تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • حمایت از فرزندآوری با وام بانک توسعه تعاون

  • تقدیر شرکت صنایع کاشی و سرامیک الوند از بانک توسعه صادرات ایران

  • پرداخت سود سهام سال ۱۴۰۳ بانک کارآفرین

  • به مناسبت روز حراست؛ نشست صمیمی دکتر بهزاد شیری مدیرعامل با مدیر امور و کارکنان حراست پست بانک ایران برگزار شد

  • صانعی، سرپرست معاونت نظارت بر تولید و زنجیره تامین و سرآمدی عملیات گروه صنایع پتروشیمی خلیج فارس شد

  • عملیات نصب تجهیزات پروژه اوره پتروشیمی هنگام تا پایان شهریورماه به اتمام می‌رسد

  • جهش درآمدی ۶۶.۳ درصدی پتروشیمی بوعلی سینا در بهار ۱۴۰۴

  • جهش درآمدی و سودآوری بانک سامان در سال ۱۴۰۳

  • راه کارهای عملی در موفقیت تغذیه شیرخوار با شیرمادر 

  • پایانی با شکوه برای مسابقه بزرگ «به توان دوستی فراز بانک»! 

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چگونه از شر آلرژی‌های بهاری خلاص شویم؟

چگونه از شر آلرژی‌های بهاری خلاص شویم؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۱۲-۲۲
حساسیت های فصلی یکی از شایع‌ترین واکنش‌هایی است که افراد در فصل بهار به آن مبتلا می‌شوند. در اینجا به راه‌های خلاص شدن از این واکنش‌های آلرژیک می‌پردازیم.

آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و ماده ای به نام آلرژن است که به طور طبیعی بی ضرر است. از جمله آلرژن ها می‌توان به موادی از قبیل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات، گرد و غبار هوا، بعضی غذاها و نیش حشرات اشاره کرد. این مواد باعث می‌شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شود و علائم حساسیت را در بدن ایجاد کند.

آلرژی‌های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی‌ها محسوب شده و یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا می‌شوند.

هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد. حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتحمه، قرمزی، تورم و اشک ریزش و حساسیت به نور، باعث گرفتگی در دستگاه تنفسی فوقانی، خارش و آب ریزش بینی و در دستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، احساس کمبود هوا خس خس، تنگی نفس و احساس خارش در بینی و گلو، سقف دهان و گوش ها، کاهش تمرکز و احساس ناخوشى و خستگی می شود.

***وجوه اشتراک همه آلرژی‌ها

آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه های مکرر و خارش بینی، همچنین خارش چشم، قرمزی، تورم، اشک ریزی و حساسیت به نور و احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صدای خس خس به همراه خستگی و عصبی شدن از علائم شابع آلرژی است.

شایع ترین نشانه‌های حساسیت، عطسه های مکرر است که برای مدت طولانی گریبانگیر افراد می شود. علاوه بر این موارد می‌توان به گرفتگی بینی و آبریزش بینی اشاره کرد.

***زمینه های مبتلا شدن به آلرژی

اگر چه هنوز علت اینکه چرا آلرژی در برخی افراد بیشتر شایع است، معلوم نیست، ولی استعداد ابتلا به آلرژی (واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن) معمولاً در افراد بعضی از خانواده ها بیشتر است. دانشمندان بر این باورند زمینه ابتلا به آلرژی ارثی است.

آلرژی‌ها معمولاً در دوران کودکی شروع می‌شوند، ولی ممکن است در هر سن دیگری هم آغاز شوند. امکان ابتلا به حساسیت‌ها با افزایش سن کاهش می‌یابد، ولی ممکن است بعدها مجدداً عود کند. با دوری از مواد آلرژی زا و مصرف منظم داروها تحت نظر پزشک، می‌توان آلرژی را کنترل و درمان کرد.

