تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

  • لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

  • نشست ادواری معاون فناوری و نوآوری وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با مدیرعامل پست بانک ایران برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان

  • بانک توسعه صادرات ایران ۳۴ ساله شد

  • تغییر در زمان‌بندی چرخه‌های تسویه سامانه پایا از ۱۹ تیرماه

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›۱۵ گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می بخشند+عکس

۱۵ گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می بخشند+عکس

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۷-۰۳-۱۳
پژوهش ها نشان داده است گل ها و گیاهان روحیه ی ما را بهبود می بخشند. آن ها طبیعت را برای ما تداعی می کنند و چنین افکاری به ما کمک می کند تا آرامش یابیم و اضطراب ما کم شود.

بعضی از گیاهان علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند. آن ها هوای محل زندگی ما را تصفیه می کنند و به ما کمک می کنند سریع تر و بیشتر بخوابیم، به این ترتیب در طول روز انرژی بیشتری خواهیم داشت.

در اینجا به ۱۵ گیاهی می پردازیم که انتخاب بسیار خوبی برای اتاق های خواب هستند و به ما کمک می کنند شب ها خواب بهتری داشته باشیم.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱- آلوئه ورا
رشد دادن گیاه آلوئه ورا کار بسیار راحتی است. تنها چیزهایی که برای این کار نیاز دارید تکه ای از این گیاه، نورگیر بودن گوشه ای از خانه و آب است.
اگر نمی خواهید آن را در خانه رشد دهید، می توانید این گیاه را به صورت آماده از فروشگاه های گل و گیاه خریداری کنید.
اغلب گیاهان شب ها به خواب می روند، به عبارتی دیگر آن ها شب ها کربن دی اکسید را جذب و در مقابل اکسیژن آزاد نمی کنند، اما گیاه آلوئه ورا اینگونه نیست.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۲- گیاه ماری
گیاه ماری (نام علمی: Sansevieria Trifasciata) که به آن زبان مادر زن/شوهر هم گفته می شود، یکی از گیاه هایی است که اغلب برای بهبود کیفیت هوای فضاهای داخلی توصیه می شود.
این گیاه هم مانند آلوئه ورا، شب ها کربن دی اکسید را جذب و اکسیژن آزاد می کند.
به علاوه، نگهداری از این گیاه بسیار ساده است، بنابراین اگر اتاق شما چندان نورگیر نباشد مشکلی نخواهید داشت.
این گیاهان را می توانید هر چند وقت یک بار در طول ماه آب دهید.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۳- گل یاس
رایحه ی فرح بخش گل های یاس می تواند به داشتن خوابی راحت و آرام در شب کمک کند.
تحقیقات نشان داده است این گیاه لطیف به سیستم عصبی آرامش می بخشد، مسأله ای که از بیدار شدن در نیمه های شب جلوگیری می کند.
به علاوه، این گل ها سطح هورمون استرس کورتیزول را در بدن کاهش و بازدهی را در طی روز افزایش می دهند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۴- اسطوخودوس
این گیاه زیبا پشه ها را دور می کند، هوا را سم‎زدایی می کند و به کاهش فشار خون کمک می کند.
به علاوه، اعتقاد بر این است که گیاه اسطوخودوس زمان به خواب رفتن را کاهش می دهد. برخی تحقیقات بیان می کنند این گیاه به جلوگیری از بیدار شدن نوزادان و گریه ی هم کمک می کند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۵- بابونه
گل بابونه خواص آرامش بخشی دارد که به آرامش یافتن و داشتن خوابی عمیق کمک می کند.
نوشیدن چای بابونه برای استفاده از خواص درمانی آن رایج تر است، اما قرار دادن این گیاه در نزدیکی تختخواب هم به داشتن خواب بیشتر کمک خواهد کرد.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۶- گیاه عنکبوتی
گیاه عنکبوتی یا گندمی (نام علمی: Chlorophytum) برگ های بلندی دارد که هوا را از مولکول های سمی موجود در آن پاک می کند، مثل ماده ی فرمالدهید که می تواند از طریق پنجره های اتاق خواب وارد آن شود.
وقتی خانه ی شما هوای سالمی برای نفس کشیدن داشته باشد، بدن شما بالاخره می تواند آرامش یابد و استراحت کند.
علاوه بر این، گیاه عنکبوتی اکسیژن اتاق را حفظ و به این ترتیب به بهبود تنفس کمک می کند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۷- سوسن صلح
سوسن صلح (نام علمی: Spathiphyllum Sensation) علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارد.
این گیاه رطوبت اتاق را به تدریج افزایش می دهد بنابراین تنفس را بهبود خواهد داد. در واقع این گیاه زیبا نوعی دستگاه بخور طبیعی است.
تنها کافی است یک بار در هفته به این گیاه آب دهید. به علاوه، این گیاه به نور زیادی نیاز ندارد. بنابراین گیاه بسیار مناسبی برای اتاق خواب است.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۸- پاپیتال انگلیسی
