تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • بی‌واسطه با مشتریان

  • رشد چشمگیر تعداد تراکنش های سامانه های تحت نظارت حوزه نظام های پرداخت بانک ملی ایران

  • معاون فنی و حقوقی صندوق تامین خسارت‌های بدنی اعلام کرد ؛ جزئیات بخشنامه جدید بخشودگی جرایم بیمه شخص ثالث

  • سازمان تأمین‌اجتماعی اعلام کرد: همه ورزشکاران و مربیان و فعالان حوزه ورزشی می‌توانند بیمه شوند

  • با حمایت ها و تشویق های پرشور تماشاگران؛ بانک شهر قهرمان لیگ برتر کشتی آزاد شد

  • نشست هم اندیشی نمایندگان و کارگزاران استان یزد با مدیرعامل بیمه تعاون

  • افتتاح شعبه جدید بانک کارآفرین در بیمارستان عرفان تهران

  • استراتژی برندهای چندگانه راهی برای ورود به بازارهای جهانی

  • استان فارس سهم بزرگی در موفقیت‌های بانک دارد/ استان فارس ظرفیت‌های بی بدیلی در سطح کشور دارد

  • بازدید دکتر نجارزاده از برخی شعب انتقال یافته موسسه اعتباری نور به بانک ملی ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›قندی ترین میوه‌ها!

قندی ترین میوه‌ها!

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۵-۱۲-۱۶
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.

میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.

کدام میوه‌ها بیشترین میزان قند را دارند؟

در میان میوه ها نیز برخی گزینه ها می توانند بهتر از دیگران باشند. از آنجایی که میوه های خشک شده و آبمیوه ها حاوی سطوح بالاتر قند هستند، میوه کامل تازه به طور کلی انتخاب بهتری محسوب می شود. در حال حاضر، بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه قند مصرف می کنند که موجب التهاب، افزایش وزن، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر می شود. اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند.

فهرست زیر به طور کلی دامنه محتوای قند میوه ها را نشان می دهد. با این وجود، میزان قند موجود در یک میوه می تواند با توجه به شرایط رشد، گونه ها و رسیدگی بسیار متفاوت باشد.

میوه هایی با کمترین محتوای قند

آووکادو

لیمو و لیمو ترش

ریواس

تمشک

شاه توت

کرنبری

میوه هایی با محتوای قند کم تا متوسط

توت فرنگی

ملون

پاپایا

هندوانه

هلو

شلیل

بلوبری

طالبی

نارگیل

سیب

گواو

زردآلو (تازه و نه خشک شده)

گریپ فروت

میوه هایی با محتوای قند متوسط تا زیاد

آلو

پرتقال

کیوی

گلابی

آناناس

میوه هایی با بیشترین محتوای قند

نارنگی

گیلاس

انگور

انار

انبه

انجیر

موز

لیچی

میوه خشک شده (مانند کشمش، زردآلو خشک شده، آلو)

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=4460

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    اولین ملاقات کودک با دندانپزشک!

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    تأثیر عفونت‌ لثه در بروز سکته‌ مغزی و سقط جنین

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    آیا پیاده روی تند به بازسازی بافت آسیب دیده قلب کمک می کند؟

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    این ادویه از قلب شما محافظت می کند و خطر سرطان را از شما دور می کند

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    افرادی که نباید داروی کدئین‌دار استفاده کنند

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۴ ترفند ساده برای شاد کردن زندگی مشترک!

    ۱۳۹۵-۱۲-۱۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • بی‌واسطه با مشتریان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۹-۱۲
  • بانک ملی

    رشد چشمگیر تعداد تراکنش های سامانه های تحت نظارت حوزه نظام های پرداخت بانک ملی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۹-۱۲
  • معاون فنی و حقوقی صندوق تامین خسارت‌های بدنی اعلام کرد ؛ جزئیات بخشنامه جدید بخشودگی ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۹-۱۲
  • سازمان تأمین‌اجتماعی اعلام کرد: همه ورزشکاران و مربیان و فعالان حوزه ورزشی می‌توانند بیمه شوند

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۹-۱۲
  • با حمایت ها و تشویق های پرشور تماشاگران؛ بانک شهر قهرمان لیگ برتر کشتی آزاد ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۹-۱۱
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۲-۰۶-۰۵

    راهنمای تحصیل در ۵۰ رشته کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت

    سلام وقت بخیر لطفا ...
  • آریا
    در
    ۱۴۰۲-۰۵-۲۷

    راهنمای تحصیل در ۵۰ رشته کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت

    سلام من کاردانی فنی ...
  • احمد
    در
    ۱۴۰۱-۰۶-۰۶

    چگونه شوروی برای آذربایجان لباس و رقص جعل کرد؟

    رقص گرجی چرا اینقدر ...
  • زهرا
    در
    ۱۴۰۱-۰۵-۲۲

    داروی خارجی نایاب؛ داروی ایرانی کمیاب و پر عارضه

    سپاس از همراهی شما
  • پارتیشن با شیشه سکوریت
    در
    ۱۴۰۱-۰۴-۲۸

    قهوه فوری؛ خوب یا بد؟

    من قهوه زیاد میخورم ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است