علت بدبینی زن نسبت به شوهر چیست و برای رفع آن باید چکار کرد؟

تریتا نیوز : دكترپروانه صفايي مقدم – روانشناس باليني ، بدبینی به هر شکلی که باشد باعث ایجاد اختلاف بین زن و شوهر میشود و روابط زناشویی را در معرض آسیب های بسیار جدی قرار می دهد که تبعات آن می تواند زیاد باشد. بدبینی زن نبست به شوهر هم یکی از همین موارد است که در ادامه به بررسی آن از دید روانشناسی می پردازیم.
بدبینی زن نبست به شوهر. اگر به شوهرت اعتماد نداشته باشی باید چکار کنی؟
شاید او کاری کرده باشد که اعتماد شما در رابطه تان را از بین برده باشد. شاید شما به چیزی شک دارید اما نمی دانید چگونه آن را سامان دهید.
بگذارید ابتدا بگویم من هیچ گاه اعتمادم را به همسرم از دست نداده ام. اما زمانی به این مسئله شک داشتم -بخصوص در روز های اول- که او واقعا مرا دوست دارد و یا مانند روز های قبل از ازدواج می تواند مراقب من باشد.
اکثر زنان با این احساس آشنایی دارند” اگر همسرم واقعا به اندازه ای که باید، مرا دوست دارد و یا مراقب من است، چرا این گونه به نظر نمی رسد”. این شاید اولین جرقه بدبینی زن نبست به شوهر باشد.
بنابراین بگذارید ببینیم که زمانی که در رابطه ای، اعتماد از بین می رود چه باید کرد؟
به یاد داشته باشید که اعتماد چیزی بدست آوردنی است و بطور خودکار حاصل نمی شود.
برای زنان، امنیت در رابطه بسیار اهمیت دارد. شما قلب تان را به یک مرد می دهید و انتظار دارید او امنیت شما را تامین کند. این یک توقع بجا و درست است.
با این حال این جنبه ی تاریکی از احساس امنیت است. هنگامی که ما علائم هشدار دهنده را نادیده می گیریم و اجازه می دهیم تا همسرمان ما را وادار به سکوت کند، اینجا یک مشکل بزرگ وجود دارد.
اگر شما در موقعیتی بودید که همسرتان ناسپاسی کرده، از شما سو استفاده می کند، و سعی می کند شما را کنترل کند، باید در این مسئله تجدید نظر و اندکی تامل کنید.
همسرتان نمی تواند با همه ی چیز هایی که در گذشته بدست آورده است وارد زندگی شما شود. او باید پیش از آن که شما قلب تان را به او بدهید اعتماد شما را کاملا جلب می کرد.
اگر در اولین قرار تان ، همسرتان به شما بگوید” من پسر خوبی هستم، خدا را دوست دارم، سخت کوش و اهل کار هستم و همیشه به شما حقیقت را می گویم” شانس این که بتوانید با هم باشید کم تر می شود.
زیرا این مسئله اهمیت ندارد که او به شما بگوید که چقد پسر خوبی است؛ بلکه باید به شما این را به شما اثبات کند تا در آینده اصلا بدبینی زن نبست به شوهر به وجود نیاید.
هر دوی شما با انتظارات و درک خاصی از یکدیگر وارد رابطه می شوید. هنگامی که این چیز ها از بین بروند و یا مورد تردید قرار بگیرند، باید صبر کرده و شرایط را ارزیابی کنید.
شما باید آنقدر با یکدیگر تعامل داشته و صحبت کنید تا اعتماد تان دوباره جلب شود.
نه شما و نه همسرتان نمی توانید بگویید” اما من به تو گفتم که تغییر کرده ام پس چرا هنوز هم به من اعتماد نداری؟” زیرا اعتماد تنها با حرف بدست نمی آید، بلکه با عمل و رفتار باید آن را به کسی اثبات کنید.
پس این درست است که از طرف مقابل تان انتظار داشته باشید رفتارش را با سخنانش هماهنگ سازد.
