بانکی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۲۲
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است