***فعالیت های مراقبتی

۱) استفاده از رژیم غذایی محتوی ویتامینهای گروه C ،B و K

۲) اجتناب از غذاهایی دارای «رایحه های طبیعی» مثل عسل و گرده گل‌ها

۳- عدم استفاده از دارو بدون مشورت با پزشک؛ افرادی که از آلرژی رنج می برند بیش از دیگران به داروهای شیمیایی حساس هستند

۴) ترک سیگار و دوری جستن از دود دست دوم چرا که مخاط‌های بینی و چشم را می تواند تحریک کند

۵) خوابیدن حداقل به میزان ۸ ساعت در شب

۶) تغذیه مناسب

۷) استراحت و دور شدن از کار حداقل به مدت یک ربع هنگام بروز احساس خستگی

۸) انجام فعالیت‌های فیزیکی هفتگی

۹) رسیدگی به کارهای شخصی در اوقات فراغت

۱۰) مبارزه نکردن با احساسات شخصی و بروز دادن احساسات در برقراری ارتباط با دیگران؛ در حقیقت احساسات سرکوب شده، استرس‌های روحی و جسمی، زندگی بی نظم و غیره فاکتورهایی هستند که سیستم ایمنی را خلع سلاح کرده و موجب نفوذ بیشتر آلرژی می شوند.

۱۱) فردی که به حساسیت فصلی مبتلا است یا سابقه ابتلا به آن را دارد، باید تا می‌تواند دور ادویه‌ها، غذاهای تند، بودار، خوراکی‌های فرآوری‌شده (مانند سوسیس، کالباس و غیره) و غذاهای سرخ‌کردنی را خط بکشد.

۱۲) اگر در محل زندگی‌تان گرده‌هاى گیاهى در فضا پراکنده مى‌شوند، درها و پنجره‌هاى اتاق خوابتان را در وسط صبح (حدود ساعت ۱۰) و ابتداى غروب (حدود ساعت ۷) بسته نگه دارید چرا که معمولاً در این ساعتها اوج گرده افشانى گیاهى صورت می‌گیرد.

۱۳) به جای فرش و قالی از کف پوش استفاده کنید. قالی ها محل تجمع گرد و غبار و گرده ها و سایر عوامل آلرژی‌زا هستند. کارهای باغداری و گل کاری را به زمان پس از گرده افشانی و بعد از پایان فصل آلرژی موکول کنید.

۱۴) اگر کولرتان آبی است حتماً باید هر سال پوشال آن را عوض کنید، زیرا رشد قارچ ها در پوشال و تنفس در حوالی آن موجب تشدید آلرژی می شود. اگر از کولر آبی استفاده می کنید احتمالا به سرما آلرژی دارید، بهترین راه پیشگیری این است که در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرید، استفاده از آنتی هیستامین نیز مفید است.

۱۵) آزمون‌های حذف موادغذایی از ساده‌ترین راه‌های کنترل و درمان حساسیت فصلی در افرادی است که برای اولین‌بار به این بیماری مبتلا شده‌اند. یعنی این افراد باید هر روز یکی از خوراکی‌های فصلی موجود در برنامه‌غذاییشان را حذف کنند تا به نتیجه مورد نظر دست پیدا کنند.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=48361

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    وضعیت نامشخص تحصیل کودکان اتیسم در مدارس کشور

    ۱۳۹۶-۱۱-۲۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    درمان و رفع افتادگی پلک با جراحی

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۸ دلیل برای خوردن هندوانه در روزهای گرم

    ۱۳۹۷-۰۳-۲۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    فراهم شدن مقدمات جذب ۱۱ هزار پرستار در سال ۹۷

    ۱۳۹۷-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    استایل دهی پایین تنه بدون نیاز به باشگاه

    ۱۳۹۵-۱۲-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دستگاه مکش از معده؛ راهی برای درمان چاقی

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۵
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • حمایت از فرزندآوری با وام بانک توسعه تعاون

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • تقدیر شرکت صنایع کاشی و سرامیک الوند از بانک توسعه صادرات ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • پرداخت سود سهام سال ۱۴۰۳ بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • به مناسبت روز حراست؛ نشست صمیمی دکتر بهزاد شیری مدیرعامل با مدیر امور و کارکنان ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • صانعی، سرپرست معاونت نظارت بر تولید و زنجیره تامین و سرآمدی عملیات گروه صنایع پتروشیمی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۲
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است