تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

  • تقدیر نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن

  • روند باثبات معاملات کالا و مواد اولیه تولید در بورس کالای ایران

  • فرصت یك ماهه بخشودگی جرایم بیمه نامه شخص ثالث ابلاغ شد

  • اعلام شعب كشیك بانك ملت در روز پنج شنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۴

  • تأکید مدیرعامل شرکت ملی مس بر تقویت ناوگان معدنی در مجتمع سونگون

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›شیر طلایی: یک نوشیدنی آرام‌بخش

شیر طلایی: یک نوشیدنی آرام‌بخش

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۵-۲۵

حتماً تابه‌حال نام شیر طلایی را در وب سایت‌های سلامتی و تغذیه دیده‌اید.

شیر طلایی: یک نوشیدنی آرام‌بخش

شیر طلایی یک نوشیدنی سالم است که به‌وسیله زردچوبه، فلفل سیاه و روغن نارگیل خالص مخلوط شده با شیر تهیه می‌شود و فواید بسیاری دارد. با گذشت زمان فواید این نوع شیر بیشتر مشخص‌شده و حتی در طب آیورودا در هند، از این نوع شیر برای درمان سرماخوردگی، تب، بیماری پوستی و گرفتگی عضلات استفاده می‌کنند.

اگرچه شیر طلایی به‌وسیله انواع شیرهای سویا، شیر لبنیات، شیر آجیل و حتی شیر نارگیل تهیه می‌شود، در هند ریشه زردچوبه را در شیر جوشانده، یک قاشق روغن کره و کمی فلفل به آن اضافه می‌کنند و سپس با شکر زرد یا عسل، آن را شیرین می‌کنند.

آیا می‌توان شیر طلایی را در خانه تهیه کرد؟

اگر تمام ترکیبات این ماده غذایی را آماده کنید، می‌توانید در خانه آن را تهیه کنید. برای تهیه آن به این موارد نیاز خواهید داشت:

یک لیوان از شیر موردعلاقه‌تان: شیر سویا، نارگیل، یا حتی شیر آجیل‌هایی مانند بادام: این ماده اصلی نوشیدنی شماست، اگر به شیر لبنی حساسیت داشته باشید می‌توانید از شیر آجیل استفاده کنید.
ریشه زردچوبه تازه یا پودر زردچوبه ارگانیک: ریشه زردچوبه در کشورهای گرمسیری یافت می‌شود، اگر به آن دسترسی نداشتید می‌توانید از زردچوبه ۱۰۰ درصد خالص و ارگانیک استفاده کنید.
فلفل سیاه زمینی تازه: تنها کافی است که فلفل قرمز را در خردکن چرخ کنید.
کره آب کرده یا روغن نارگیل خالص: چربی‌های سالم کره یا روغن نارگیل مواد مغذی زردچوبه را جذب می‌کند.
عسل یا شکر زرد: شیر طلایی ممکن است مزه تلخ و ناخوشایندی باشد، اما اضافه نمودن کمی عسل یا شکر زرد می‌تواند مزه این نوشیدنی را شیرین‌تر کند.
هرکدام از این ترکیبات به‌نوبه خود سرشار از مواد مغذی هستند و زمانی که در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند می‌توانند یک نوشیدنی جادویی و سالم ایجاد کنند.

آیا تمام ترکیبات شیر طلایی سالم هستند؟

هنوز هم بر سر سالم بودن لبنیات بحث است و برخی مطمئن نیستند که انسان باید شیر پستانداران دیگر را بخورد یا خیر. حتی برخی معتقدند که پاستوریزه‌کردن شیر می‌تواند عدم هضم لاکتوز در انسان را افزایش دهد. بااین‌حال، طرفداران شیر هنوز هم می‌توانند شیر را مصرف نموده و گیاهخواران هم شیر سویا، نارگیل و یا حتی آجیل، را مصرف کنند.

زردچوبه یک ماده مغذی است که فوایدی دارد مانند: تسکین درد، فواید ضدالتهابی و ضد باکتریایی. تحقیقات نشان داده زردچوبه سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و دردهای آرتروزی را کاهش داده و با سرطان و آلزایمر هم مبارزه می‌کند.

