تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه بانک پاسارگاد

  • بازسازی، توسعه معدن، آموزش و زیرساخت؛ چهار محور بازدید مدیرعامل شرکت مس از مجتمع سونگون

  • راهکارهای عملی برای حل بحران انرژی در صنعت/ بسته‌های حمایتی وزارت صمت کارگشای تولید است

  • مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت برگزار می‌شود

  • مدیرعامل بیمه ایران در گفت‌وگوی زنده با برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ تشریح کرد؛ پوشش بیمه‌ای خودروها و منازل آسیب‌دیده در حملات اخیر رژیم صهیونیستی

  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

  • تقدیر نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›رقص و تاثیر آن در جوان ماندن مغز، افراد مسن رقص را فراموش نکنند

رقص و تاثیر آن در جوان ماندن مغز، افراد مسن رقص را فراموش نکنند

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۱۷

“رقص به دلیل داشتن الگو های اجرایی متفاوت می تواند در مقایسه با فعالیت های فیزیکی و ورزش های استقامتی برای افراد مسن در جهت تقویت مغز ماثر تر باشد”.

رقص و تاثیر آن در جوان ماندن مغز، افراد مسن رقص را فراموش نکنند

با توجه به برخی مطالعات مشخص می شود افراد مسن تری که فعالیت های فیزیکی و به ویژه رقص انجام می دهند می توانند از پیری مغز خود جلوگیری کنند.

در طول سال ها که بدن انسان آرام آرام انرژی و کیفیت خود را از دستکمی دهد، که این ویژگی به کاهش بافت های بدن، آهسته تر شدن جریان خون، و همچنین ارتباط بین سلول های مغز مربوط می شود، با مشکلات بسیاری مواجه می شود.

یکی از اصلی ترین مشکلاتی که بعد از پایین آمدن کیفیت زندگی افراد به چشم می خورد پیری مغز و عدم فعالیت مناسب آن به ویژه به یاد نگه داشتن مطالب می باشد.

بررسی ها نشان داده است فعالیت های فیزیکی می تواند به افراد مسن در تقویت قدرت مغز خود کمک کند. اما دقیقا چه فعالیت هایی می توانند به عملکرد مغز افراد مسن کمک کند. برای رسیدن به نتایج مربوطه دکتر رفلد (Kathrin Rehfeld) و همکارانش در مرکز بازسازی سلول های عصبی آلمان Neurodegenerative Diseases شرایطی را بررسی کرده اند.

رقص و هیپوشناسی Hippocampus

در این مطالعه ۵۲ فرد بالغ بین سنین ۶۳ تا ۸۰ مورد بررسی قرار گرفته اند. از برخی افراد خواسته شد تا ۹۰ دقیقه در هر روز به مدت ۱۸ ماه فعالیت های فیزیکی خاص به ویژه رقص را انجام دهند و از برخی دیگر خواسته شد تا در بازه زمانی مشابه تمرین های استقامتی را انجام داده تا بتوان تفاوت بین این دو گروه را محاسبه کرد.

از آنجاییکه الگو های رقص بسیار متنوع است، بنابراین می تواند در مقایسه با تمرین های استقامتی بسیار کارساز تر باشد.

البته میزان هیپوکامپ در هر دو این گروه ها می تواند در مدتی افزایش پیدا کند ولی گروهی که فعالیت های مربوط به رقص را انجام می دهند می توانند مغز خود را بهتر تقویت کنند. هیپوکامپ بخشی از مغز بوده که فعالیت های مربوط به یادگیری و احساسات را اجرایی می کند که در راستای افزایش فعالیت افراد می تواند بسیار تحت تاثیر قرار بگیرد.

علاوه بر مورد گفته شده، رقص می تواند به افزایش تعادل افراد نیز بسیار کمک کند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=30896

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۷ خوراکی که گرسنگی را تشدید می کند

    ۱۳۹۷-۰۴-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا جراحی، عوارضی برای مبتلایان به ام‌اس دارد؟

    ۱۳۹۸-۰۵-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علائمی که خبر از کمبود آب در بدن

    ۱۳۹۷-۱۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بهترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم

    ۱۳۹۶-۱۱-۱۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ده نکته آموزشی برای ترغیب کودکان به ورزش

    ۱۳۹۷-۰۳-۱۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالیانه بانک پاسارگاد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بازسازی، توسعه معدن، آموزش و زیرساخت؛ چهار محور بازدید مدیرعامل شرکت مس از مجتمع سونگون

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • راهکارهای عملی برای حل بحران انرژی در صنعت/ بسته‌های حمایتی وزارت صمت کارگشای تولید است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۰
  • مجمع عمومی عادی سالیانه شرکت بیمه ملت برگزار می‌شود

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۰
  • مدیرعامل بیمه ایران در گفت‌وگوی زنده با برنامه تلویزیونی تهران ۲۰ تشریح کرد؛ پوشش ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است