علت سرگیجه چیست و برای درمان سرگیجه چه باید کرد؟

سر گیجه و تار شدن بینایی ممکن است علت‌های متفاوتی داشته باشند. تعیین دقیق علت ریشه‌ای مشکل می‌تواند به انتخاب بهترین گزینه درمانی کمک شایانی کند.

سرگیجه می‌تواند در موارد مختلف برای افراد گوناگون اتفاق بیفتد و ممکن است به دلایل یا موقعیت‌های متفاوتی ایجاد شود.

تعدادی از افراد این وضعیت را به صورت احساس گیج خوردن بیان می‌کنند، در حالی که برخی دیگر توصیف می‌کنند احساس می‌کنند دنیا دور سرشان تاب می‌خورد. گروه دیگری ممکن است آن را بصورت احساس عدم تعادل تجربه کنند در حالی که سایرین ممکن است برای توصیف آن برای اشخاص دیگر با دشواری مواجه باشند.

برخی از افرادی که این حالت را تجربه می‌کنند، احتمالا این شرایط را همراه با تهوع، استفراغ یا احساس ضعف شدید یا غش تجربه نمایند.

سرگیجه به خودی خود یک بیماری یا وضعیتی خاص نیست بلکه نشانه‌ای از مشکلاتی دیگر است که بر شخص اثر می‌گذارد.

این وضعیت اغلب مواقع با گذشت زمان از بین می‌رود. همچنین در تعدادی از موارد، به راحتی بر طرف نخواهد شد. خوشبختانه روش‌های متعددی برای درمان سرگیجه وجود دارد.

یک پزشک در نظر می‌گیرد چه چیزی باعث ایجاد علائم شده است و سپس برای درمان پیشنهاداتی می‌دهد که می‌تواند شامل مصرف دارو، تغییر شیوه زندگی و یا حتی جراحی باشد.

حقایقی در مورد سرگیجه و نحوه خلاصی از آن:
• سر گیجه می‌تواند تدریجی، ناگهانی و با علل مختلف ایجاد شود. اگر شدید باشد یا بیش از یک هفته طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کرد.
• آن را می‌توان با دارو درمان کرد.
• برخی مواقع ناشی از کم آبی بدن است. نوشیدن آب در بسیاری از موارد می‌تواند آن را کاهش دهد.
• سر گیجه معمولا بدون درمان بهبود پیدا می‌کند.

درمان دارویی
سر گیجه و تار شدن بینایی ممکن است علت‌های متفاوتی داشته باشند. تعیین دقیق علت ریشه‌ای مشکل می‌تواند به انتخاب بهترین گزینه درمانی کمک شایانی کند.

در اکثر موارد، هیچ دارویی نیاز نیست، اما تعدادی از دارو‌ها وجود دارند که می‌تواند برای درمان علل اصلی موجب آن استفاده شوند. بسته به علت، دارو‌هایی که می‌توانند مورد استفاده قرار بگیرند عبارتند از:

• دارو‌های ضد اضطراب، هنگامی که سر گیجه ناشی از اختلالات هراس یا مشکلات بهداشت روانی ایجاد شود، استفاده می‌شود.
• دارو‌های آنتی کولنرژیک یا آنتی هیستامین که ممکن است سر گیجه را کاهش دهد.
• اگر مرتبط با میگرن باشد، دارو‌های میگرن مصرف می‌شود.

هر یک از این دارو‌ها می‌تواند علت زمینه‌ای را درمان کند، مانند ایجاد مایع در گوش، اضطراب، عوارض جانبی دارویی خاص یا دلایل دیگر. در صورتی که این درمان‌ها به کاهش سر گیجه کمک نمی‌کند ممکن است نیازمند تغییر شیوه زندگی و یا مراجعه به پزشک باشد.

تغییر سبک زندگی
در صورتی که دارو به درمان سر گیجه کمک نمی‌کند، شخص ممکن است نیازمند تغییر در شیوه زندگی خود باشد. این تغییرات می‌تواند بسیار ساده همچون نوشیدن آب بیشتر و یا سایر مایعات باشد تا آب بدن حفظ شود یا اینکه به هنگام بروز این مشکل (سر گیجه) دراز بکشد.

برخی از اقداماتی که افراد برای رفع سر گیجه می‌توانند انجام دهند عبارتند از:

• دراز کشیدن و بستن چشم‌ها
• طب سوزنی
• نوشیدن مقدار زیادی آب و حفظ آب بدن
• کاهش استرس و کنار گذاشتن مصرف الکل و دخانیات
• خوابیدن در ساعاتی طولانی

چندین روش درمانی وجود دارد که برای کمک به کاهش سرگیجه می‌توان استفاده کرد همچون درمان‌های موضعی، درمان تعادل و روان درمانی.

• مانور‌های موقعیت سر: روشی که مانور Epley نامیده می‌شود ممکن است به رفع احساس سر گیجه کمک کند. این روش شامل حرکت دادن موقعیت سر به شیوه‌های خاصی است برای تغییر بلور‌های کوچک کلسیم که موجب گیج رفتن می‌شوند. فرد قبل از بهره وری از این روش باید با پزشک خود مشورت کند.

• تعادل درمانی: تمرینات متعددی وجود دارد که افراد می‌توانند برای آموزش بدن خود برای تبدیل شدن به حساسیت کمتر به حرکت انجام دهند. در صورتی که سرگیجه ناشی از یک مشکل در گوش داخلی باشد، این امر می‌تواند کمک کند.

• روان درمانی: در صورتی که یک فرد دچار سر گیجه شده است که با اختلال اضطراب مرتبط است، روان درمانی می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

تغییر سبک زندگی می‌تواند بسیار ساده باشد، اما تفاوت زیادی در کاهش سر گیجه ایجاد می‌کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
فردی که دچار سر گیجه شده است که بعد از گذشت حداقل ۱ هفته به خودی خود بر طرف نشده است بایستی فورا به دکتر مراجعه کند.

بر اساس یک مقاله در مجله جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی، “نخستین کار متخصصین بالینی برای گیج خوردن بیمار این است که دریابند آیا بیمار دارای حملات سر گیجه یا حملات برخی دیگر از علائم دیگر مشکلات تشنجی است. ”

از آنجایی که این وضعیت برخی مواقع نشانه بروز از یک مشکل بزرگتر است، پزشک باید تشخیص دهد که آیا این گیجی از بین می‌رود یا قابل کنترل است.

در صورتی که شخص موارد زیر را تجربه کند، باید به پزشک مراجعه کند:

• سر درد‌های مداوم یا شدید یا میگرن
• افتادن به طور مکرر و یا مشکل به هنگام پیاده روی
• تهوع و استفراغ پیوسته
• از دست دادن هوشیاری
• تنگی و کوتاهی نفس یا دشواری در نفس کشیدن
• هر نوع آسیب به سر
• گردن درد شدید
• تشنج

عوامل ایجاد سر گیجه
هنگامی که به دنبال از بین بردن علائم و حالات گیجی هستید، بهتر است به یاد داشته باشید که این نشانه‌ای از بروز یک مشکل و یا اختلال در بدن است.

گیج رفتن سر می‌تواند توسط عوامل متفاوت بسیاری بوجود آید که عبارتند از:

• مصرف الکل
• سر گیجه تشنجی
• فشار خون پایین
• سکته
• کم آبی
• تنفس سریع و عمیق
• اختلالات ترس یا حملات ترس
• عفونت گوش میانی
• دریا زدگی
• بیماری منیر
• التهاب گوش داخلی به نام لابیرنتیت