تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  •  اعطای لوح تندیس به موسسه اعتباری ملل بابت عملکرد مثبت در پیشبرد اهداف اقتصاد مقاومتی

  • رضایت ۱۰۰ درصدی بیمه گذاران در پرونده‌های جرحی

  • قرض‌الحسنه؛ ابزار توسعه علم می‌شود/ پروژه مردمی «نذر علم» در بانک کلید خورد

  • مدیرعامل بانک صادرات ایران در افتتاحیه همایش بازرسان و حسابرسان تاکید کرد: ظرفیت واحدهای نظارتی برای دستیابی به اهداف راهبردی بانک، چراغ راهنما است

  • خدادادی که عزیز شد/نقد خدیجه زمانیان پژوهشگر ادبی بر کتاب «تو خداداد عزیزی هستی»

  • حمایت رئیس هیات عامل ایدرو از طرح توسعه و نوسازی خطوط تولید لوله گستر اسفراین

  • حضور مؤثر بانک صادرات ایران در پانزدهمین نمایشگاه صنعت مالی ​

  • نجارزاده در نشست شورای هماهنگی بانک ها: بانک ملی ایران برای تامین مسکن مردم در کنار دولت است

  • معارفه سرپرست جدید مدیریت شعب بانک توسعه تعاون مازندران

  • مراسم تکریم و معارفه مدیر شعب بانک توسعه تعاون استان کرمان برگزار شد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›صبح ناشتا اول آب بخورید

صبح ناشتا اول آب بخورید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۰۹

چرا باید اولین کاری که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، نوشیدن یه لیوان آب باشد؟ ۷ دلیل برای شما می‌آوریم تا بیشتر بدانید:

صبح ناشتا اول آب بخورید

بیشتر ما بعد از بیدار شدن از خواب، اول تلفن همراهمان را چک می‌کنیم و سپس قبل از انجام هر کار دیگری مستقیم سراغ چای و قهوه می‌رویم. اما به تازگی مشخص شده است که نوشیدن یک لیوان آب در شروع روز فواید زیادی برای سلامت دارد و شما می‌توانید هنوز هم بعد از نوشیدن آب، قهوه و چای بنوشید.

اگر درست بعد از بیدار شدن از خواب مقداری آب بنوشید، از فواید زیر بهره‌مند خواهید شد:

متابولیسم بدن شما را بهبود می‌بخشد. نوشیدن نیم‌لیتر آب در روز می‌تواند سوخت و ساز بدن را تا ۳۰ درصد بیشتر کند.

سوزش معده و سوء هاضمه را تسکین می‌دهد. نوشیدن آب پس از بیدار شدن، اسید معده را که در هنگام دراز کشیدن و خواب شبانه به مری برگشته است می‌شوید. علاوه بر این، آب اسید معده را از دهان و دندان‌ها نیز پاک می‌کند.

از سنگ کلیه پیشگیری می‌کند. نوشیدن آب، در صبح‌ها قبل از خوردن هر چیز، مواد رسوبی که در کلیه منجر به تشکیل سنگ کلیه می‌شود را رقیق می‌کند. اما اگر می‌خواهید به کلی با سنگ کلیه مبارزه کنید، باید روزی نیم گالن آب بنوشید.

از سردرد جلوگیری می‌کند. یکی از دلایل سردرد بی‌آبی بدن است. صبح‌ها، با نوشیدن یک لیوان آب پس از بیدار شدن از خواب از سردردهایی که در طول روز ممکن است سراغتان بیاید پیشگیری کنید. اما یادتان نرود که در طول روز هم آب بنوشید.

سموم را از بدن دفع می‌کند. سرعت تخلیه معده، درست مثل میزان ادرار، با مقدار آبی که می‌نوشید بیشتر می‌شود. هر چه بیشتر به دستشویی بروید، سموم بیشتری از بدن شما دفع می‌شود.

غذاها را در بدن به فعالیت وا می‌دارد. نوشیدن یک لیوان آب با معده خالی به تنظیم فرایند هضم کمک می‌کند و مانع بد کار کردن بدن می‌شود.

از بیمار شدن پیشگیری می‌کند. اگر می‌خواهید از سرما خوردگی یا آنفولانزا پیشگیری کنید، باید دستگاه لنفاوی را خوب آبرسانی کنید. دستگاه لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است و نوشیدن آب در صبح ناشتا از جمع شدن خون جلوگیری می‌کند و مانع از دست رفتن مایعات می‌شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=9448

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    افزایش طول عمر با عمل پیوند قلب!

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    جرم گرفتن دندان به دلیل ۷ خطا

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نشانه دستگاه گوارش ناسالم

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    نقش ویتامین‌های C و E در رفع آسیب‌های نوعی حشره‌کش

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    داروی تجویزی پزشک خانواده رایگان است؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    این غذاها عملکرد کبد را مختل میکنند

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۹
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  •  اعطای لوح تندیس به موسسه اعتباری ملل بابت عملکرد مثبت در پیشبرد اهداف اقتصاد مقاومتی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۰
  • رضایت ۱۰۰ درصدی بیمه گذاران در پرونده‌های جرحی

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۰
  • قرض‌الحسنه؛ ابزار توسعه علم می‌شود/ پروژه مردمی «نذر علم» در بانک کلید خورد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۰
  • مدیرعامل بانک صادرات ایران در افتتاحیه همایش بازرسان و حسابرسان تاکید کرد: ظرفیت واحدهای ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۰
  • خدادادی که عزیز شد/نقد خدیجه زمانیان پژوهشگر ادبی بر کتاب «تو خداداد عزیزی هستی»

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۰
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • احمد
    در
    ۱۴۰۱-۰۶-۰۶

    چگونه شوروی برای آذربایجان لباس و رقص جعل کرد؟

    رقص گرجی چرا اینقدر ...
  • زهرا
    در
    ۱۴۰۱-۰۵-۲۲

    داروی خارجی نایاب؛ داروی ایرانی کمیاب و پر عارضه

    سپاس از همراهی شما
  • پارتیشن با شیشه سکوریت
    در
    ۱۴۰۱-۰۴-۲۸

    قهوه فوری؛ خوب یا بد؟

    من قهوه زیاد میخورم ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است