تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

  • ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

  • برندگان قرعه‌کشی مرحله دوم طرح «طنین چکنو» بانک صادرات ایران مشخص شدند + اسامی برندگان

  • آمار شكایات بیمه‌ای در سه ماهه نخست ۱۴۰۴ منتشر شد

  • پرداخت بیش از ۱.۱۵۰ میلیارد ریال تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری در خردادماه ۱۴۰۴

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›راه هایی برای جان سالم به در بردن از گرمای تیرماه

راه هایی برای جان سالم به در بردن از گرمای تیرماه

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۴-۰۶

اگر تابستان امسال، بیش از هر زمانی هوای گرم، آزرده‌تان کرده، به این نکته‌ها توجه کنید. شما می‌توانید با چند راهکار ساده، بدنتان را در برابر تاثیرات مخرب زندگی در هوای گرم بیمه کنید.

چای نعناع به جای چای سیاه
اگر به نوشیدن مایعات گرم عادت دارید، در این فصل به جای چای سیاه، چای نعناع بنوشید. یعنی چند برگ نعناع را در قوری بریزید و اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد، سپس مایع به دست آمده را بنوشید. عصاره نعناع، دمای بدن شما را کاهش خواهد داد.

دمنوش گل داوودی
اگر به رایحه و طعم گل داوودی حساسیت ندارید، مقداری از برگ‌های آن را در آب خنک بشویید و چند دقیقه در آب جوش دم کنید. شما می‌توانید دمنوش داوودی را بعد از سردشدن میل کنید یا اینکه آن را به صورت گرم مصرف کنید. متخصصان طب چینی می‌گویند، گل داوودی، دمای بدن را کاهش و خارش ناشی از گرما را تسکین می‌دهد.

تنفس درست
برای کم‌کردن تاثیر گرما بر بدنتان، روی نفس‌کشیدن خود تمرکز کنید. سعی کنید آرام و عمیق از بینی‌تان دم بگیرید و در این حال شکمتان را تو بدهید، سپس به آرامی هوا را از دهانتان خارج کنید و شکم را به وضعیت اولیه برگردانید. اگر این تمرین ساده را ۱۰ بار در روز انجام دهید، آرامشتان در روزهای گرم بیشتر می‌شود.

ماسک آلوئه‌ورا
عصاره گیاه آلوئه‌ورا را بگیرید یا اینکه از داروخانه کرم‌‎های تهیه‌شده با ژل آلوئه‌ورا را تهیه کنید. اگر در پایان روز نقاطی از پوستتان که در معرض آفتاب بوده را با این ژل بپوشانید، تاثیر نور تند خورشید بر پوستتان کمتر می‌شود.

مچ‌های سرد
برای کاهش دمای بدنتان، مچ دست و پا یا پشت زانوهایتان را سرد نگه دارید. اگر یک بطری آب سرد را در این نقاط از بدنتان قرار دهید، دمای بالای بدنتان، زودتر کاهش می‌یابد و گُرگرفتگی‌تان کمتر می‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=59266

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ساده ترین وارزانترین راه سوزاندن چربی های اضافه بدن!

    ۱۳۹۶-۰۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سندرم آشیانه خالی

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    چگونه پوست سیاه را سفید کنیم؟

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نشانه‌های شایع و انواع کبد چرب

    ۱۳۹۸-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با افسردگی‌مان چه کنیم؟!

    ۱۳۹۶-۰۳-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تاثیر زردچوبه در درمان سرطان پانکراس

    ۱۳۹۶-۰۵-۱۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است