پاپیتال انگلیسی یا عشقه (نام علمی: Hedera Helix) به قدری در بهبود کیفیت خواب و هوای اتاق مؤثر است که آزانس فضایی ناسا هم از آن بهره می برد.
این گیاه برای کسانی که دچار آلرژی هایی مثل تب یونجه، آسم و آلرژی کپک هستند انتخاب بسیار خوبی است.
این گیاه به نور متوسطی نیاز دارد و به همین دلیل گزینه ی مناسبی برای اتاق خواب به شمار می رود.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۹- پوتوس طلایی
پوتوس طلایی (نام علمی: Epipremnum Aureum) به رسیدگی زیادی نیاز ندارد و سختکوشانه کیفیت هوای داخل خانه را بهبود می بخشد.
این گیاه انتخاب بسیار خوبی برای کسانی است که در آپارتمان زندگی می کنند و تابستان ها تمامی پنجره های خانه را باز می گذارند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱۰- سنبل الطیب
در گذشته از این گیاه برای درمان بیخوابی استفاده می شد و مردم این گل را دم می کردند تا به آن ها کمک کند بیشتر بخوابند.
متأسفانه این گل ها در فضای داخل زیاد دوام نمی آورند اما اگر در باغچه ی خود این گیاه را دارید می توانید چند تکه از ساقه های آن را جدا کنید و بو بکشید. این کار به خوابیدن شما کمک می کند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱۱- مریم گلی
گیاه مریم گلی (نام علمی: Salvia Officinalis) از دوران باستان به دلیل خواص درمانی اش مورد تمجید قرار گرفته است.
امروزه بسیاری از مردم برای استفاده از خواص درمانی این گیاه برگ های آن را می سوزانند یا قورت می دهند، اما تعداد کمی از مردم درباره ی فواید استفاده از این گیاه در اتاق خواب مطلع هستند.
برخی از مردم معتقدند گیاه مریم گلی مانند یک داروی مسکن عمل می کند و می تواند کمک کند سریع تر به خواب بروید.
به خاطر داشته باشید که این گیاه به نور زیادی نیاز دارد.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱۲- گاردنیا
گاردنیا (نام علمی: Gardenia Jasminoides) گیاه بسیار زیبایی است و انتخاب بسیار خوبی برای تزئین اتاق به شمار می رود.
این گیاه رایحه ی قوی ای دارد بنابراین می توانید آن را در هر فاصله ای از تخت تان قرار دهید.
اعتقاد بر این است اگر از گیاه گاردنیا به خوبی مراقبت شود، خواص خواب آوری خواهد داشت. این گیاه را در جایی قرار دهید که نور زیادی داشته باشد و مکررا به آن آب دهید.
در پژوهشی معلوم شد این گیاه احتمالا به اندازه ی داروی مسکن و خواب آور والیوم مؤثر است، به طوری که اضطراب را کاهش می دهد و به خوابیدن شما کمک می کند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱۳- نخل بامبو
نخل بامبو (نام علمی: Dypsis lutescens) هم گیاه دیگری است ;I فواید آن مورد تأیید آژانس فضایی ناسا قرار گرفته است.
برگ های نخل بامبو هوا را تصفیه و مرطوب می کنند و به دلیل آنکه تا ارتفاع بالایی رشد می کنند، قادرند کربن دی اکسید بیشتری را از محیط جذب کنند.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱۴- سرخس
سرخس گیاه بسیار مناسبی برای محیط های مرطوب است، بنابرانی اگر اتاق تان هوای مرطوبی دارد، می توانید از این گیاه استفاده کنید.
به علاوه، این گیاه به مقابله با انرژی منفی مشهور است و با جذب سموم مضر هوا، کیفیت آن را بهبود می بخشد.

15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می‎بخشند

۱۵- ارکیده
این گل ها طرفداران زیادی دارند.
آن ها رایحه ی بسیار خوشی دارند و شب ها سختکوشانه هوای اتاق خواب تان را تصفیه می کنند.
تماشای این گیاه حس حضور در طبیعت را تداعی می کند.

منبع: روزیاتو

 

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=56574

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    سالم ترین گزینه های غذایی برای رفع چین و چروک صورت

    ۱۳۹۶-۱۱-۲۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    با مصرف عسل به تعادل عصبی برسید

    ۱۳۹۷-۰۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خطر عود مجدد سرطان سینه تا چندین سال وجود دارد

    ۱۳۹۶-۰۹-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص روغن چوب صندل

    ۱۳۹۶-۰۶-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چند تکنیک طلایی برای درمان شایع‌ ترین واکنش‌های پوستی به داروها

    ۱۳۹۷-۰۴-۳۰
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نوعی ماساژ برای رفع یک بیماری

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۵
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • بانک سینا

    لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است