آنچه درباره مصرف کرم ضد آفتاب، SPF و برندهای معروف ضد آفتاب باید بدانیم

کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین محصولات آرایشی و بهداشتی است که همه افراد در طول روز برای مراقبت از بهداشت پوست و کاهش خسارت از بافت پوست در برابر تشعشع آفتاب می بایست استفاده شود. بعضی ها گمان میکنند که ضد آفتاب فقط مخصوص روزهای گرم تابستان است. در حالی که ضد آفتاب و تجدید ضد آفتاب در طول روز می بایست در ۳۶۵ روز سال در مکان های سرباز استفاده شود و فرهنگ استفاده از ضد آفتاب مثل فرهنگ استفاده از نخ دندان اپیدمی شود. کرم های ضد آفتاب بر اساس کیفیت و مواد ساخته شده و اعتبار برند، قیمت های گوناگونی دارند و برای پوست خشک و چرب و مختلط در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد.

چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

این سوال مهمی است. خیلی ها این سوال در ذهنشان ایجاد نمی شود بنابراین به دنبال استفاده از ضد آفتاب و شیوه استفاده از آن و شناخت انواع کرم های ضد آفتاب با مواد گیاهی و غیر گیاهی هم نیستند و پوست خود را خیلی زود، پیر  و چروک و غیر صاف و تیره می کنند. پوست شما هر روز در معرض اشعه های خطرناک خورشید است و مهم نیست در محیط سرباز یا سربسته هستید، در هر حالت، پوست شما به عنوان عضوی حساس، در معرض آسیب خواهد بود.

توجه کنید که کرم ضد آفتاب راه حلی تضمین شده برای حل این موضوع نیست و مراقبت از پوست فرآیند های دیگری هم دارد که باید به آن توجه کرد. مثلا عدم تست عطرهای تقلبی روی بافت پوست و عدم استفاده از محصولات آرایشی مشترک. توجه کنید که یک کرم ضد آفتاب مناسب با ایجاد یک لایه روی پوست شما قادر خواهد بود که اشعه های خطرناک UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ کند که برای حفظ شادابی و طراوت پوست بسیار مهم است.

انواع کرم های ضد آفتاب

مدل های مختلف برای کرم های ضد آفتاب در بازار پر رقابت دنیای مد و لباس و محصولات آرایشی در دسترس خریداران است. فرمولاسیون برخی از کرم ها، گیاهی است مثل برند ایوروشه فرانسه. فرمولاسیون کرم ها، انواع آن را تعیین می کند. برخی از کرم های ضد آفتاب، رنگی و بعضی  بی رنگ و شماری نیز با SPF کم یا زیاد می‌شود. کسانی که نمی‌خواهند رنگ صورتشان خیلی سفید شود معمولا از کرم ضد آفتاب رنگی با رنگ پوست خودشان استفاده می‌کنند که مانند کرم پودر هستند.

اس پی اف ( SPF ) در کرم ضد آفتاب  یعنی چی؟

حتما در خبرها و روی جعبه کرم ضد آفتاب با واژه اس پی اف آشنا شده اید. در واقع SPF مخفف عنوان انگلیسی: sun protection factor به معنای عوامل محافظت از خورشید است. تحقیقات نشان داده‌ است که کرم‌های ضدآفتابی که SPF 30 دارند تا ۹۷ درصد اشعه‌های مضر را دفع می‌کنند و SPF 50 تا ۹۸ درصد اشعه‌های مضر آفتاب را دفع می‌کند. به همین دلیل دکترها استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 را برای پوست کافی می‌دانند. ماریا شاراپووا، اسطوره تنیس زنان جهان، از طرفداران کرم های ضد آفتاب با اس پی اف ۱۵ تا ۳۰ است.

اگر شما پوست چرب دارید، کرم های ضد آفتاب فاقد چربی و مات گزینه خوبی خواهد بود. کرم های ضد آفتاب مات، سبک است و پوست شما را از حالت براق خارج میکند. در واقع بهترین کرم ضد آفتاب،‌ کرمی است که در عین مات بودن، فاقد چربی  و پارابن بوده و قابلیت مرطوب کنندگی (هیدراته) خوبی داشته و لایه لایه نشده و دوام و ماندگاری مطلوبی برای  پوست شما به ارمغان آورد.

