تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

  • لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴

  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

  • سرپرست معاونت حقوقی و نظارت بانک توسعه تعاون منصوب شد

  • سهم بانک قرض‌الحسنه مهر ایران از تراکنش‌های شاپرکی در خرداد ۱۴۰۴

  • نشست ادواری معاون فناوری و نوآوری وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات با مدیرعامل پست بانک ایران برای حمایت از شرکت‌های دانش‌بنیان

  • بانک توسعه صادرات ایران ۳۴ ساله شد

  • تغییر در زمان‌بندی چرخه‌های تسویه سامانه پایا از ۱۹ تیرماه

واریته
صفحه اصلی›واریته›خوشحال باش! ۱۰ رایحه طبیعی که شما را شاد می کند

خوشحال باش! ۱۰ رایحه طبیعی که شما را شاد می کند

توسط مهناز خدادوست
۱۴۰۲-۱۰-۲۲

تریتا نیوز – چینی‌ها، هندی‌ها، رومی‌ها و یونانی‌های باستان همگی از گیاهان معطر برای رهایی از استرس و تنش استفاده می‌کردند. امروزه، بسیاری از مطالعات علمی ثابت کرده اند که استشمام عطرهای مناسب می تواند احساسات را تسکین دهد، تنش ها را کاهش دهد، شادی  و آرامش را تقویت کند. هنگامی که عطرهای خاصی از بینی به مغز منتقل می شوند، ترشح اندورفین و سروتونین – هورمون های شادی – تحریک می شود.

۱۰ رایحه طبیعی که شما را شاد می کند
این عطرهای طبیعی را در دسترس خود نگه دارید و زمانی که احساس تنش یا استرس می کنید، آن را بو کنید!

۱- مرکبات
اگر به غذای دلخواه نیاز دارید، کمی مرکبات را بو کنید. بوی لیمو بویژه می تواند استرس را کاهش دهد و انرژی و هوشیاری را افزایش دهد. خانه خود را به جای مواد شیمیایی با لیمو تمیز کنید تا بوی خوش و مطبوع خانه تان بدهد. رایحه نارنگی، گریپ فروت و پرتقال با تمیزی و لذت همراه است.

 

۲- وانیل
وقتی صحبت از رایحه های شاد به میان می آید، وانیل همیشه در صدر قرار می گیرد. مطالعات نشان می دهد که عطر غنی دانه وانیل باعث می شود افراد احساس شادی، آرامش و هوس خوردن شیرینی کنند. از مواد شیمیایی ساخته شده با بوی وانیل استفاده نکنید، زیرا آزمایشات آزمایشگاهی فقط وانیل طبیعی واقعی را نشان می دهد.

۳- اسطوخودوس
اسطوخودوس فقط بوی خوشبختی نیست، بلکه یکی از آرام بخش ترین رایحه های موجود است. ثابت شده است که باعث بهبود خلق و خو و تسکین اضطراب می شود. برای خواب بهتر به خوبی شناخته شده است. دانشکده پزشکی دانشگاه میامی نشان داد که بوییدن اسطوخودوس می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، به شما احساس آرامش بیشتری می‌دهد و حتی به شما کمک می‌کند انرژی بیشتری را احساس کنید.

۴- کاج
کاج بیشتر با تعطیلات زمستانی مرتبط است و عطر آن به کاهش استرس کمک می کند. مردم ژاپن ثابت کردند قدم زدن در میان جنگل های پر از درختان کاج افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. رایحه کاج تقویت کننده عملکرد مغز و ریه شما نیز می باشد.

۵- یاس
مجموعه‌ای از مطالعات دانشگاه راتگرز نشان داد که گل یاس می‌تواند احساسات قدرتمند و مثبتی را القا کند و می‌تواند به عنوان ضد افسردگی استفاده شود. قرار گرفتن در معرض رایحه های یاس می تواند ارتباط فوری شما را با افکار شاد افزایش دهد.

۶- رزماری و نعناع فلفلی
نشان داده شده است که این گیاهان قدرت ذهنی را تقویت می کنند و به هوشیاری کمک می کنند. مطالعات نشان داده است که بوی رزماری توانایی به خاطر سپردن وقایع و کارهای پیچیده را افزایش می دهد، حتی میگرن را تسکین می دهد. نعناع باعث افزایش خلق و خو، تقویت تنفس و تمرکز بهتر می شود.

۷- گل شمعدانی
گل شمعدانی به کاهش استرس و نگرانی کمک می کند. اثر متعادل کننده آن بر روی بدن و ذهن، گل شمعدانی را به انتخابی عالی برای بهبود خلق و خو و تقویت احساس خوشبختی تبدیل می کند، خواص محرک آن باعث تقویت روح و تقویت احساسات نفسانی می شود.

۸- دارچین
خواص محرک موجود در دارچین می تواند به مبارزه با خستگی ذهنی و بهبود تمرکز کمک کند.

۹- علف تازه بریده شده
محققان استرالیایی دریافته‌اند که یک ماده شیمیایی آزاد شده توسط علف‌های تازه بریده شده می‌تواند باعث آرامش بیشتر افراد و حتی احساس شادی شود. آنها حتی این عطر را در یک عطر اسپری روی بطری قرار داده اند. بوی بسیار قوی است که گفته می شود با افزایش سن از زوال ذهنی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داد که چمن تازه بریده شده، ماده شیمیایی آزاد می کند که روی آمیگدال و هیپوکامپ اثر می گذارد و استرس را کاهش می دهد و هسته حافظه مغز را تقویت می کند.

۱۰- انیسون
اسانس انیسون دارای رایحه متمایز شیرین بیان سیاه است. با رایحه های دارچین، اسطوخودوس، پرتقال و کاج به زیبایی ترکیب می شود. از نظر احساسی، اسانس انیسون می تواند مانند مواد مخدر عمل کند و در صورت استفاده در رقت های بسیار کوچک، اثر آرام بخش داشته باشد.

 

 

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=180401

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • واریته

    بچه‌های«خنداننده شو»هنجارهای تلویزیون را نمی‌دانند!

    ۱۳۹۷-۰۵-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    ریالی به مهمانان خارجی ندادیم/ برخی از موفقیت دیگران زجر می‌کشند

    ۱۳۹۷-۰۲-۱۰
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    تجهیز تاکسی‌ ها به کارتخوان تا ۹ ماه آینده

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    فروش نوروزی تندر۹۰ و ساندرو همراه با هدیه مولتی مدیا

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۵
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    جک ما، بنیان‌گذار علی‌ بابا به‌زودی این شرکت را ترک می‌کند

    ۱۳۹۷-۰۶-۱۹
    توسط اپراتور خبر
  • واریته

    خواستگاری در کنسرت خواننده تایتانیک!

    ۱۳۹۵-۱۱-۲۳
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نام روزهای هفته تأمین اجتماعی سال ۱۴۰۴ اعلام شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • بانک سینا

    لیست شعب کشیک بانک سینا در روزپنجشنبه ۱۹تیرماه ۱۴۰۴

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک ایران زمین در استان های تهران و البرز در روز پنجشنبه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • دعوت به مجمع عمومی عادی سالانه صاحبان سهام بانک کارآفرین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • اعلام شعب کشیک بانک کارآفرین در روز ١٩ تیرماه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است