تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

پیام مدیرعامل بانک شهر به مناسبت گرامیداشت رحلت امام خمینی (ره) و قیام پانزده خرداد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›غذای سالم و ارزان می‌خواهید؟ در خانه آشپزی کنید!

غذای سالم و ارزان می‌خواهید؟ در خانه آشپزی کنید!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۱-۲۴

محققان می‌گویند که اگر می‌خواهید درست غذا بخورید و پولتان را هم پس‌انداز کنید، به آشپزخانه‌تان بچسبید.

به نقل از MedLinePlus، مؤلف مطالعه، آدام درونوسکی، گفت: «بیرون غذا خوردن به صورت مکرر با کیفیت پایین رژیم غذایی، کالری‌های بی‌ارزش بیشتر و هزینه بالاتر همراه است.»
وی که سرپرست مرکز تغذیه سالم جمعی در دانشگاه واشنگتن است، افزود: «چربی‌های جامد، کالری و قند افزوده، برای رستوران‌بروها مشکل‌ساز می‌شوند.»
این یافته‌ها حاصل بررسی بیش از ۴۰۰ فرد ساکن در منطقه سیاتل امریکا است.
لونا سندون، متخصص تغذیه دالاسی که در این مطالعه نقشی نداشت، گفت: «این یافته که غذاهای خانه سالم‌ترند مایه تعجب نیست. آماده کردن غذا در خانه به شما اجازه می‌دهد که کنترل کنید چه چیزی داخل بشقاب‌تان می‌آید.»

امریکایی‌ها نصف پول غذایشان را صرف مصرف غذا در خارج از خانه می‌کنند اما فقط یک نفر از هر پنج نفر، مطابق با توصیه‌های تغذیه‌ای دپارتمان کشاورزی ایالات متحده غذا می‌خورد.  به علاوه تا سال ۱۹۹۰ امریکایی‌ها حدود یک‌سوم ازکالری‌های روزانه‌شان را بیرون از خانه مصرف می‌کردند.
در این مطالعه مشخص شد آنهایی که بیشتر در خانه غذا می‌خورند، به طور کلی تغذیه سالم‌تری دارند و کمتر از دیگران هم برای غذا پول پرداخت می‌کنند.

 

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=7490

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ثبت ۶۰۰۰ گزارش عوارض دارویی در سال ۹۵

    ۱۳۹۶-۱۰-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چه کنیم تا فرزندمان قد بلند شود؟

    ۱۳۹۷-۱۱-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بهترین نان برای مصرف چیست؟

    ۱۳۹۶-۰۶-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خاصیت معجزه آسای درمانی نارگیل خشک

    ۱۳۹۷-۰۶-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۹ عادت غلط آسیب رسان به قلب

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص بی نظیر سنگدان مرغ برای پوست و مو

    ۱۳۹۸-۰۴-۱۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پیام مدیرعامل بانک شهر به مناسبت گرامیداشت رحلت امام خمینی (ره) و قیام پانزده خرداد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۱۵
  • تأمین مالی ۸۹ طرح با ارزشی بیش از ۲۱ هزار میلیارد ریال در سال ۱۴۰۳

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۱۵
  • بیمه تكافل سروش در قالب شركت بیمه متقابل در منطقه آزاد چابهار تأسیس می‌شود

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۱۵
  • بازدید وزیر صنعت، معدن و تجارت از پروژه‌های صبانور در کردستان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۱۵
  • همکاری منطقه آزاد کیش و هگتا برای رونق گردشگری

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۱۴
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است