شستشوی واژن و بهداشت فردی

لطفا ۳ چیز رو تهیه کنید: ساولن…… بتادین ……. بتادین واژینال ……..(در این مورد بعداً بیشتر مینویسم)

شستشوی واژن و بهداشت فردی

اول اینکه باید بگم هر روز باید دستشویی و توالت شسته بشن. مخصوصا اگر شما بچه هم داشته باشید. بدتر هم میشه اگر پسر بچه داشته باشید.
ولی برای صرفه جویی در آب و مواد شوینده و همچنین جلوگیری از خراب شدن پوست دست و اثرات مخرب دیگه، باید در استفاده از مواد شوینده محتاط و زیرک باشید.
اول اینکه هفته ای یکبار از شوینده سرامیک و پاکننده های قوی برای از بین بردن جرم دستشویی و توالت استفاده کنید.
بعد هر روز فقط با برس توالت سرامیکها رو بدون مواد شوینده برس بکشید و آب بزنید.
بعد یک پیمانه (سر قوطی ساولن) داخل یک سطل یا آفتابه بریزید و بهش ۱ تا ۲ لیتر آب اضافه کنید و کل دستشویی و توالت رو باهاش آب بکشید تا حسابی ضد عفونی بشه.

خانمهایی که در خوابگاه زندگی میکنن همیشه با خودتون ساولن ببرید داخل دستشویی و قبل از هر کاری با ساولن کف توالت رو ضدعفونی کنید و سنگشو . اینطوری خطر ابتلا به قارچ در خوابگاه به کمترین حد میرسه. خودتون بهتر میدونید اگر یک نفر در خوابگاه قارچی بشه باقی دخترها به سرعت مبتلا میشن.

حمام

هفته ای یکبار باید وان و کف اونجا رو به دقت بشورید. به دلیل رطوبت و نبودن نور مستقیم خورشید حمام محیط مناسبی برای رشد قارچ است.
اول اینکه با ساولن باید هر بار که میخواین از وان یا تشت و وسایل دیگه استفاده کنید اونجا رو ضدعفونی کنید.
آقایون قبل از حمام و رفتن داخل وان حمام از بتادین استفاده کنن.و چند قطره بتادین توی اب بچکونن و بعد حمام کنن.
ولی خانمها برای شما خطرناکه که از بتادین برای ضدعفونی استفاده کنید. چون میزان غلظت بتادین طوری که تعادل پی هاش واژن رو بهم میزنه.
بنابراین میرید داروخونه و بتادین واژینال تهیه میکنید. هر بار که از وان استفاده میکنید هفته ای یک بار چند قطره ازون رو توی اب میچکونید و حل میکنید.
راستی اگر با همسرتون توی اب میرید باز بتادین واژینال منتها بیشتر بریزید.
بتادین واژینال دارای سرنگ مخصوص برای تزریق اون به داخل واژن است.
هرگز ازون استفاده نکنید مگر به تجویز پزشک، که تشخیص عفونت زیاد رو داده باشه.
در غیر اینصورت از خود بتادین واژینال که به صورت تیوپ در بازار موجود استفاده کنید.
بتادین واژینال نسبت به بتادین محلول و عادی کمی سفتر و خاصیت ژله ای داره.

نکات مهم:

۱-از سنین پایین باید به دختر بچه ها آموزش داده بشه که به روش صحیح بعد از هر بار توالت رفتن بعد از شستن با استفاده از دستمال توالت (رول دستمال کاغذی ) منطقه تناسلی رو خشک کنند .

۲- دختر بچه هنگامی که به بلوغ میرسه و پریود میشه باید هنگام حمام از نشستن جدا خود داری کنه و فقط دوش بگیره. نشستن در آب یا روی سرامیکها هنگام پریود انواع میکروب و قارچ رو به سمت رحم میکشه و باعث عفونت میشه.

۳-هرگز نباید از نوارهای بهداشتی بو دار و معطر استفاده کرد.

۴-بهتر اگر خونریزی ماهانه شدیده از پوشاک بچه استفاده کنید تا لباسهای زیر خونی نشن.

۵-از تامپون استفاده نکنید. درسته این روش جدید در اروپا خیلی طرفدار داره ولی باعث عفونت و دردهای مختلف واژن میشه.

۶-فقط هنگام مهمانی که نگران پیدا بودن نوار از زیر لباس هستید از تامپون اونم به مدت یک تا ۴ ساعت بهره ببرید.

۷-بعد از هر بار دستشویی رفتن خودتونو با ژل شستشو دهنده واژن بشورید و انجا رو خشک کنید.

۸-هر دو روز یکبار موهای منطقه تناسلی رو شیو کنید. پاکشون کنید و از بین ببرید.

۹- اگر دختر هستید و هنوز باکره و ازدواج نکردید زیاد باهاش ور نرید وسواسی نشید.

۱۰-و اگر ازدواج کردین یا روابط س.ک.سی دارید هز سال یکبار برای چکاب کامل پیش یک دکتر زنان و زایمان مطمئن و دلسوز برید.

۱۱-خانمهایی که زایمان کردن هر سال باید یک تست پاپ اسمیر برای سرطان دهانه رحم بدن . این خیلی مهمه. مثل ماموگرافی و تست سینه ها.

۱۲- اکثر خانمها عفونت رو از شریک جنسی خودشون یعنی آقایون میگیرن. پس قبل از همبستر شدن با مردها اونها رو وادار کنید که حتما جلوی خودتون پنیس رو بشورن و ضد عفونی کنن.