برای پیشگیری از عفونت مثانه آب بیشتر بنوشید
نتایج مطالعات نشان می دهد زنانی که روزانه ۱.۵ لیتر بیشتر آب می نوشند در مقایسه با زنانی که میزان معمول حجم مایعات شان کمتر است ۴۸ درصد کمتر با ریسک عفونت های مکرر مثانه روبرو هستند.
نوشیدن آب به طرق مختلف به حفظ سلامت کمک می کند. معمولا نوشیدن ۸ لیوان آب در روز موجب دفع سموم بدن می شود. اما برخی مطالعات جدید نشان می دهند نوشیدن آب می تواند به سیستم ایمنی بدن زنان کمک کند.
محققان دانشگاه تکزاس عنوان می کنند نوشیدن ۱.۵ لیتر آب بیش از حد معمولا در روز ریسک ابتلا به عفونت مثانه را تا حدود نصف کاهش می دهد.
محققان در این مطالعه افراد شرکت کننده را به مدت یک سال تحت نظر داشتند و به این نتیجه رسیدند.
«یائیر لوتان»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در این مطالعه ما مشاهده کردیم زنانی که ۱.۵ لیتر در روز آب بیشتری نسبت به حجم توصیه شده می نوشیدند کمتر با عفونت های مثانه روبرو بودند.
محققان معتقدند مصرف بیشتر مایعات به کاهش باکتری ها کمک کرده و توانایی باکتری ها را در چسبیدن به مثانه محدود می کند.
علائم عفونت مجاری ادرار شامل درد یا مشکل در ادرارکردن، احساس پری مثانه، تکرر ادرار، احساس درد در ناحیه تحتانی شکم و دفع خون همراه با ادرار است.
به گفته محققان، از آنجائیکه معمولا این عفونت ها با آنتی بیوتیک ها درمان می شوند، افزایش مصرف مایعات می تواند به کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها کمک کند.
