تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
آخرین مطالب

تغییر ساعات تسویه سامانه پایا در بانک توسعه تعاون

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›میوه و تنقلات خانگی بهترین میان‌ وعده برای دانش‌آموزان

میوه و تنقلات خانگی بهترین میان‌ وعده برای دانش‌آموزان

توسط مهناز خدادوست
۱۳۹۷-۰۷-۰۱

یک استاد دانشگاه گفت: موادی از جمله بادام، کشمش و گردو با داشتن انواع ویتامین‌ها بهترین تغذیه برای دانش‌آموزان محسوب شده و آنان را به‌طور کامل سیر می‌کند.مصطفی اقلیما رئیس انجمن علمی مددکاران اجتماعی و استاد دانشگاه گفت با توجه به بازگشایی مدارس و در رابطه با تغذیه سالم برای دانش‌آموزان گفت: با بازگشایی مدارس دانش‌آموزان باید تغذیه‌ای کامل و سالم برای حفظ سلامت جسمی و افزایش قدرت یادگیری داشته باشند.اقلیما ادامه داد: بهترین و سالم‌ترین تغذیه برای دانش‌آموزان در طول روز خوراکی‌های طبیعی و خانگی است.

وی با بیان اینکه دانش‌آموزان تاحد امکان از کیک‌ها و بیسکوئیت‌ها استفاده نکنند، تصریح کرد: چراکه این دسته از خوراکی‌ها دارای قندهای مصنوعی و مواد افزودنی بوده و برای سلامتی دانش‌آموزان بسیار مضر است.این استاد دانشگاه با بیان اینکه کیک‌ها و خوراکی‌های مصنوعی موجب چاقی کودکان می‌شود، عنوان کرد: توصیه می‌شود تا خانواده‌ها دانش‌آموزان را از خرید خوراکی از بوفه مدارس منع کنند.اقلیما برخی مواد خوراکی خانگی مناسب برای دانش‌آموزان را برشمرد و اظهار کرد: موادی از جمله بادام، کشمش و گردو بهترین تغذیه برای دانش‌آموزان است. این مواد حاوی انواع ویتامین‌های لازم برای بدن بوده و مقداری از آن‌ها به‌طور کامل دانش‌آموزان را سیر می‌کند.

وی با بیان اینکه در صورت نبود تنقلاتی از جمله بادام یا کشمش از میوه‌ها استفاده شود، اضافه کرد: مصرف یک عدد سیب یا موز در طول روز نیز نیازهای غذایی بدن دانش‌آموزان را تامین کرده و برای سلامتی آنان نیز مفید است.

این استاد دانشگاه درباره آب میوه‌ها نیز توضیح داد: آب میوه‌های طبیعی می‌تواند جایگزین میوه‌ها شود اما این آب میوه‌ باید به‌سرعت مصرف شود چراکه ویتامین‌های محلول در آن با گذشت زمان ارزش غذایی خود را از دست می‌دهد.اقلیما اضافه کرد: درنتیجه حمل آن‌ها تا مدرسه و استفاده درطول روز ارزش غذایی چندانی برای دانش‌آموزان نخواهد داشت.وی درباره آب میوه‌های مصنوعی نیز عنوان کرد: آب میوه‌های مصنوعی نیز علاوه بر داشتن قندهای مصنوعی برای سلامت دانش‌آموزان مضر بوده و هیچ ویتامین یا ارزش غذایی خاصی نخواهد داشت.

این استاد دانشگاه توصیه کرد: والدین می‌توانند غذاهای خانگی به‌ویژه غذاهایی که گوشت کمی داشته باشند را نیز به‌عنوان میان وعده برای دانش‌آموزان قرار دهند.اقلیما با تاکید بر لزوم مصرف صبحانه برای دانش‌آموزان تصریح کرد: مصرف صبحانه برای دانش آموزان ضروری بوده و این وعده باید به‌طور کامل مصرف شود.وی درباره این وعده توضیح داد: توصیه می‌شود تا دانش‌آموزان در وعده صبحانه از موادی همچون پنیر، چایی و به‌ویژه تخم مرغ استفاده کنند.این استاد دانشگاه اظهار کرد: تخم مرغ با داشتن مواد مغذی انرژی بدن دانش‌آموزان را درطول روز تامین کرده و قدرت یادگیری دانش‌آموزان را نیز افزایش می‌دهد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=70914
تگ ها تنقلات خانگیدانش‌آموزانکیک‌ها و بیسکوئیت‌ها

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    تاثیر منفی ۹ ساعت خواب شبانه به حافظه

    ۱۳۹۸-۰۳-۰۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص دم نوش های پر طرفدار

    ۱۳۹۸-۱۰-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    ۴ نشانه احتمالی آسم

    ۱۳۹۸-۰۲-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پارادوکس رشته پرستاری با اصلاح سیستم آموزشی برطرف شود

    ۱۳۹۶-۱۱-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آموزش دستشویی رفتن به کودکان، والدین بخوانند

    ۱۳۹۷-۰۲-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    چگونه با طب سنتی چاق شویم

    ۱۳۹۶-۰۲-۳۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • تغییر ساعات تسویه سامانه پایا در بانک توسعه تعاون

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • بانك ملت در استان سیستان و بلوچستان مدرسه می سازد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • بانكداری ویدیویی بانك ملت مورد استقبال مشتریان قرار گرفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • تسهیل پرداخت بدهی‌ها با ادامه طرح بخشودگی وجه التزام در موسسه اعتباری ملل

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • چگونه از شر حشرات رختخواب خلاص شویم؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است