با خدا در مورد آن صحبت کنید
زمانی که شک و بدبینی به سراغ تان می آید بدترین کار این است که همسرتان را با احساسات بد و متناقض تان روبرو کنید. بر اساس تجربه در زمان بروز بدبینی زن نبست به شوهر بحث کردن در حالی که دچار احساسات متنوع و متناقض هستید، باعث می شود که از آن هدف اصلی دور شوید و دقیقا به چیزی مخالف با هدف تان دست پیدا کنید.
صحبت کردن در چنین شریطی شاید به ظاهر مشکل را برطرف کند، اما پاسخ درستی دریافت نمی کنید و این برطرف شدن مشکل، پایدار نمی باشد. با همسرتان صحبت کنید
بر اساس پیشنهاد علم روانشناسی برای برطرف کردن بدبینی زن نبست به شوهر باید با همسرتان به صورت دقیق حرف بزنید. انجام این کار بسیار دشوار است اما شما مجبور هستید این کار را انجام دهید.
زیرا داشتن اعتماد و آرامش درونی کافی نیست و باید با او نیز صحبت کنید. شما باید بطور جدی به هدف تان توجه داشته باشید. این بدین معنی ست که باید به لحن، تن صدا ، زبان بدن و کلماتی که استفاده می کنید نیز دقت کنید.
این کار ممکن است به شما کمک کند تا بهتر متوجه شوید که هدف تان از این مکالمه چیست. آیا می خواهید که حقیقت را متوجه شوید؟ آیا می خواهید که بدانید ماجرا چیست؟ و یا تنها می خواهید دعوا کنید تا ذهن تان آرام شود؟
همچنین این کار باعث می شود شما متوجه شوید که نمی دانید در قلب همسرتان چه می گذرد و باید این را متوجه شوید. گاه همین صحبت ساده وی را نسبت به وظیفه مرد در روابط زناشویی آگاه میکند.
از افراد مورد اعتماد کمک بگیرید
بر اساس شرایطی که در آن قرار دارید، می توانید از مشاوران مورد اعتماد و صالحی کمک بگیرید.
باید با افرادی مشورت کنید که ارزش هایشان با ارزش های شما برابر باشند، به همان اندازه که شما برای ازدواج ارزش قائل هستید، ارزش و احترام قائل باشند و … .
اما اگر همسرتان نخواهد از یک فرد دیگر کمک بگیرید چه؟
بنابراین شما به عنوان یک زن و کسی که معمولا بیشتر به این ارزش ها پایبند است، باید دقیقا کاری که درست است و بدبینی زن نبست به شوهر را از بین میبرد را انجام دهید.
بخشش و اعتماد کردن دو مسئله ی مختلف هستند
اعتماد بدست آوردنی است اما بخشش انتخابی است. همسر شما نباید برای بدست آوردن بخشش شما، خود را به شما ثابت کند. ما فقط می توانیم به این دلیل کسی را ببخشیم که خداوند ما را می بخشد.
با این وجود بهتر است حد و مرز ها را رعایت کنید و برای اعتماد کردن دوباره و بر طرف کردن بدبینی زن نبست به شوهر نیازی نیست که حتما او را ببخشید. برای مثال اگر این ناهنجاری مالی است، اعتماد کردن دوباره به او برای مسائل مالی- صرفا به این دلیل که او را بخشید اید، کار عاقلانه ای نیست.
اگر همسرتان مرزهای رابطه با جنس مخالف را گذرانده است، دسترسی پیدا کردن به شبکه های اجتماعی و اینترنت او، بدین معنی نیست که شما او را بخشیده اید. شما در واقع می خواهید که در مسیر درست حرکت کرده و همه چیز را بر سر جای خود قرار دهید.
کار آسانی نیست
اما باید بدانید که بطور کلی، دوباره اعتماد کردن در زندگی زناشویی اصلا کار راحتی نیست اما ارزشش را دارد.