تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • ۹۰درصد تسهیلات بانک توسعه صادرات ایران در اختیار بخش مولد خصوصی/ صدور ضمانت نامه برای تولیدکننده واقعی با قدرت ادامه دارد

  • افتتاح پروژه بهبود راندمان واحد موم گیری شرکت نفت ایرانول 

  • پتروشیمی کارون، رکورد تولید ایزوسیانات را شکست

  • جهش ۴۰ پله‌ای کارگزاری خلیج‌فارس در رتبه معاملات بازار سرمایه

  • بازدید مدیران ارشد بانک توسعه صادرات ایران از شرکت کلور

  • اعلام اولویت‌های عملیاتی مدیرعامل جدید بانک توسعه تعاون

  • نیروی انسانی توانمند، کلید برتری سازمان است

  • هلدینگ خلیج‌فارس از پیشنهادهای نوآورانه در زمینه ساخت و استانداردسازی فیلترها استقبال می‌کند

  • نشست مدیرعامل پتروشیمی خوزستان با فعالان اقتصادی خراسان

  • پیوستگی تولید بفجر از ۵ سال عبور کرد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›آیا تمرینات چشم می­تواند پف چشم را کاهش دهد؟

آیا تمرینات چشم می­تواند پف چشم را کاهش دهد؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۷-۰۵
دلایل زیادی برای پف کردن چشم وجود دارد از جمله استرس، اقتباس مایعات، رژیم غذایی فقیر، مصرف بیش از حد الکل.

طبق تحقیقات دکتر ویلیام تراتلو چشم پف کرده اغلب نشانه­ای از آلرژی ­های چشمی ا­ست. اگر شما به گرد و خاک ، حیوانات خانگی آلرژی دارید به احتمال زیاد از آلرژی چشمی هم رنج می­برید. با تمرینات چشم شما می­ توانید علائم را کاهش دهید و ظاهر چشم پف کرده را بهبود بخشید.

ماساژ چشم

با ماساژ چشم عضلات چشم را تحریک کنید. انگشت خود را روی لبۀ خارجی استخوان چشم سوکت بگذارید و به آرامی حرکات دایره­ای انجام دهید. برای یک دقیقه این حرکت را تکرار کنید.

پلک زدن

چشم­های پف کرده بعد از یک خواب خوب شبانه از بین می­رود. هنگامی که خواب مناسب نداشته باشید مایعاتی اطراف چشم جمع می­شود. اگر شما بعد خواب مشاهده کردید چشمتان باد کرده است به مدت ۳۰ ثانیه سریع پلک بزنید. بالش اضافی می ­تواند از ساخت مایعات چشم جلوگیری کند.

ماساژ فشاری دست

دست خود را باز کنید. انگشت اشاره را روی بینی و انگشت شصت و وسط را روی چشم­ها بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. این تمرین هر وقت در چشم احساس تیرگی خستگی کردید مناسب است.

ماساژ معبد

گیجگاه خود را به آرامی با انگشت سبابه و وسطی به طور دایره وار ماساژ دهید و چشم ها را ببندید. این ورزش برای یک دقیقه پف چشم را از بین می­برد.

نکات اضافی

پف چشم اغلب با احتباس آب ایجاد می­شود. برای کاهش احتباس آب مصرف نمک را کاهش دهید و ۶ الی ۸ لیوان در روز آب بنوشید. و از مصرف بی­اندازۀ الکل خودداری کنید. از غذاهای فرآوری شده دوری کنید. و مواد مغذی مثل میوه و سبزیجات مصرف کنید. برای کاهش پف چشم ده دقیقه ریلکس کنید و روی حفرۀ چشم حلقه ­های خیار بگذارید. خیار حاوی یک مادۀ طبیعی ست که قرمزی و پف را کاهش می­دهد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=29649

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    شرایط اخذ مجوز اشتغال پزشکان در شهر دوم فراهم شد

    ۱۳۹۶-۱۲-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بهبود اگزما با کمک یک روغن معجزه گر

    ۱۳۹۶-۱۱-۰۴
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اگر فکر می‌کنید رب گوجه‌فرنگی فایده‌ای ندارد، این خبر را بخوانید!

    ۱۳۹۷-۰۳-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟

    ۱۳۹۶-۰۵-۲۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۱۱ دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی

    ۱۳۹۷-۰۳-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    پیاده‌روی چه تاثیری در فشار خون دارد؟

    ۱۳۹۸-۰۱-۱۴
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • ۹۰درصد تسهیلات بانک توسعه صادرات ایران در اختیار بخش مولد خصوصی/ صدور ضمانت نامه برای ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۰۳
  • افتتاح پروژه بهبود راندمان واحد موم گیری شرکت نفت ایرانول 

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۰۳
  • پتروشیمی کارون، رکورد تولید ایزوسیانات را شکست

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۰۳
  • جهش ۴۰ پله‌ای کارگزاری خلیج‌فارس در رتبه معاملات بازار سرمایه

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۰۳
  • بازدید مدیران ارشد بانک توسعه صادرات ایران از شرکت کلور

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۳-۰۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است