برخی از کرم های ضد آفتاب، ضد آب است و شما میتوانید هنگام ورزش از آن استفاده کنید. مخصوص برای بانوانی که در روزهای گرم تابستان ورزش هایی مثل تنیس و شنا و دومیدانی انجام میدهند، کرم های ضد آفتاب ضد آب توصیه میشود. توجه کنید که کرم های ضد آفتاب ضد آب هم می بایست پس از مدتی تجدید شود.

اشتباهات رایج درباره SPF ها

بعضی از بانوان گمان میکنند که اس پی اف ۳۰، دو برابر اس پی  اف ۱۵ نقش دارد. در حالی که اینگونه نیست و این تصور صحیح نخواهد بود. باید مطلع باشید که اس پی اف ۱۵ در واقع توانایی محافظت از پوست شما در برابر یک پانزدهم اشعه های مضر نور خورشید را دارد در حالی که SPF 30 از برخورد ۹۷ ٪ کل اشعه های UVB به پوست شما جلوگیری می کند. این در حالی است که کرم های ضد آفتاب با درجه اس پی اف ۵۰، از برخورد ۹۸٪  اشعه های UVB به پوست جلوگیری می کند.

کدام ضد آفتاب؟

SPF 30 معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست ، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه‌های UVA هم توجه کنید.

خرید کرم ضد آفتاب مناسب

 در خرید کرم ضد آفتاب به این موضوع توجه کنید که اس پی اف آن منطبق با نیاز شما بوده و فرمولاسیون آن را به دقت بررسی کرده باشید. تاریخ مصرف آن را در نظر  داشته و از خرید کرم های ضد آفتاب از دستفروشان پرهیز کنید. بسیاری از کرم های ضد آفتاب، فقط از پوست شما در برابر اشعه UVA حفاظت میکند و اشعه های خطرناک UVB همچنان قدرت آسیب زدن به پوست را دارند. برای آنکه تفاوت UVA, UVB را بدانید به موارد زیر توجه داشته باشید:

•  اشعه‌های UVB خورشید باعث آسیب رساندن به لایه های رویی پوست و ایجاد آفتاب سوختگی می شود.
• اشعه‌های UVA سبب تشکیل چین و چروک و پیری زودرس پوست شده و DNA پوست را تخریب میکند.
• اشعه های  UVA از عوامل اصلی بیماری های پوستی و سرطان پوست است.
• وجود آمدن چین و چروک‌ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.

هنگام خرید کرم ضد آفتاب، به دنبال کلمه broad spectrum (طیف وسیع) باشید که روی جعبه ضد آفتاب درج شده است. این عبارت نشان می دهد که کرم ضد آفتاب برای پوست های چرب و پوست های خشک و مختلط مفید است و از پوست در برابر اشعه UVA-UVB حفاظت می کند.

کرم ضد آفتاب کودکان و نوجوانان فراموش نشود

برای آنکه کودکان و نوجوانان در بزرگسالی، فرهنگ استفاده صحیح از ضد آفتاب را به خصوص در مناطق خشک و بیابانی کشور داشته باشند، باید از سن ۴ سالگی، آنها را به استفاده از کرم های ضد آفتاب  و مرطوب کننده پوست آشنا کرد.

نکات مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب

• نکات مهم در ضد آفتاب ضد آفتاب هر ۲ ساعت یک بار تمدید شود.
• بعضی از ضد آفتاب ها دارای الکل است لذا در برابر تابش مستقیم نور خورشید به مدت زیاد قرار نگیرد.
• اس پی اف ضد آفتابی که انتخاب می شود نباید از ۱۵ کمتر باشد.
• در استفاده از ضد آفتاب، همواره از نظر پزشک متخصص پوست استفاده کنید.
• سعی کنید بین ۱۵ تا نیم ساعت پیش از خارج شدن از مکان سر بسته، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• کرم ضد آفتاب هم مثل پرایمر، فونداسیون، برنزه کننده و عطر، مدت زمانی نیاز دارد تا ارزش و کیفیت خود را نمایان کند.
• استفاده خیلی کم از کرم ضد آفتاب  برای  پوشانندگی  بخش  زیادی  از صورت و دست مفید نیست.
• قدرت پوشانندگی و نفوذ کرم ضد آفتاب برند مورد نظر را از پزشک پوست استعلام کنید.
• فراموش نکنید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید.
• هیچگاه پنکیک، جایگزین خوبی برای کرم ضد آفتاب نیست.

