تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

  • تقدیر نماینده مردم بوشهر در مجلس شورای اسلامی از بانك صنعت و معدن

  • روند باثبات معاملات کالا و مواد اولیه تولید در بورس کالای ایران

  • فرصت یك ماهه بخشودگی جرایم بیمه نامه شخص ثالث ابلاغ شد

  • اعلام شعب كشیك بانك ملت در روز پنج شنبه ۱۹ تیر ۱۴۰۴

  • تأکید مدیرعامل شرکت ملی مس بر تقویت ناوگان معدنی در مجتمع سونگون

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›خوردن این غذاها پس از ۳۰ سالگی ممنوع!

خوردن این غذاها پس از ۳۰ سالگی ممنوع!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۱۳
زندگی پس از ۳۰ سالگی باید با رژیم غذایی خاص خود همراه باشد و در نتیجه بهتر است که در میانسالی برخی غذاهای نامطلوب را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

۳۰سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد.

این مواد غذایی ممنوعه برای پس از ۳۰ سالگی شامل شکلات انرژی‌زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی‌ها نمی‌تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد.

در دوره ۳۰ سالگی به بعد باید سعی کرد از نان سفید، اسنک‌ها و مواد افزودنی در نان‌ها و حتی کلوچه‌ها در رژیم غذایی خود پرهیز نمود. اینها غذاهای پرکالری هستند و کالری اضافی موجود در آنها موجب اضافه وزن شما خواهد شد.

در  این دوره از زندگی خود باید از مصرف مواد غذایی “دودی” نیز دوری کرد زیرا این مواد اثر منفی روی پوست دارند.

همچنین نوشیدنی‌های الکلی و قهوه در این فهرست گنجانده شده‌اند. کافئین باعث اختلال در کیفیت خواب می‌گردد و الکل عوارض بدی برای بدن دارد.

به گزارش اسپوتنیک، در سنین پس از ۳۰ سالگی سعی کنید بیشتر از مواد غذایی سالم و گیاهی استفاده کرده و بیشتر به فعالیت‌های ورزشی و بدنی روی بیاورید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=10196

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۶ راهکار طب ایرانی ــ اسلامی برای جلوگیری از ضعف

    ۱۳۹۷-۰۴-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کتاب‌هایی که راهی بیمارستانمان می‌کنند

    ۱۳۹۶-۱۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اندر فواید سیب درمانی

    ۱۳۹۶-۰۱-۱۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    همکاری WHO با سازمان انتقال خون ایران تمدید شد

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بازتاب شیوه زندگی در نمونه خون

    ۱۳۹۶-۱۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اندر فواید انار

    ۱۳۹۶-۰۸-۰۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • دور باطل وعده‌های خودروسازان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • بسته حمایتی وزارت صمت برای پایداری تولید

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • هشدار متخصصان درباره گرمازدگی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • توصیه‌های تغذیه‌ ای برای کاهش آثار مخرب ریزگردها

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • صبانور در مجمع سالانه خود ۶۵۰ ریال سود تقسیم کرد/ افزایش ۱۹ درصدی فروش محصولات

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است