نشانه ای از افسردگی

کم اشتهایی می تواند در بسیاری از موارد به داشتن بدنی خوش فرم کمک کند ولی اگر غذا نخوردن در حالتی غیر عادی دیده شود می تواند نشانه ای از افسردگی در فرد باشد

نشانه ای از افسردگی

“لاغر اندام بودن همواره در بین افراد جامعه به خصوص خانم ها به عنوان فاکتوری مثبت نظر گرفته شده. هرچند اگر غذا نخوردن در حالتی غیر عادی دیده شود می تواند نشانه ای از افسردگی در فرد باشد “

اگر شما بهانه و دلیلی برای جلوگیری از خوردن بیسکوئیت و خوراکی دارید، این نوشته می تواند دلیل این کار را برای شما مشخص کند. بسیاری از ما می دانیم که غذا می تواند به عنوان فاکتوری مهم جهت خوشحالی ما در نظر گرفته شود. بنابراین غذا یکی از لذت بخش ترین کار های دنیا به شمار می رود.

با توجه به مطالعات انجام گرفته، هر فردی می تواند شیوه ای خاص برای خوردن انتخاب کرده و خوشحالی متفاوت و خاصی را با خوردن خوراکی های متنوع برای خود به وجود بیاورد. دانشمندان هم اکنون دریافته اند که داشتن بدنی لاغر و استخوانی می تواند رابطه مستقیمی با افسردگی داشته باشد و این اولین مورد مطالعه در راستای چنین ارتباطی است.

هرچند داشتن هیکلی چاق در بین خانم ها در مقایسه با مردان می تواند بیشتر نشانه افسردگی باشد، اما هر دو این گروه زمانیکه صحبت از بدنی لاغر به میان می آید می توانند تا میزان مساوی از بیماری افسردگی رنج ببرند. این مطالعه از طرف دانشگاه ملی پزشکی سئول (Seoul National University of Medicine) انجام گرفته است،

هرچند متخصصان هنوز نتایج قطعی خود را ثابت نکرده اند؛ آیا داشتن بدنی لاغر باعث بروز افسردگی در افراد می باشد و یا اینکه نشانه های افسردگی زمینه ساز کاهش وزن در افراد لاغر اندام در نظر گرفته می شود؟

متخصصان اظهار داشته اند افراد لاغر اندام مبتلا به بیماری افسردگی بیشتر در معرض ریسک کاهش وزن قرار می گیرند و یا این مورد می تواند برعکس عمل کرده و افسردگی به دلیل داشتن بدنی لاغر در افراد و در مراحل بعدی دیده شود. هرچند در این زمینه تفاوت های جنسی مب توانند نتایج مطالعه را تغییر دهند.

با توجه به گفته های محققان: “به نظر می رسد رسیدن به وزنی ایده آل و بیشتر طرز فکر لاغری در جوامع مختلف خانم ها بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار داده است بطوریکه در صورت افزایش این کاهش وزن می تواند خانم ها را در مقایسه با مردان بیشتر به سمت افسردگی سوق دهد.

در این میان مردانی که وزن بالایی دارند در مقایسه با خانم ها علائم افسردگی بیشتری از خود نشان می دهند.”

در این میان اضافه وزنی از نوعی خاص که با نام “jolly fat” شناخته شده است در بین مردان بیشتر از خانم ها دیده می شود و این به آن دلیل است که کاهش وزن بیشتر به سمت جنس زن تحمیل شده است.

در مطالعات کلینیکی هم اکنون نیاز است تا افرادی که وزن بسیار پایین تر از حد نرمال را داشته اند حتما از لحاظ سلامت روان مورد آزمایش و بررسی قرار بگیرند. در همین راستا، خانم هایی که دارای میزان بالایی از چربی ها و بطور کل به عنوان قشر چاق جامعه شناخته می شوند نیز باید حتما از لحاظ روانی مورد بررسی قرار بگیرند.

به گفته دکتر آیتون (Agnes Ayton)، معاون رئیس اختلالات تغذیه هیئت علمی در کالج سلطنتی روانپزشکان ( Royal College of Psychiatrists): “این مطالعه بطور قطع مشخص می کند تغذیه مطلوب اساسا تاثیر قابل توجه و مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی هر فردی می تواند داشته باشد.

هر دو این گروه، چه از لحاظ چاقی و چه از لحاظ کاهش وزن بیش از حد می توانند ریسک ابتلا به افسردگی را در خود بالا ببرند.”

این به همین دلیل است که با کاهش وزن، افراد چاق می توانند بلافاصله تبدیل به انسانی شاد و پر روحیه ای شوند چراکه قبلا به دلیل چربی زیاد همواره از لحاظ سلامت روانی، روحیه خود را از داده بودند. داشتن وزنی متعادل و بطور کل تغذیه رابطه مستقیمی با سلامت روان هر فردی ضروری است.