تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

  • ۶۹ طرح تولیدی در سراسر کشور با تسهیلات بانک ملی ایران به بهره‌برداری می‌رسد

  • بازدید مدیرعامل بانك ملت از شركت های تولیدی و صنعتی استان های زنجان و قزوین

  • برندگان قرعه‌کشی مرحله دوم طرح «طنین چکنو» بانک صادرات ایران مشخص شدند + اسامی برندگان

  • آمار شكایات بیمه‌ای در سه ماهه نخست ۱۴۰۴ منتشر شد

  • پرداخت بیش از ۱.۱۵۰ میلیارد ریال تسهیلات قرض‌الحسنه ازدواج و فرزندآوری در خردادماه ۱۴۰۴

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›آیا تمرینات چشم می­تواند پف چشم را کاهش دهد؟

آیا تمرینات چشم می­تواند پف چشم را کاهش دهد؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۰۵
دلایل زیادی برای پف کردن چشم وجود دارد از جمله استرس، اقتباس مایعات، رژیم غذایی فقیر، مصرف بیش از حد الکل.

طبق تحقیقات دکتر ویلیام تراتلو چشم پف کرده اغلب نشانه­ای از آلرژی ­های چشمی ا­ست. اگر شما به گرد و خاک ، حیوانات خانگی آلرژی دارید به احتمال زیاد از آلرژی چشمی هم رنج می­برید. با تمرینات چشم شما می­ توانید علائم را کاهش دهید و ظاهر چشم پف کرده را بهبود بخشید.

ماساژ چشم

با ماساژ چشم عضلات چشم را تحریک کنید. انگشت خود را روی لبۀ خارجی استخوان چشم سوکت بگذارید و به آرامی حرکات دایره­ای انجام دهید. برای یک دقیقه این حرکت را تکرار کنید.

پلک زدن

چشم­های پف کرده بعد از یک خواب خوب شبانه از بین می­رود. هنگامی که خواب مناسب نداشته باشید مایعاتی اطراف چشم جمع می­شود. اگر شما بعد خواب مشاهده کردید چشمتان باد کرده است به مدت ۳۰ ثانیه سریع پلک بزنید. بالش اضافی می ­تواند از ساخت مایعات چشم جلوگیری کند.

ماساژ فشاری دست

دست خود را باز کنید. انگشت اشاره را روی بینی و انگشت شصت و وسط را روی چشم­ها بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. این تمرین هر وقت در چشم احساس تیرگی خستگی کردید مناسب است.

ماساژ معبد

گیجگاه خود را به آرامی با انگشت سبابه و وسطی به طور دایره وار ماساژ دهید و چشم ها را ببندید. این ورزش برای یک دقیقه پف چشم را از بین می­برد.

نکات اضافی

پف چشم اغلب با احتباس آب ایجاد می­شود. برای کاهش احتباس آب مصرف نمک را کاهش دهید و ۶ الی ۸ لیوان در روز آب بنوشید. و از مصرف بی­اندازۀ الکل خودداری کنید. از غذاهای فرآوری شده دوری کنید. و مواد مغذی مثل میوه و سبزیجات مصرف کنید. برای کاهش پف چشم ده دقیقه ریلکس کنید و روی حفرۀ چشم حلقه ­های خیار بگذارید. خیار حاوی یک مادۀ طبیعی ست که قرمزی و پف را کاهش می­دهد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=29649

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    سردردهایتان را با رنگ ها درمان کنید

    ۱۳۹۶-۱۱-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اختلال شخصیتی پارانوئید

    ۱۳۹۶-۰۴-۱۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    شاد زیستن را الگوی زندگی روزمره کنید

    ۱۳۹۶-۰۴-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    راهی برای پایین آوردن فشار خون در چند دقیقه

    ۱۳۹۸-۰۲-۲۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    معاون وزیر بهداشت تاکید کرد؛ کاهش آمار سزارین بار اول/ وضعیت مراکز درمان ناباروری

    ۱۳۹۸-۰۶-۰۹
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    اگر احساس خستگی دائم دارید ۷ سوال از پزشک تان بپرسید

    ۱۳۹۸-۰۴-۱۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • از افتتاح حساب تا دریافت تسهیلات، همه چیز در یک اپلیکیشن

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • سوریه؛ جشن آزادی یا ضیافت ویرانی؟

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • داخلی‌سازی کامل Knit Mesh واحد تغلیظ کاستیک اروند، باتکیه‌بر دانش فنی ایرانی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • مهر تأیید مجمع‌عمومی پتروشیمی آپادانا خلیج‌فارس بر اجرای طرح‌های تکمیل زنجیره ارزش متانول

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • بانک سامان، سهامداران خود را به مجمع فراخواند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است