سوال از شما پاسخ از ما
تریتا نیوز : شما همراهان همیشگی تریتا نیوز می توانید سوالات خود را در زمینه طب سنتی و گیاهان دارویی با ما در میان بگذارید تا متخصص گیاهان دارویی “مسعود رضوانی” به صورت هفتگی پاسخگوی سوالات شما عزیزان باشند.
– طبع بلغم دارم برای همین وزنم کم نمی شود، چکار کنم؟
کلا رطوبت و سرما هر دو می توانند عامل چاقی در افراد باشند به همین دلیل افراد بلغمی مزاج که کیفیت مزاج آنها سرد و مرطوب می باشد بیشتر مستعد چاقی و چاقی های پایدار می باشند. به این دسته از افراد توصیه می کنیم فعالیت های بدنی خودشان را افزایش دهند تا با این کار حرارت بدن افزایش یابد و سوخت و ساز سرعت گیرد و همچنین در رژیم غذایی خودشان غذاهای با طبع سرد و مرطوب را کاهش دهند.
– چرا چاق نمی شوم؟ آیا مشکل ژنتیکی دارم یا مربوط به طبع بدن است؟
اینکه بدن بعضی از افراد در مقابل افزایش وزن مقاومت می کند به دلایل بسیار مختلفی بستگی دارد. مثلاً مسائل هورمونی. از دیدگاه طب سنتی فزونی حرارت در بدن سبب میشه هر آنچه سوخت و ساز زیاد شود و بدن مقاومت کند در مقابل افزایش وزن . اینکه تابع ژنتیک هم می تواند باشد، دلیل دیگری بر این امر است.
– برای زانو درد چه درمان سنتی پیشنهاد می کنید؟
بیماری های زانو طیف وسیعی دارند اما در اغلب موارد منشا اونها مفصل زانو هست که نیازمند بررسی هست. اما برای تسکین درد می توان از کمپرس نعنا فلفلی یا روغن بذر کرفس استفاده کرد.
– من وقتی غذا می خورم خیلی سنگین می شوم. توصیه طب سنتی برای این امر چیست؟
سنگینی بعد از غذا می تواند بدلیل حجم زیاد ورودی غذا به دستگاه گوارش و یا ضعف دستگاه گوارش باشد. توصیه می شود در این موارد بعد از صرف غذا با پیاده روی و نخوابیدن سریع به دستگاه گوارش کمک کنید. به مرور زمان با پیاده روی این احساس سنگینی کمتر می شود.
– برای بیخوابی آیا داروی گیاهی وجود دارد؟
بطور کلی تمام مواد غذایی و گیاهان دارویی که طبع سرد و مرطوب دارند کمک می کنند به بهبود اوضاع خواب و دقیقا به همین دلیل است که دوغ یک نوشیدنی خواب آور است. همچنین گیاهان دارویی، میوه ها و سبزیجاتی که به دفع بهتر کمک کنند می توانند سبب بهبود وضعیت خواب شوند.
– آیا برای کبد چرب مصرف گیاهان دارویی را پیشنهاد می کنید؟
در مورد کبد چرب اینکه صرفا تکیه بر عامی دارو و گیاهان دارویی باشد دیدگاه صحیحی نیست. فرد مبتلا بر کبد چرب می بایست از جنبه های مختلف سبک زندگی خود را اصلاح کند. مثلا رژیم غذایی مناسب بگیرد. ورزش کند و زیر نظر پزشک متخصص از خواص گیاهان دارویی مختلف نیز در این زمینه بهره مند شود.
– پیشنهاد شما برای کمک به افراد مبتلا به یبوست چیست؟
مصرف مایعات زیاد و استفاده از سبزیجات حاوی فیبر مانند کاهو و به صورت مکرر می تواند بسیار کمک کننده در این مورد باشد. خشکی می تواند بسیار یبوست را تشدید کند بنابراین نگاه ویژه به مصرف مایعات غیرمضر بسیار ضروری و الزامی می باشد.
– کف دستانم عرق می کند، آیا توصیه خاصی برای این امر دارید؟
توصیه می کنم قبل از هر کاری با یک سری آزمایشات روتین علت این امر را ریشه یابی کنید و سپس به درمان قطعی آن بپردازید.
– من بسیار کم غذا هستم اما حتی آب هم میخورم چاق می شوم. دلیل چیست؟
رطوبت و سرمای زیاد در بدن سبب می شود که غذایی که شما میل می کنید به صورت کامل مورد هضم گوارشی قرار نگیرد. معمولاً این مشکل در افراد بلغمی مزاج شایع هست. توصیه می شود با افزایش فعالیت بدنی و استفاده از رژیم غذایی و دمنوش ها با طبع گرم به این هضم کمک کنید و سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید.
– چای سبز و دارچین و زنجبیل آیا در لاغری موثر می باشند؟
بله موثر هستند اما مصرف مکرر و بی رویه آنها می تواند سبب آسیب به بدن شود. تمام گیاهان دارویی باید طبق برنامه استفاده شوند و همانگونه که خواص مفیدی برای بدن دارند می توانند طولانی مدت تاثیرات بدی هم داشته باشند. بنابراین خودسرانه و به صورت مکرر و افراطی از مصرف آنها باید پرهیز کرد.
