آیا به فردی که خیانت کرده می توان شانس دوباره ای داد؟
تریتا نیوز ،دکتر پروانه صفایی مقدم ،روانشناس بالینی ، یکی از سخت ترین تصمیماتی که ممکن است در زندگی تان مجبور به گرفتنش باشید این است که آیا به همسرتان که به شما خیانت کرده شانس دوباره ای بدهید یا خیر؟. این تصمیم حقیقت سخت و دشوار است خصوصا زمانی که همسرتان شما را به بازی گرفته، به شما دروغ گفته، شما را فریب داده یا تلاش کرده خیانتش را همه جوره مخفی کند. اما چنانچه همسرتان معمولا قابل اعتماد بوده چه باید کرد؟ اگر او احساس و ابراز پشیمانی کند و قول دهد که وفادار باشد چی؟ اگر شما اطمینان دارید که با این وجود باز هم عاشق دکدیگر هستید چه؟ هر فردی چارچوب ها و خط قرمزهای خودش را دارد. فقط شما هستید که نهایتا تصمیم آخر را می گیرید.
از خودتان این سوالات را بپرسید
بی وفایی و خیانت همیشه به معنی پایان زندگی مشترک نیست، خصوصا اگر همسرتان حقیقتا نادم و پشیمان باشد. در حقیقت، ندامت .اقعی نشانه ی بزرگی است که نشان می دهد هنوز امیدی برای حفظ این زندگی مشترک هست، خصوصا اگر مدت طولانی است که با هم ازدواج کرده اید و فرزند دارید. اما هر دو شما خوب می دانید که دیگر رابطه تان هرگز مثل قبل نخواهد بود. شما هیچ وقت نمی توانید وانمود کنید که اتفاقی نیفتاده. هر دو شما باید تلاش زیادی کنید تا بتوانید زندگی مشترک تان را حفظ کنید. قبل از این که بخواهید شانس دوباره ای به همسرتان بدهید، مهم است که واقعا و عمیقا درمورد همه ی چیزهایی که در حفظ تداوم زندگی زناشویی تان دخیل اند مانند درمان و کنار آمدن با این رنج، اعتماد دوباره، برقراری دوباره ی رابطه ی خصوصی و بهبود ارتباط خوب فکر کنید. در اینجا سوالات مهمی آورده شده که باید قبل از هر کاری آنها را از خودتان بپرسید.
- آیا این اولین باری است که همسرتان به شما خیانت کرده؟
- آیا همسرتان متوجه اشتباهش هست و می داند چه آسیبی با این کارش به شما وارد کرده است؟
- آیا همسرتان می داند بی وفایی اش یک مشکل بزرگ است؟
- آیا همسرتان مسئولیت خیانتش را می پذیرد؟
- علی رغم دلایل خیانت، آیا همسرتان می پذیرد که لازم است در رفتارش تغییراتی بدهد؟
- آیا همسرتان معذرت خواهی کرده است؟
- آیا باور دارید که همسرتان واقعا از کارش پشیمان است ؟
- آیا همسرتان قصد مراجعه به مشاور را دارد؟
- آیا همسرتان همه تعلقاتش را به آن فرد از دست داده؟
- اگر آن فرد همکار همسرتان است آیا می دانید که همسرتان چگونه می خواهد به این همکاری و بحران ناشی از آن ادامه دهد؟
- آیا فکر می کنید که شما و همسرتان می توانید زندگی مشترک طولانی مدت و موفقی داشته باشید؟
- آیا فکر می کنید می توانید دوباره به همسرتان اعتماد کنید؟
- فکر می کنید آیا زندگی مشترک تان ارزش حفظ کردن را دارد؟
- آیا فکر می کنید که خیانت و بی وفایی همسرتان برای تمام عمر روح و قلب شما را خواهد آزرد؟
- فکر می کنید می توانید همسرتان را ببخشید یا همیشه این خیانت را به روی او خواهید آورد؟
- آیا می خواهید کار همسرتان را تلافی کنید و از او انتقام بگیرید؟
- آیا خانواده و دوستان تان تلاش می کنند تا صلح بین تان برقرار کنند یا مانع این اتفاق شوند؟
- آیا هر دوی شما می خواهید تا روی زندگی مشترک تان کار کنید و ببینید چطور می توانید موضوعات زیربنایی و اصلی را حل و فصل کنید؟
پاسخ صادقانه به این سوالات به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید آیا باید به همسرتان یک شانس دوباره بدهید یا خیر. به پاسخ خای تان دوباره نگاه کنید. آیا اکثر آنها مثبت است؟ با حوزه هایی وجود دارد که باعث نگرانی شما است. می توانید این لیست را با مشاورتان مطرح کنید و از او کمک بخواهید تا شرایط را برای تان ارزیابی کند.
اگر تصمیم گرفتید که به همسرتان شانس دوباره ای بدهید، باید یادآور شوید و تاکید کنید که این آخرین فرصت اوست. او باید بداند که در صورت بروز دوباره ی خیانت و بی وفایی او دیگر به هیچ وجه شانسی نخواهد داشت. همچنین باید تاکید کنید که تمایل شما به حفظ و برقراری آرامش در زندگی مشترک به این معنی نیست که شما از خیانت و بی وفایی او را گذشته اید.
