تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نکات مهم برای خنک ماندن در تابستان

  • افزایش ۶.۸ درصدی ظرفیت و ۳.۲ درصدی تولید مس تصفیه شده جهانی/ قیمت فلز سرخ رو به افزایش

  • اطلاعیه شماره ۷ بانک سپه/امکان پرداخت چک‌های بانک سپه در شعب و از طریق سامانه چکاوک فراهم شد

  • تقاضای مس در دهه آینده به‌شدت از عرضه پیشی می‌گیرد

  • تمدید مهلت معرفی حساب وكالتی برای ثبت نام در طرح فروش محصولات ایران خودرو

  • ارائه بیش از ۴۰۰ سرویس در بستر بانكداری باز بانك ملت (بانكیما)

  • رشد ۶۰ درصدی نسبت به مدت مشابه سال ۱۴۰۳/ مانده تسهیلات بانك ملت از ۲.۵۵۵ همت گذشت

  • ارسال OTP در بله برای کسب‌وکارها رایگان شد

  • دیدار مدیرعامل بانک تجارت با خانواده شهید علی تیزکار

  • مهلت امکان وکالتی کردن حساب‌های بانک سپه در طرح ثبت نام محصولات شرکت ایران خودرو تمدید شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›آیا دارچین برای دیابت مفید است؟

آیا دارچین برای دیابت مفید است؟

توسط مهناز خدادوست
۱۳۹۸-۱۱-۱۲

به گزارش تریتا نیوز ، فرزانه کمالی ،مقداری  دارچین عطر و طعم پای سیب را بسیار متفاوت می کند، اما کارایی این ادویه چیزی فراتر از طعم دهندگی و تحریک پرزهای چشایی است. تحقیقات نشان داده است که دارچین ممکن است در کاهش قند خون نقش مهمی داشته باشد- بله این خبر برای افراد مبتلا به دیابت خبر بسیار خوبی می تواند باشد.

هنوز اثبات نشده که آیا دارچین واقعا بر هیپوگلیسمیک تاثیر مثبت دارد یا خیر(کاهش دهنده قند خون)اما تحقیقات امیدوار کننده است. اگر به هر دلیلی نگران قند خونتان هستید(برای مثال تشخیص پیش دیابت یا احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ برای تان داده شده است) اضافه کردن مقداری دارچین به رژیم غذایی تان خالی از لطف نیست.

دارچین در یک نگاه

دارچین از پوسته درونی درخت دارچین گرفته می شود. زمانی که از تنه درخت جدا و خشک می شود، تکه های چوب دارچین به شکلی که ما می شناسیم لوله و جمع می شوند. دارچین هم به شکل چوب و هم پودر قابل تهیه است. هر دو نوع آن به آسانی در مغازه های خواربارفروشی، ادویه فروشی، عطاری و محصولات غذایی قابل تهیه است. دارچین دارای مقدار بسیار بالایی آنتی اکسیدان است تقریبا بیش از ۲۵ برابر سایر ادویه ها.

دارچین و قند خون

تحقق بر روی تاثیرات احتمالی دارچین بر کاهش قند خون عنوان می کند که این ادویه به دو شکل می تواند مفید باشد. نخست با داشتن تاثیری مانند انسولین در بدن به عبارت دیگر سلولها را وادارد تا گلوکز را از خون پاک کنند. دوم با افزایش فعالیت پروتئین های انتقال دهنده که گلوکز را از جریان خون خارج و وارد سلولها می کند. مطالعات انجام شده بر استفاده دارچین در مدیریت دیابت بسیار محدود است. مطالعاتی که انجام شده متناقض است برخی تاثیر مثبت و بالای دارچین را نشان می دهند در حالیکه برخی تاثیر آن را بسیار کم یا هیچ در نظر می گیرند.

به هر حال، یافته های مثبت کم نیست. تحقیقی در سال ۲۰۱۳ نشان داده که دارچین تاثیر بسزایی در کاهش قند خون دارد. در این تحلیل یافت شده که دارچین تاثیر مثبتی بر کلسترول، تری گلیسیرید و کلسترول بد دارد.

دارچین را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

علاوه بر این که می توانید ادویه دارچین را به غذای تان اضافه کنید، شما می توانید مکمل ها و اسانس های آن را هم به راحتی تهیه کنید. دستور مصرفی برای این محصول ارائه نشده اما معمولا میزان ۲۰۰۰ میلی گرم در هر روز را پیشنهاد می دهند. در برخی مصرف دارچین می تواند عوارضی مانند ایجاد آلرژی و علایم معده و روده را نشان دهد.

گفته می شود که اضافه کردن میزان معقولی دارچین به غذا اصلا مضر نیست. در مطالعاتی که حاکی از تاثیر مثبت دارچین بر کاهش قند خون بوده ، میزان مورد استفاده آن روزانه یک قاشق چای خوری عنوان شده است- این میزان را می توانید به صبحانه، چای ، شیر و یا غذای تان اضافه کنید. سعی کنید از مصرف روزانه دارچین به هر شکلی که می توانید غافل نشوید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=92737
تگ ها دارچیندیابترژیم غذاییقند خون

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    دوره‌ی آموزشی رایگان دیابت به صورت آنلاین و از راه دور

    ۱۳۹۶-۰۵-۰۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۵ میلیون ایرانی قند دارند!!

    ۱۳۹۸-۰۲-۱۵
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    برنج ؟بخوریم یا نخوریم ؟

    ۱۴۰۳-۰۹-۱۱
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    درمان بیماری ها بااین خوراکی ، از اگزما تا دیابت

    ۱۳۹۶-۱۰-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    دیابت و زنگ ورزش

    ۱۳۹۶-۰۳-۲۹
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    گرسنگی باعث ایجاد یبوست در افراد می شود!

    ۱۳۹۸-۱۰-۲۱
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نکات مهم برای خنک ماندن در تابستان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۳
  • افزایش ۶.۸ درصدی ظرفیت و ۳.۲ درصدی تولید مس تصفیه شده جهانی/ قیمت فلز سرخ ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۳
  • اطلاعیه شماره ۷ بانک سپه/امکان پرداخت چک‌های بانک سپه در شعب و از طریق سامانه ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۲
  • تقاضای مس در دهه آینده به‌شدت از عرضه پیشی می‌گیرد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۲
  • تمدید مهلت معرفی حساب وكالتی برای ثبت نام در طرح فروش محصولات ایران خودرو

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۲
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است