تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • نخستین جلسه تولید در مجتمع مس سرچشمه رفسنجان در سال جدید برگزار شد

  • دیدار نوروزی مدیرعامل شرکت مس با مادر شهیدان کدخدایی و دو جانباز سرافراز در رفسنجان

  • تقدیر شرکت مس از فعالیت جهادگران در جنوب استان کرمان

  • تقدیر بانک مرکزی از خدمات بانک اقتصادنوین در روزهای پایانی سال ۱۴۰۱

  • تمدید طرح تشویقی «غدیر» تا پایان خردادماه ۱۴۰۲

  • ساعت کاری واحدهای صف و ستاد بانک ملی ایران در ماه مبارک رمضان

  • «طرح آتیه ملی»؛ محصول جدید و منحصربفرد بانک ملی ایران

  • چرا بیمه درمان تکمیلی خانواده انفرادی؟

  • تامین مسکن عموم مردم با طرح “تملی” بانک ملی ایران

  • محصول جدید بانک ملی ایران روانه بازار شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›نشستن بیماریست!

نشستن بیماریست!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۰۸

«بیماری نشستن» آفت سبک زندگی این روزهای ماست؛ مشکلی که از نظر پژوهشگران گاهی می‌تواند به اندازه سیگار‌کشیدن آسیب‌زا باشد و سلامت جسم و روان افراد را به خطر بیندازد.

نشستن بیماریست!!!

«بیماری نشستن» آفت سبک زندگی این روزهای ماست؛ مشکلی که از نظر پژوهشگران گاهی می‌تواند به اندازه سیگار‌کشیدن آسیب‌زا باشد و سلامت جسم و روان افراد را به خطر بیندازد.

بررسی‌هایی که پیش از این انجام شده، نشان داده‌اند که زیاد و در ساعات متوالی در یک موقعیت نشستن، می‌تواند عواقب جدی‌ای را برای افراد به بار بیاورد. برای مثال، یک بررسی ثابت کرده کسانی که در روز سه ساعت یا بیشتر در یک موقعیت می‌نشینند، اغلب دچار چاقی و کمر‌درد می‌شوند. از نظر محققان سطحکلسترول بد خون این افراد بالاتر است و احتمال اینکه جانشان را به‌خاطر بیماری‌های قلبی و عروقی یا حتی سرطان از دست بدهند هم بیشتر است.

محققان ایالات متحده می‌گویند کمتر از ۵ درصد بزرگسالان در این کشور، هر روز ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند و ۷۰ درصد جمعیت بزرگسالان آن از چاقی یا اضافه‌وزن رنج می‌برند. به همین دلیل پژوهشگران این کشور، مطالعات متعددی را در مورد ارتباط تحرک و سلامت کارمندان پشت‌میز‌نشین انجام داده‌اند.

در یکی از این پژوهش‌ها، مشخص شده که اگر کارمندهایی که کارشان با نشستن گره خورده، بعد از هر نیم ساعت کار‌کردن سه دقیقه از جایشان بلند شوند، سطح قند خونشان به شکل قابل توجهی پایین می‌آید و موفق به کاهش وزن و فشارخون شده و احتمال ابتلایشان به مشکلات قلبیهم پایین می‌آید.

گذشته از این، محققان معتقدند که انجام دادن حرکات کششی ساده پشت میز کار یا در خانه، می‌تواند به سلامت این افراد کمک کند و بدنشان را سالم‌تر و عمرشان را طولانی‌تر کند. شمایی که می‌گویید وقت کافی برای باشگاه رفتن ندارید، لااقل به این توصیه پژوهشگران عمل کنید و در جواب آزمایش خونی که شش ماه بعد می‌دهید، نتیجه‌اش را ببینید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=3286

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    پزشکی بیشترین نیاز را به معنویت و اخلاق دارد

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مصرف خودسرانه مکمل آهن خطرناک است

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    فلفل قرمز مفید برای تنفس

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟ ۱۴ مزیت بهداشتی

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    مرگ مرموز یک زن باردار و فرزندش در بیمارستان

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط مدیریت
  • سلامت

    میوه های حاوی پروتئین

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۸
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • نخستین جلسه تولید در مجتمع مس سرچشمه رفسنجان در سال جدید برگزار شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۱-۱۰
  • دیدار نوروزی مدیرعامل شرکت مس با مادر شهیدان کدخدایی و دو جانباز سرافراز در رفسنجان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۱-۱۰
  • تقدیر شرکت مس از فعالیت جهادگران در جنوب استان کرمان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۱-۱۰
  • تقدیر بانک مرکزی از خدمات بانک اقتصادنوین در روزهای پایانی سال ۱۴۰۱

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۱-۰۸
  • تمدید طرح تشویقی «غدیر» تا پایان خردادماه ۱۴۰۲

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۱-۰۸
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • راه اندازی رستوران
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    زوج های جوان به ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است