تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • مسیر طلا تا ۴۰۰۰ دلار؛ «طلای تابان تمدن» آماده موج صعودی

  • محمد شریعتمداری در نشست مدیران عامل شرکت‌های تولیدی صنایع پتروشیمی:  خصوصی‌سازی واقعی تنها راه توسعه صنعت پتروشیمی است

  • دیدار مدیرعامل بانک سپه با استاندار آذربایجان شرقی

  • با حضور وزیر کشور، ۲۶۰۰ واحد مسکونی نهضت ملی تامین مالی شده توسط بانک مسکن در استان سمنان افتتاح شد

  • تنها یک ماه تا پایان طرح بخشودگی کل ۶٪ وجه التزام در موسسه اعتباری ملل فرصت باقیست

  • پرداخت بیش از ۷۰درصد از تسهیلات نهضت ملی مسکن در کردستان / ضرورت ورود بانک‌ها به حوزه مسئولیت اجتماعی در دولت چهاردهم

  • بدری، مدیرعامل پتروشیمی بوعلی سینا شد

  • معدولی، مدیرعامل پتروشیمی شهید تندگویان شد

  • روز ملی صنعت و معدن ۱۴۰۴؛ نماد وفاق ملی و همدلی برای پیشرفت

  • خاکسار، مدیرعامل پتروشیمی هنگام شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چگونه خودمون رو واقعا باور کنیم؟

چگونه خودمون رو واقعا باور کنیم؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۵-۰۸

خود باوری شامل مسیری که به سمت موفقیت میرید هم میشه. فردی که به این قدرت میرسه، تو شرایط دشوار به جای اینکه خودشو سرزنش کنه باید با خودش مهربون باشه.

بیایید از امروز برای یه ماه، روی خود باوری تمرکز کنیم. اگه نمی دونید باید از کجا شروع کنید، ما نکاتی رو بهتون میگیم:

۱- نگران نباشید

اضطراب، یکی از احساسات طبیعی و مشترک هر انسانیه. اما اجازه ندید سطح بالای اضطراب، جلوی پیشرفتتون رو بگیره. زمانی رو اختصاص بدید و به این فکر کنید که هر موضوعی، تا چه اندازه می تونه باعث اضطرابتون بشه، بعد براش چاره ای در نظر بگیرید.

۲- خودتون باشید.

توماس دکستر نویسنده و فیلمساز می گه: واقعیت شما با نقص هاتون ثابت میشه. نقصاتونو بپذیرید و نیروی خودتون رو صرف پنهان کردن اونا نکنید. یادتون باشه هر کسی نقص داره و کامل نیست.

۳- روابط

نمی تونید به تنهایی توی زندگی موفق بشید. روابطتتون رو با دوستا و افراد موفق بیشتر کنید، اونا می تونند تو مسیر شما کمکتون کنند. با افراد جدیدی ملاقات کنید و شخصیت خودتون رو پرورش بدید.

۴- به خودتون برسید.

صبح ها سختتونه که کارا رو شروع کنید؟ عصرا حس می کنید خسته اید و نمی کشید؟ صبحتون رو با صبحانه ای سالم و متعادل شروع کنید و در طول روز هم  بدنتون رو با سوخت مناسب آماده نگه دارید.

۵- خودتون رو دوست داشته باشید.

تمام افکار منفی که امروز دارید رو بنویسید و بابت هرکدوم اونا از خود عذرخواهی کنید. به خودتون یادآور بشید که شاید اشتباه کردید اما یه فرد شکست خورده نیستید. فقط کمی مهربونی نشون دادن نسبت به خودتون، می تونه خیلی کارا براتون بکنه.

۶- به فعالیت هاتون تنوع بدید.

این هفته روی قدرت خودتون تمرکز کنید. اگه شغلتون نمی تونه روحیه کارآفرینی تون رو راضی کنه، دنبال یه فعالیت جانبی برای استعداد و علایقتون باشید.

۷- دنیا رو از نگاه یه شخص دیگه ببینید.

جهان بینی شما به وسیله والدین، معلم ها، همکلاسی ها و تربیت دینی شکل گرفته. این هفته سعی کنید دنیا رو از نگاه یه شخص دیگه  ببینید.

۸- به دنبال خوبی ها باشید.

اگه اخبار رو فقط از قید خبری خودتون ببینید، دنیا یه جای منفیه. امروز به جای گشتن تو شبکه های اجتماعی با افراد واقعی صحبت کنید.از منفی ها فاصله بگیرید و به خودتون استراحت بدید.

۹- صبور باشید.

رسیدن به هدفتون، یه شبه اتفاق نمی افته. وقتی آخر هفته ها از کار کردن خسته میشید، به خودتون یادآور بشید که رسیدن به هدفی که دارید قرار نیست ساده باشه.

۱۰- به آینه نگاه کنید.

اعتماد، یه خیابون دو طرفه است. قبل از اینکه از دیگران انتظار مورد اعتماد بودن داشته باشید، اول خودتون رو مورد آزمایش قرار بدید. از خودتون این سوالو بپرسید که آیا من سر قولم می مونم؟

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=21816

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ماموران بهداشت در اماکن عمومی/پلمب ۴۸۱رستوران و اغذیه فروشی متخلف

    ۱۳۹۶-۱۲-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا نوشیدن سرکه سیب بی خطر است؟

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چای برای سردمزاجان مناسب تر است

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    گرامیداشت روز کارمند و هفته دولت در فرهنگستان علوم پزشکی کشور

    ۱۴۰۴-۰۶-۰۴
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    چه مقدار شکلات تلخ باید بخورید تا بیشتر زنده بمانید؟

    ۱۴۰۳-۰۲-۰۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    نحوه ساخت خمیردندان طبیعی

    ۱۳۹۷-۰۳-۱۹
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • مسیر طلا تا ۴۰۰۰ دلار؛ «طلای تابان تمدن» آماده موج صعودی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • محمد شریعتمداری در نشست مدیران عامل شرکت‌های تولیدی صنایع پتروشیمی:  خصوصی‌سازی واقعی تنها راه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • دیدار مدیرعامل بانک سپه با استاندار آذربایجان شرقی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • با حضور وزیر کشور، ۲۶۰۰ واحد مسکونی نهضت ملی تامین مالی شده توسط بانک مسکن ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • تنها یک ماه تا پایان طرح بخشودگی کل ۶٪ وجه التزام در موسسه اعتباری ملل ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است