در این میان، همسر خیانت کار باید دلیل خیانتش را توضیح دهد. او باید معذرت خواهی کند، صادق باشد، و به قول و تعهدش پایبند بماند. او همچنین باید بداند که باید به تعهد و تاهلش پایبند و متعهد باشد. نهایتا، زن و شوهر باید با توافق هم حد و مرزهای سالم و درستی را برای رفتارهای آینده شان در نظر بگیرند. اگر چه این حد و مرزها بهتر است که با حضور یک مشاور تعیین شود، اما در اغلب مواقع فرد خائن توافق می کند تا همسرش دسترسی کامل به تلفن، ایمیل ها و شبکه های مجازی و اجتماعی اش داشته باشد. گاهی آنها توافق می کنند که به هیچ وجه تنها با جنس مخالف قرار شام و یا ناهار نگذارند. برای مدت طولانی ممکن است این دغدغه را داشته باشید که آیا همسرتان دوباره به شما خیانت می کند یا خیر. بنابراین، این حد و مرزها دو هدف دارند. آنها چون همسر خیانت کار را مسئول و پاسخگو نگه می دارند می تواند حس امنیت بیشتری را برای تان به همراه بیاورد.
این نشانه های خطر را مد نظر قرار دهید
مواقعی در زندگی زناشویی پیش می آید که شانس دوباره ای به همسرتان بدهید. البته، هنوز هم انتخاب و تصمیم نهایی با شماست.، اما دادن شانس دوباره زمانی که این علایم خطر حضور دارند به این معنی است که صلح و سازش واقعی عیر ممکن است. با بروز این فاکتورها دوباره درمورد دادن شانس دوباره به همسرتان فکر کنید.
- همسرتان با همسر(دوست، نامزد و غیره) قبلی اش ارتباط برقرار کرده است.
- این خیانت بلند مدت و تمام و کمال بوده است.
- همسرتان عذرخواهی نمی کند و پشیمان نیست.
- خیانت در اوایل ارتباط شما رخ داده.
- خیانت سریالی است و تابع الگوهای رفتاری است.
- همسرتان کنترل گر و بد دهن است.
اگر چه پذیرش این امر سخت است، اما همه ی ازدواج ها قابل نجات دادن نیستند. مواقعی وجود دارد که همسر خیانت کار حاضر نیست دست از بی وفایی و خیانتش بردارد یا دائما در حال بی وفایی است. در این موارد، قبل از هر گونه سازش و صلح موفقی باید تغییرات شدید و موثری اتفاق بیفتد. چنانچه این پرچم های قرمز در این شرایط ظاهر شوند قبل از هر تصمیمی اول باید با مشاوری حاذق مشورت کنید.اولویت اول شما باید مراقبت و محافظت از خودتان باشد و بعد شرایط را بسنجید و ارزیابی کنید. در مسئله خیانت و بی وفایی هیجانات بسیاری به سمت فرد هجوم می آورند از جمله صدمه دیدن، خشم ، سرخوردگی و ناامیدی، سردرگمی و حتی انکار. تامل و تعمق کنید تا ببینید چه اتفاقی برای تان افتاده است. عجله نکنید و با عجله درمورد زندگی و ازدواج تان تصمیم نگیرید تا مادامی که به اندازه ی کافی احساس قدرت کنید تا بهترین تصمیم را اتخاذ کنید.
به خیانت واقع بینانه نگاه کنید
اتفاقا اکثر افرادی که به نا حق در حق شان خیانت و بی وفایی این ظلم را تقصیر خودشان می دانند. آنها ممکن است خودشان را مقصر بدانند یا فکر کنند که اگر جور دیگری رفتار می کردند یا بهتر از این عمل می کردند این اتفاق برای شان نمی افتاد. اما این از حقیقت خیلی دور است. عزت نفس شما وابسته به دید همسرتان نسبت به شما نیست. به علاوه همسرتان خودش به تنهایی مسئول خیانتی است که انجام داده. شما مسبب آن نبودید. درست است که از نظر مشاوره ازدواج مسائلی در هر زندگی مشترک وجود دارد که در این مورد دخیل است اما مسائل شما به هیچ وجه مجوز این کار را به همسرتان نمی دهد. این تصمیمی است که همسر خیانت کار به تنهایی آن را گرفته و باید مسئولیت کامل کارش را هم بپذیرد. نهایتا، حیاتی است که نگاهی دقیق تری به گیر فتادن و واکنش همسرتان در مورد بی وفایی اش بندازید. آیا او از این که این کار را کرده متاسف و پشیمان است؟ آیا متاسف است که باعث این همه درد و رنج برای شما شده؟ اینها واقعا مهم هستند. معمولا، عذرخواهی صادقانه و واقعی بدون عذر و بهانه یا مقصر دانستن طرف مقابل شروع خوبی است. اگر همسر خیانت کار انگشت اتهام را به سمت شما یا فرد دیگری بگیرد و سعی کند گناه کار خودش را گردن دیگری بیاندازد، این بیانگر این موضوع است که او مسئولیت کارش را تمام و کمال نمی پذیرد. همچنین مطمئن شوید که همسرتان واقعا پشیمان و متاسف است تا برای مشاوره و تلاش برای حفظ زندگی مشترک اقدام کنید. زمانی که همسر خیانت کار نمی تواند بفهمد که چه آسیبی به شما زده و چه رنجی را به شما متحمل شده احتمالا در برقراری ارتباط صادقانه و احساسی با شما دچار مشکل خواهد بود. درمان و آرامش واقعی زمانی اتفاق می افتد که شما ببینید همسرتان واقعا درک می کند که چه ضربه و دردی را به شما تحمیل کرده و در صدد جبران آن باشد.
