نکات کلیدی یک ازدواج موفق

نکات کلیدی یک ازدواج موفق

تریتا نیوز :سمیرا سرایلو-وقتی درگیر هیجان مراسم عروسی هستید، احتمالا تصور اینکه ممکن است شما و همسرتان تا آخر عمر خوش و خرم کنار هم زندگی نکنید، سخت است. اما زندگی مشترک با فردی دیگر می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر تجربه زیادی در روابط نداشته باشید. ازدواج نیازمند کار، تعهد و عشق است، اما برای اینکه واقعاً شاد و موفق باشد، به احترام نیز نیاز دارد.

ازدواج مبتنی بر عشق و احترام خودبخود اتفاق نمی افتد. هر دو زوج باید وظیفه خود را انجام دهند. در زیر چند کلید مهم وجود دارد که باید هر روز روی آنها کار کنید تا ازدواجتان موفق شود.

به طور شفاف و مرتب ارتباط برقرار کنید

گفت و گو با همسرتان یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت و موفقیت ازدواج شماست. در مورد احساسی که دارید صادق باشید، اما هنگام برقراری ارتباط مهربان و محترم باشید. بخشی از ارتباط خوب این است که شنونده خوبی باشید و وقت بگذارید تا بفهمید همسرتان از شما چه خواسته و نیازی دارد. راه های ارتباطی را با صحبت های مکرر باز نگه دارید، نباید فقط در مورد صورت حساب ها و بچه ها صحبت کنید. افکار و احساسات خودتان را به اشتراک بگذارید.

به همسرتان بگویید از حضور او در زندگی تان سپاسگزار هستید

قدر یکدیگر، رابطه، خانواده و زندگی مشترکتان را بدانید. وقتی همسرتان شام می‌پزد، به بچه‌ها در انجام تکالیفشان کمک می‌کند یا خرید مواد غذایی را انجام می‌دهد، قدردانی کنید. خوب است هر شب چند دقیقه وقت بگذارید و حداقل یک چیزی را که در آن روز بابتش از همسرتان متشکرید با او در میان بگذارید.

برای خودتان دوتایی به عنوان یک زوج وقت بگذارید

با مسئولیت های کاری و خانوادگی، به راحتی فرصت های عاشقانه از دست می رود. قرارهای خاصی را برنامه ریزی کنید، یا برای بیرون رفتن یا در خانه ماندن. اگر بچه دارید، آنها را برای بازی جایی بفرستید و در کنار هم استراحت و صحبت کنید و از همراهی یکدیگر لذت ببرید.

برای زمان شخصی برنامه ریزی کنید

زمان تنهایی به اندازه زمان دو نفره اهمیت دارد. همه برای شارژ شدن، فکر کردن و لذت بردن از علایق شخصی به زمان نیاز دارند. این زمان اغلب هنگام ازدواج از دست می رود، به خصوص اگر بچه داشته باشید. با دوستان تان بیرون بروید، کلاس بروید، یا کارهای داوطلبانه انجام دهید، هر چیزی که به نظرتان مغتنم است انجامش دهید. وقتی دوباره کنار همسرتان باشید، قدر همدیگر را بیشتر خواهید دانست.

بدانید اشکالی ندارد با هم توافق نداشته باشید

شما در مورد همه چیز به توافق نخواهید رسید، اما مهم است که در هنگام اختلاف نظر منصفانه و محترمانه رفتار کنید. به دیدگاه همسرتان گوش دهید. سعی کنید عصبانی نشوید و اجازه ندهید بیش از حد ناامید شوید. در صورت نیاز دور شوید و آرامش تان را کسب کنید، سپس زمانی که هر دو در شرایط بهتری قرار گرفتید دوباره مشکل را مطرح کنید. بر سر مشکلات سازش . مصالحه کنید تا هر دوی شما اندکی کوتاه بیاید.

ایجاد اعتماد

دکتر جان گاتمن، درمانگر و محقق ازدواج دریافته است که انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و طفره رفتن تهدیدی جدی برای ازدواج هستند. هر چه زن و شوهر بیشتر درگیر این فعالیت های مخرب باشند، احتمال طلاق بیشتر می شود. دهه‌ها تحقیق و کار او با زوج‌ها نشان داده است همسرانی که در کنار هم می‌مانند می‌دانند چگونه بدون دشمنی بجنگند و مسئولیت اعمال خود را بپذیرند. آنها همچنین به احتمال زیاد به خواسته های یکدیگر برای جبران پس از دعوا و ترمیم رابطه سریع پاسخ می دهند.

بخشش را یاد بگیر

هرکسی اشتباه می کند. همسرتان ممکن است احساسات شما را جریحه دار کند یا کاری انجام دهد که شما را ناراحت کند و ممکن است شما را عصبانی و حتی سرخورده کند. اما مهم است که با احساسات خود کنار بیایید، آنها را رها کنید و ادامه دهید. پای گذشته را وسط نکشید.

به یاد داشته باشید که به همسر، خانواده و زندگی مشترکتان متعهد بمانید. از لحاظ عاطفی و روزمره از یکدیگر حمایت کنید. شما، همسرتان و رابطه تان ممکن است با گذشت زمان رشد کنید و تغییر کنید، اما این ایده ها می توانند به موفقیت ازدواج شما در طول سال ها کمک کنند.