تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • حضور بیمه ملت در ششمین نمایشگاه بین‌المللی حمل‌ونقل و لجستیک

  • با حضور مدیرعامل بانک مسکن صورت گرفت؛ بهره برداری از میزخدمت با رویکرد مشتری محوری در هفته دولت

  • گزارش بازدید مدیران ارشد گروه صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس از پالایش گاز هویزه خلیج‌فارس؛امین‌نژاد: تکمیل طرح پالایش گاز هویزه، کوتاه‌ترین و امن‌ترین مسیر تأمین خوراک پایدار برای پتروشیمی بندر امام است/ کیانی: پیشرفت فاز دوم طرح ۳۲۰۰ NGL از ۸۳ درصد گذشت/ تأکید صانعی بر اولویت‌بندی تکمیل مکانیکال واحدها

  • بررسی کتاب “مبانی فلسفه طب متعالی”

  • شش سال همکاری بانک سامان و آدوراطب؛  گامی نو در تسهیل فرآیندهای مالی مشتریان

  • خودکفایی ۹۷ درصدی در تولید دارو؛ ایران پیشتاز داروهای های‌تک در خاورمیانه

  • تقدیر مدیر عامل بیمه آسیا از مدیر بیمه های باربری

  • افزایش سرمایه ۱۰۰ همتی و تسویه مطالبات دولتی؛ محور رفع ناترازی بانک مسکن

  • نحوه فعالیت شعبه‌های بانک پاسارگاد در استان‌ تهران در روز‌ پنج‌شنبه ۰۶‌شهریورماه۱۴۰۴

  • فعالیت شعب کشیک بانک صادرات ایران در روز پنج‌شنبه ۶ شهریورماه

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›فشار خون‌تان را به سه شماره پایین بیاورید

فشار خون‌تان را به سه شماره پایین بیاورید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۳-۲۴

فشار خون بالا یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های زمان ماست.

فشار خون‌تان را به سه شماره پایین بیاورید

کم خوابی، بالا بودن استرس، چاقی، دخانیات، زیاده روی در مصرف الکل و مصرف مواد غذایی شور زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری خاموش است.

زمانی که فشار خون بالا می‌رود چه باید کرد؟

زمانی که عضلات منقبض می‌شود عروق تنگ‌تر شده و فشار خون بالا می‌رود. برای پایین آوردن فوری فشار خون اطبای چینی راه‌حلی فوری و کاربردی دارند.

در وحله اول باید بین نقطه یک تا دو که در عکس می‌بینید یعنی از زیر گوش به سمت پایین گردن را حدود ۱۰ مرتبه به سمت بالا و پایین ماساژ دهید. در مرحله بعد باید نقطه ۳ که از کنار گوش شروع و به سمت بینی تمام می‌شود را به صورت نیم دایره ماساژ دهید. حدود یک دقیقه باید هر دو ناحیه را ماساژ دهید.

نباید فشار زیادی وارد کنید زیرا حس درد بیشتر می‌شود. ماساژ این ناحیه سبب بهبود جریان خون و رسیدن فشار خون به حد نرمال می‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=15236

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    با ده تمرین ساده ذهن خود را تقویت کنید

    ۱۳۹۶-۱۱-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مراسم جشن میلاد امام رضا(ع) در فرهنگستان علوم پزشکی

    ۱۴۰۴-۰۲-۱۷
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    توصیه های ویژه برای مراقبت از پوست در تابستان

    ۱۳۹۷-۰۴-۱۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راهکارهای تغذیه‌ای برای افزایش قد کودکان

    ۱۳۹۷-۰۴-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خواص گوشت شتر در طب سنتی

    ۱۳۹۶-۰۵-۱۱
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • حضور بیمه ملت در ششمین نمایشگاه بین‌المللی حمل‌ونقل و لجستیک

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • با حضور مدیرعامل بانک مسکن صورت گرفت؛ بهره برداری از میزخدمت با رویکرد مشتری ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • گزارش بازدید مدیران ارشد گروه صنایع پتروشیمی خلیج‌فارس از پالایش گاز هویزه خلیج‌فارس؛امین‌نژاد: تکمیل طرح ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • بررسی کتاب “مبانی فلسفه طب متعالی”

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • شش سال همکاری بانک سامان و آدوراطب؛  گامی نو در تسهیل فرآیندهای مالی مشتریان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۶-۰۵
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است