همچنین کلسترول را کاهش داده و احتمال مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد.

فلفل سیاه هم به‌نوبه خود با مشکلاتی نظیر مشکلات تنفسی، سرفه، یبوست، سوءهاضمه، کم‌خونی، ناتوانی، گرفتگی‌های عضلانی، مشکلات دهان و دندان، عفونت دهان، اسهال، مشکات قلبی و بسیاری از مشکلات دیگر.

خواص مفید کره آب‌شده یا روغن نارگیل باعث کاهش وزن، سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

قند مفید موجود در عسل یا شکر زرد به هضم کمک کرده و بدن را سم‌زدایی می‌کند و همچنین طعم خوبی ایجاد می‌کند.

خواص مفید شیر طلایی چیست؟

زمانی که این مواد مفید در کنار هم قرار می‌گیرند، مسلماً یک نوشیدنی جادویی و مفید به دست می‌آید که خواص مختلفی دارد، مانند:

درد و التهاب را کاهش می‌دهد

زردچوبه، فلفل سیاه و چربی‌های مفید روغن نارگیل یا کره آب‌شده به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی برای افرادی که از مشکلات مفصل رنج می‌برند، مفید است.

به بهبود هاضمه و کاهش وزن کمک می‌کند

زردچوبه سوزش قلب و سوءهاضمه را بهبود بخشیده و چربی‌های سالم کره آب‌شده و روغن نارگیل هم در این امر مؤثر هستند. مزه تند فلفل سیاه و خاصیت فیبری شکر زرد می‌تواند مواد مغذی را جذب کرده و از یبوست جلوگیری کند.

برای قلب مفید است

تمام ترکیبات و مواد موجود در شیر طلایی با کاهش کلسترول، فشارخون و رقیق نمودن آن، مشکلات قلبی را از بین می‌برد.

دیابت را کنترل می‌کند

زردچوبه و روغن نارگیل میزان انسولین را تنظیم نموده و قند خون دیابت را کنترل می‌کند.

عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد

فلفل سیاه، زردچوبه و چربی‌های سالم کره آب‌شده و روغن نارگیل، در کبد متابولیزه شده و بر روی مغز تأثیر می‌گذارند – به‌طورکلی شیر طلایی بیماری‌های زوال دهنده مغز مانند آلزایمر را پیشگیری نموده، حافظه را تقویت کرده و از افسردگی پیشگیری می‌کنند.

همچنین شیر طلایی استرس را کاهش می‌دهد، زیرا زردچوبه انتقال‌دهنده‌های عصبی را تحریک نموده و افکار خوشایند را ایجاد می‌کند.

سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

بیشتر ترکیبات موجود در شیر طلایی خواص ضد قارچی، ضد باکتریایی، ضدالتهابی و ضدتبخال دارند. بنابراین نوشیدن آن نه‌تنها علیه عفونت‌ها مبارزه نموده بلکه سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند.

به کاهش وزن کمک می‌کند

ترکیب تمام این مواد – زردچوبه، فلفل سیاه، عسل یا شکر زرد و کره آب‌شده یا روغن نارگیل، متابولیسم را تقویت نموده، و احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد، بدون این‌که اشتها را کاهش دهد و چربی‌های بدن را سریع‌تر می‌سوزاند – بنابراین به‌ تناسب‌اندام و کاهش وزن کمک می‌کند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=24279

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    علت و درمان پهلو درد هنگام دویدن

    ۱۳۹۶-۰۱-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    این بیماری خطرناک با کمبود مصرف میوه به سراغتان می آید

    ۱۳۹۸-۰۳-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مادران، در این دوران تب نکنید!

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ایجاد شبکه بهداشتی مدرن در روستاها/کاهش نرخ مرگ و میر نوزادان

    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    حمله قلبی یا سوزش سر دل؟

    ۱۳۹۷-۱۱-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خاک خوری فاکتورهای درمانی بیماران ام پی اس در بهزیستی

    ۱۴۰۲-۰۴-۰۱
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است