تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • همایش بزرگ نمایندگان بیمه آسیا با عنوان فصل ” تحول با ارزش آفرینی پایدار”+گزارش تصویری

  • پیام مدیرعامل بانک به مناسبت برگزاری پنجمین المپیاد ورزشی آقایان

  • خدمت صادقانه به مردم، ادامه راه شهیدان است

  • مدیرعامل بیمه آسیا: تحول و توسعه بیمه آسیا با توانمندی و همراهی شبکه فروش محقق می‌شود

  • ایران در مسیر تبدیل به بازیگر اصلی بازار جهانی مس است

  • ساخت دستگاه فرز CNC پرتابل توسط مهندسان شرکت ملی مس برای نخستین‌بار در کشور

  • جزئیات و اهداف رویداد ملی«جامعه‌پرداز» تشریح شد

  • رئیس هیأت عامل ایمیدرو با رئیس انجمن معدنکاری چین دیدار کرد

  • اشتغال‌زایی ۹۵۰ نفر طرح توانمندسازی نیروی انسانی ایمیدرو 

  • ثبت نسبت کفایت سرمایه ۹.۲۷ درصد برای بانک اقتصادنوین

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›رفع یبوست با داروهای گیاهی

رفع یبوست با داروهای گیاهی

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۸-۱۵

یبوست حالتی است که درآن مدفوع سخت و کوچک است و برای برطرف شدن آن ( اجابت مزاج) نیاز به استفاده از داروست.

رفع یبوست با داروهای گیاهی

بعضی افراد از مسهل‌های مختلفی برای درمان یبوست استفاده می‌کنند. ولی در بیشتر مواقع با استفاده مداوم از مسهل، قدرت طبیعی کولون کاهش یافته و اجابت مزاج طبیعی و بدون استفاده از مسهل مشکلتر می‌گردد.غذایی که مدتی می‌ماند و خوراکی‌هایی که در آن مواد نگه‌دارنده زده باشند، یبوست را تشدید نموده و معده را ضعیف می‌کند.

گیاهان دارویی

– ابتدا غذا به وسیله دندان‌ها باید خوب جویده شود و با بزاق دهان خوب مخلوط شود. خوب جویدن و نرم نمودن، اولین گام برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن می‌باشد.

– دوم باید غذا در محیط آرام و به دور از استرس خورده شود و در معده مواد غذایی با شیره معده خوب مخلوط شود. شیره معده ماده‌ای به نام پپسین ترشح نموده و پروتئین‌های درشت مواد غذایی به مواد ساده‌تری تبدیل می‌شود، این کوچک شدن و نرم شدن از یبوست جلوگیری می‌کند.

در اینجا دستگاه کبدی، ماده صفرا را وارد جهاز هاضمه نموده و در حل کردن مواد چربی مؤثر است. معده در تنظیم غذا، نقش مخزن ذخیره را داراست و تأثیر شیره یا اسید معده در هضم غذا بسیار است.

– یبوست ممکن است بر اثر کمبود تراوش‌های کبدی و لوزالمعده و روده نیز باشد. برای رفع این عامل، غذاهای سلولزدار مثل آرد سبوس‌دار و سبزی‌های تازه مفید است.

– ساعات خوردن غذا و منظم خوردن نیز در رفع یبوست مۆثر است.

– پرخوری و نامرتب خوردن و پر نمودن معده بسیار زیان آور است. استراحت دادن به معده و نخوردن به مدت کوتاه، باعث می‌شود که دستگاه گوارش استراحت نموده و کار خود را خوب انجام دهد.

– سبزیجات و داروهای گیاهی علاوه بر فعال نمودن معده، در هضم غذا بسیار مفید است.

– غذاهای پرچرب و شیرینی‌ها و موادی مثل سوسیس و کالباس در هضم غذا مشکل ایجاد می‌کنند.

– غذایی که مدتی می‌ماند و خوراکی‌هایی که در آن مواد نگه‌دارنده زده باشند، یبوست را تشدید نموده و معده را ضعیف می‌کند.

