تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

  • لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

  • نشست ادواری معاون فناوری و نوآوری وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با مدیرعامل پست بانک ایران برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان

  • بانک توسعه صادرات ایران ۳۴ ساله شد

  • تغییر در زمان‌بندی چرخه‌های تسویه سامانه پایا از ۱۹ تیرماه

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›راه‌های ساده برای مقابله با سوزش قلب

راه‌های ساده برای مقابله با سوزش قلب

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۵-۲۶

یک پنجم از بزرگسالان به طور هفتگی از سوزش قلب رنج می‌برند. این افراد می‌توانند به طرق مختلف با سوزش درونی خود مقابله کنند. در ادامه به چند نمونه از روش‌های مقابله با این مشکل می‌پردازیم.
هر نوع وعده غذایی بزرگ می‌تواند باعث سوزش قلب شود. به طور کلی، غذاهای چرب فضای بیشتری از معده شما را اشغال می‌کنند. این مواد غذایی باعث شل شدن عضلات مری شده و باعث می‌شوند که مری نتواند از برگشت اسید جلوگیری کند. برگشت اسید به نوبه خود باعث احساس سوزش در اطراف قفسه سینه می‌شود. ورزش کردن در ۲ ساعت نخست پس از صرف غذا باعث اعمال فشار بر عضلات شکمی شده و بر عملکرد مری اثر می‌گذارد.
فشار کاری زیاد نیز یکی از عوامل موثر بر سوزش قلب است. کار کردن تا دیروقت، نخوردن به موقع شام و دیر خوابیدن از جمله عواملی هستند که باعث ریفلاکس اسید می‌شوند. چون مواد غذایی در این شرایط زمان کافی برای هضم شدن ندارند. دراز کشیدن در رختخواب باعث می‌شود که معده تحت تاثیر گرانش قرار بگیرد. در این شرایط، عملکرد روده تنزل یافته و مواد غذایی در بدن ثابت می‌مانند. از این رو، معده در انتقال مواد غذایی در بدن دچار مشکل می‌شود. اگر می‌خواهید پس از صرف غذا استراحت کنید، بالش را پشت‌تان بگذارید و در حالت نیمه‌نشسته استراحت کنید.
اگر قبل از خواب به حالت نشسته استراحت نکنید، از عوارض سوزش قلب در امان نخواهید بود. معده اسیدی بدان معنی است که سطح pH معده تا حد قابل توجهی افزایش یافته است؛ در این شرایط، راهی جز خنثی کردن سطح اسیدی معده نخواهید داشت.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=24323

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    رشد سزارین در کشور متوقف شد/گرایش مادران به زایمان طبیعی

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا باکتری‌های روده فشار خونتان را بالا می برد؟

    ۱۳۹۸-۰۴-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مدیریت تجویز خون هزینه های سلامت را کاهش می دهد

    ۱۳۹۶-۰۹-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بهترین زمان میوه خوردن برای فرزندتان را بدانید

    ۱۳۹۷-۱۱-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آلو بخارای شگفت‌انگیز!

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    تاثیر روزه‌داری در تشدید بیماری‌ها

    ۱۳۹۸-۰۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • بانک سینا

    لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است