تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

مدیرعامل سازمان تأمین‌اجتماعی در نشست با هیأت مدیره انجمن صنفی کارگزاری‌ها تاکید کرد: خدمات غیرحضوری به معنای تغییر محل مراجعه مردم از شعبه به کارگزاری نیست

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›افرادی که غذای سالم می خورند چه نشانه هایی دارند؟

افرادی که غذای سالم می خورند چه نشانه هایی دارند؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۱۲

غذاهای سالم چه غذاهایی است؟ آیا شما جزو افرادی هستید که غذای سالم می خورند؟

افرادی که غذای سالم می خورند چه نشانه هایی دارند؟

اگر می‌خواهید بدانید افرادی را که غذاهای سالم می خورند چه طور می‌توان تشخیص داد، ادامه این مطلب را مطالعه کنید. برای صبحانه مخلوطی از آبمیوه و سبزیجات (اسموتی) درست می‌کنند زیرا می‌دانند سرشار از مواد مغذی و فیبر است.

در فروشگاه‌های مواد غذایی سالم به دنبال مواد غذایی مقوی جدید می‌گردند. کار مورد علاقه‌شان در آخر هفته، سر زدن به بازار تره‌بار و خرید میوه‌ و سبزی تازه است. زیرا می‌دانند خوردن محصولات تازه فصلی از مصرف کنسروها و غذاهای آماده سالم تر است.

سبزی های مورد نیازشان را خودشان پرورش می دهند و در آشپزی از آن استفاده می‌کنند.دسر خام و بدون قند که می‌تواند حاوی کاکائو و نارگیل باشد، تهیه و برای شیرین کردن آن از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند خرما یا عسل استفاده می‌کنند.

آشپزخانه شان غذاهای گیاهی تخمیر شده خانگی و انواع سبزی ها وجود دارد. می‌دانند افزودن انواع سبزی به وعده‌های غذایی بهترین راه برای افزایش باکتری‌های مفید روده است و برای هضم غذا و ایمنی بدن مناسب است.

از آبمیوه‌های آماده استفاده نمی‌کنند و به جای آن خودشان آب میوه می‌گیرند؛ مانند آب کلم پیچ، لبو، هویج، خیار، کرفس، اسفناج و زنجبیل.

آجیل بیشتری می‌خورند و حبوبات، دانه‌ها و بقولات را خود پرورش می‌دهند تا هضم راحت‌تر و ارزش غذایی بیشتری داشته باشد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=30264

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    تمرینات ۱۵ دقیقه‌ای بسیار موثر برای کمر درد

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    علت سوزن سوزن شدن دست و پا چیست؟

    ۱۳۹۷-۰۵-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مکالمات بین‌الملل از انحصار شرکت زیرساخت خارج می‌شود

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کره جنوبی در ایران بیمارستان می سازد/ همکاری مشترک در صنعت دارو

    ۱۳۹۶-۰۹-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    سویه خطرناک ایکس‌ای : مسری‌تر، عفونی‌تر، واکسن گریزتر

    ۱۴۰۱-۰۱-۲۴
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • مدیرعامل سازمان تأمین‌اجتماعی در نشست با هیأت مدیره انجمن صنفی کارگزاری‌ها تاکید کرد: خدمات غیرحضوری ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۰۴
  • در سفر مدیرعامل بانک صنعت و معدن به استان بوشهر و در نشست کارگروه تسهیل ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۰۴
  • در سفر مدیرعامل بانک صنعت و معدن به استان بوشهر و بازدید از چندین طرح ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۰۴
  • بانک تجارت برای ارائه خدمت سفته الکترونیک مجوز دائمی گرفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۰۴
  • ثبت‌نام آسان محصولات ایران‌خودرو با حساب وکالتی بانک تجارت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۵-۰۴
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است