بهترین برند کرم های ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب فرانسوی کارلینا با اس پی اف ۵۰. درجه ۵۰ نشان از کیفیت خارق العاده نیست.

کرم ضد آفتاب فرانسوی بدون رنگ کارلینا با اس پی اف ۹۵

کرم ضد آفتاب رطوبت رسان بیومارین برای پوست های خشک و دهیدراته با اس پی اف ۵۰

کرم ضد آفتاب رنگی اوراشکه با اس پی اف ۵۰ با فیلتر اشعه های UVA-UVB

کرم ضد آفتاب رنگی ۲ در ۱ پوست نرمال تا خشک همیلتون بدون روغن. Hamilton Ultra Block SPF50 2In1 For Normal To Dry Skin-Oil Free

کرم ضد آفتاب بی رنگ ۵۰+ درماگورDermagor Sunscreen Cream SPF 50

کرم ضد آفتاب و ضد لک پی یر اوژه. این کرم ضد آفتاب و ضدلک برای انواع پوست هایی که نباید در برابر پرتوهای خورشید قرار بگیرند، ضروری می باشد. این کرم ضد آب شامل فیلترهای معدنی، مواد موثر بازسازی کننده و ویتامین E می باشد، حفاظت بسیار بالایی در برابر اشعه های فرابنفش دارد و از پدیدار شدن لکه ها روی پوست شما جلوگیری میکند.

کرم ضد آفتاب برای حفاظت از صورت و بدن نوزادان و کودکان +SPF 50 این کرم، برای محفاظت پوست کودکان بالای شش ماه در برابر نور خورشید بسیار مفید است و سوختگی های را تسکین داده و با تاثیر عوامل آسیب رسان محیطی مقابله می‌کند. سلول های پوست نوازد را در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماورا بنفش محافظت می‌کند.

کرم ضد آفتاب مفید برای محفاظت خوب از پوست با اس پی اف ۵۰ . انتخاب خوب برای ممانعت از ایجاد لک و پیری زودرس پوست ، دهیدراته شدن پوست با قدرت پوشانندگی قوی جهت بهبود ظاهر پوست، صاف کننده و یکنواخت سازی رنگ پوست. این کرم، آبرسان نیز هست و برای پوشاندن حلقه های تیره دور چشم موثر می باشد.

کرم ضد آفتاب بدون چربی ۵۰ رنگ برنز الکسیس Alexis Sun Screen Bronze Color SPF 50

کرم ضد آفتاب ضد لک الارو از پوست در برابر اشعه‌های مضرآفتاب، UVA و UVB محافظت می‎نماید. این محصول با SPF50 یک ضدلک بسیار قوی و موثر بوده، حساسیت و قرمزی را التیام می‎بخشد. این کرم حاوی مرطوب‎کننده فاقد پارابن و اسانس میباشد.

کرم ضد آفتاب بی رنگ ۶۳ دکتر ژیلا Dr jila SPF63 Sun Screen

کرم ضد آفتاب بیودرما: کامپکت بدون روغن فتودرم بایودرما Bioderma Photoderm Compact Oil Free

کرم ضد آفتاب آقایان بی رنگ لانسونLanson High Sun Protection For Dry Skin

کرم ضد آفتاب سینره رنگی با اس پی اف ۵۰ از پوست شما در برابر اشعه‌های خطرناک آفتاب، رادیکال‌های آزاد، UVA و UVB محافظت می‎نماید. از دیگر مزیت های این کرم ضد آفتاب سینره میتوان به جلوگیری ازپیری زودرس و ایجاد لکه روی پوست اشاره کرد.

کرم ضد آفتاب پریم که کرم جوان کننده پوست است و اس پی اف ۵۰ دارد Prime Matex Tinted Rejuventing Sunscreen Cream SPF 50

کرم ضد آفتاب لانکوم: کرم ضد آفتاب بنفیت یو وی با SPF 50 لانکوم Lancôme Bienfait UV SPF 50+ Super Fluid Facial Sunscreen

کرم ضد آفتاب مک (mac) با اس پی اف ۶۰، محصولی ارزنده از یکی از برترین برندهای کرم ضد آفتاب جهان است. ضد آفتاب مک MAC حاوي مواد مرطوب کننده قوي و ويتامين C میباشد که جلوگيري از پيري پوست بر اثر تابش آفتاب مي باشد.مزايا آن جذب سریع مخصوص هر نوع پوست حتي پوستهاي بسيار حساس است و ضد لک و کک و مک میباشد.