تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • وزیر بهداشت در نشست فرهنگستان علوم پزشکی: جمعیت، سواد سلامت و آمادگی بحران در صدر اولویت‌های نظام سلامت است

  • تاکید فرهنگستان علوم پزشکی بر تحول آموزش، فناوری‌های نوین و حل مشکلات دارویی

  • اعلام پشتیبانی بی‌دریغ بانک اقتصادنوین از توسعه شهر مقدس مشهد

  • رئیس جمهور در یکصد و سیزدهمین نشست مجمع عمومی فرهنگستان علوم پزشکی کشور:  مشکلات کشور با تغییر افراد حل نمی‌شود؛ راهکار ورود متخصصان و نگاه سلامت‌محور است

  • بسته‌های ویژه همراه اول به‌مناسبت آغاز هفته وحدت

  • قدردانی وزیر ارشاد از بانك ملت برای مشاركت در ارائه خدمت فرهنگ‌كارت

  • افتتاح ساختمان‌های جدید شعب بعثت و امامزاده عبدالله بانک قرض‌الحسنه مهر ایران در همدان

  • گزارش نشست هم‌اندیشی مدیرعامل شرکت صنایع پتروشیمی خلیج فارس و جمعی از نمایندگان مجلس؛محمد شریعتمداری: ضعف کارشناسی و اشتباه سیاستگذاری در گذشته باعث گسست عمیق در زنجیره ارزش پتروشیمی شد

  • امضای تفاهم‌نامه بین‌ همراه اول و سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج کشاورزی

  • تاکید رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس بر افزایش سرمایه بانک توسعه تعاون

دانش و فناوری
صفحه اصلی›دانش و فناوری›مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پانکراس و پیشگیری از پانکراتیت

مواد غذایی موثر در حفظ سلامت پانکراس و پیشگیری از پانکراتیت

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۵-۰۵
بلوبری و گیلاس هر دو منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند که از آسیب رسیدن به سلول جلوگیری می کند.

پانکراس ( لوزالمعده ) نقش حیاتی در گوارش دارد. وقتی غذا از معده وارد روده کوچک می شود با آنزیم های گوارشی پانکراس برای خنثی کردن اسید معده و جلوگیری از آسیب به روده آمیخته می شود. این آنزیم ها همچنین باعث تجزیه غذا شده تا جذب بدن شود. پانکراس انسولین نیز تولید می کند که با کاهش قند خون به بدن اجازه ذخیره انرژی غذا برای مصارف بعدی را می دهد. بنابراین برای تغذیه و التیام پانکراس باید غذاهای سالم مصرف کنید. مصرف غذاهای سالم همچنین مانع از پانکراتیت یا التهاب شدید پانکراس می شود.


بلوبری و گیلاس:

بلوبری و گیلاس هر دو منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند که از آسیب رسیدن به سلول جلوگیری می کند.


بروکلی:

بروکلی و سایر کلم ها مانند کلم بروکسل، کلم و گل کلم حاوی مواد شیمیایی قدرتمندی هستند که از ابتلا یه سرطان پیشگیری می کنند.


سیر:

سیر به همراه پیاز که از خانواده آلیوم است منابع خوبی از مواد مغذی مفید برای سلامت پانکراس و پیشگیری از سرطان محسوب می شوند.

garlic and onion isolated on white


انگور قرمز

انگور قرمز همچنین منبع خوبی از رسوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی است. در صورت مبتلا به پانکراتیت از خوردن شراب قرمز اجتناب کرده و به جای آن مقداری انگور قرمز بخورید.


قارچ قرمز ریشی

قارچ قرمز ریشی به کاهش التهاب کمک کرده و در دارویی چینی برای حفظ تعادل بدن کاربرد دارد.


اسفناج:

اسفناج منبع خوبی از آهن و ویتامین B بوده که هر دو برای سلامت پانکراس ضروری است. استفاده از سالاد اسفناج یا اسفناج سرخ شده نیز خالی از لطف نخواهد بود. سایر سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ، خردل و برگ چغندر برای حفظ سلامت پانکراس مفید است.


سیب زمینی شیرین :

سیب زمینی شیرین با سایر سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، ذرت و کدو مسمایی حاوی مواد مغذی است که برای سلامت پانکراس مفید خواهد بود و از سرطان پیشگیری می کند.


توفو

توفو یک منبع عالی از پروتئین کم چرب است. التیام پانکراس نیازمند پروتئین در رژیم غذایی بوده اما چربی زیاد مشکلات پانکراس را تشدید خواهد کرد.


سوپ سبزیجات با گوجه

گوجه منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. همچنین سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید بوده که سوپ حاصل از این دو ماده غذایی بسیار مفید است.


ماست با محیط کشت زنده و فعال

ماست با محیط کشت فعال منبع خوبی از پروبیوتیک به حساب می آید که به عملکرد سیستم گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند . همچنین باید برای اثربخشی ماست بدون شکر انتخاب کنید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=21508

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • دانش و فناوری

    ال‌جی گوشی +X4 را معرفی کرد

    ۱۳۹۶-۱۰-۳۰
    توسط اپراتور خبر
  • دانش و فناوری

    همراه با ربات‌ها در محل کار

    ۱۳۹۶-۰۱-۳۰
    توسط اپراتور خبر
  • دانش و فناوری

    ایرانسل اپراتور برتر سال ۹۶ شد

    ۱۳۹۶-۱۲-۲۳
    توسط اپراتور خبر
  • دانش و فناوری

    پر فروش‌ترین گوشی‌ها در سه ماهه اول ۲۰۱۷؛ آی‌فون‌های اپل همچنان در صدر!

    ۱۳۹۶-۰۲-۲۱
    توسط اپراتور خبر
  • دانش و فناوری

    شرایط فروش خودروهای هوندا در ایران توسط گلرنگ موتور اعلام شد

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • دانش و فناوری

    گوگل خبرهای قلابی و دروغ را لو می دهد

    ۱۳۹۶-۰۱-۲۰
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • وزیر بهداشت در نشست فرهنگستان علوم پزشکی: جمعیت، سواد سلامت و آمادگی بحران در صدر ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۳
  • تاکید فرهنگستان علوم پزشکی بر تحول آموزش، فناوری‌های نوین و حل مشکلات دارویی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۳
  • اعلام پشتیبانی بی‌دریغ بانک اقتصادنوین از توسعه شهر مقدس مشهد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۳
  • رئیس جمهور در یکصد و سیزدهمین نشست مجمع عمومی فرهنگستان علوم پزشکی کشور:  مشکلات ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۳
  • بسته‌های ویژه همراه اول به‌مناسبت آغاز هفته وحدت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۱۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است