برای رفع یبوست

۱- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا

۲- مخلوط یک فنجان آب کرفس با آب هویج

۳- مخلوط یک قاشق غذاخوری پودر گل سرخ و یک فنجان ماست بدون چربی

۴- خوردن شش عدد زیتون همراه با غذا

۵- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا

۶- هر روز همراه با غذا سبزی شوید، جعفری، کاهو، گشنیز مصرف شود.

۷- صبحانه کامل خورده شود.

۸- شب غذای سبک میل شود.

آلوئه ورا برای رفع یبوست

مشخصات ظاهری این گیاه، درختچه با برگ‌های ضخیم گوشتی است. در داخل این برگ‌ها مایع ژل‌های ذخیره شده و در مناطق گرم و شرجی رشد می‌کند.خواص درمانی این گیاه: آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی‌عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C و E می‌باشد.

ضد استرس و ضعف اعصاب معده می‌باشد، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده هضم غذا و دفع مواد زائد را از روده بسیار آسان می‌کند.آب درون برگ گیاه را روزی یک فنجان قبل از غذا هر روز میل کنید.

گشنیز و رفع یبوست

این گیاه علفی در تمام مناطق ایران رشد می‌کند. ساقه گیاه کوتاه و نازک و برگ‌های آن بسیار لطیف می‌باشد. تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده می‌باشد. برای جلوگیری از یبوست روزی ۲۰ گرم سبزی گشنیز را خُرد کرده و میل کنید. برای رفع یبوست روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود.

بادرنجبویه و رفع یبوست

این گیاه از خانواده نعناع می‌باشد و عطر مخصوص به خود دارد. در مناطق خراسان رشد می‌کند.برگ‌های آن پنج‌های بریده و ریز می‌باشد. مانند گشنیز است با این تفاوت که برگ‌های آن پهن‌تر و بریدگی در آن بیشتر است.

دارای ویتامین‌های A، B و C و تقویت کننده معده و روده می‌باشد و صفرا را از بین می‌برد.۱۰ گرم برگ بادرنجبویه را در یک لیوان بجوشانید و با یک قاشق پودر گل سرخ و یک قاشق روغن زیتون یک شربت غلیظ درست کرده و روزی یک استکان میل کنید. یبوست را از بین می‌برد و تقویت کننده دستگاه گوارش می‌باشد.

کاهو و رفع یبوست

شکل ظاهری آن دارای برگ‌های پهن و ساقه کوتاه و دارای گل‌های صورتی می‌باشد.

خواص مهم آن: سرشار از ویتامین‌های K، B و P همراه با مواد معدنی، ید، کلسیم، منیزیم و مواد قندی، سلولز، کمی نشاسته، کلروفیل، آهن، پتاسیم، فسفر و گوگرد می‌باشد.کاهو تقویت کننده معده و روده و ضد یبوست است. بهتر است کاهو همراه با روغن زیتون مصرف شود. البته برگ‌های تیره خاصیت بیشتری دارد. کاهو همراه با آب لیمو تازه و روغن زیتون مفید است.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=34149

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    علامت عفونت سینوسی را بشناسید

    ۱۳۹۶-۰۶-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اصول اولیه لاغری شکمی

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نوشابه‌های رژیمی؛ سرطان به‌جای قند

    ۱۴۰۲-۰۴-۲۴
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    نقش کلیدی آموزش‌و‌پرورش در تعمیق سلامت معنوی اسلامی

    ۱۴۰۳-۱۱-۰۳
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    تاثیر آلودگی صوتی بر افزایش خطر بیماری قلبی

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دلایل ایجاد و درمان خشکی چشم را بشناسید

    ۱۳۹۸-۰۲-۱۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • همایش بزرگ نمایندگان بیمه آسیا با عنوان فصل ” تحول با ارزش آفرینی پایدار”+گزارش تصویری

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۳
  • پیام مدیرعامل بانک به مناسبت برگزاری پنجمین المپیاد ورزشی آقایان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۳
  • خدمت صادقانه به مردم، ادامه راه شهیدان است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۳
  • مدیرعامل بیمه آسیا: تحول و توسعه بیمه آسیا با توانمندی و همراهی شبکه فروش محقق ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۳
  • ایران در مسیر تبدیل به بازیگر اصلی بازار جهانی مس است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۸-۰۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است