اگر نوزاد زیبا می‌خواهید…

لقمه حلال و تاثیر آن روی ذات و تربیت فرزندان از قدیم مورد توجه تمام خانواده‌‌های ایرانی بوده برای همین مادران در دوران بارداری به آن‌چه می‌خوردند بسیار اهمیت می‌دادند.

اگر نوزاد زیبا می‌خواهید…

اما نکته‌ی دیگری هم که همیشه مدنظر بوده، خوردن مواد خوراکی که در زیبایی نوزاد تاثیر دارند. عده‌ای معتقدند مصرف مواد خاصی می‌تواند سبب زیبایی نوزاد شود.

آن‌چه مسلم است این که مادر باید از تمام گروه‌های غذایی به طور کامل استفاده کند و انواع میوه‌ها و سبزیجات را به مقدار زیاد میل کند زیرا به دلیل وجود ویتامین‌های خاصی که این دسته از مواد غذایی دارند، نوزاد رشد بهتری خواهد داشت.

همچنین باعث رشد بهتر جنین به لحاظ مغزی و هوش نیز می‌شود قطعا اگر مادر از تمام گروه‌های غذایی مصرف کند و به لحاظ ژنتیکی هم استعداد زیبایی در او وجود داشته باشد. نوزادش باهوش و زیبا متولد می‌شود. اگر بهترین بچه از نظر ژنتیکی قابلیت زیبایی داشته باشد ولی تغذیه‌ی مادر در دوران بارداری نادرست باشد،

نوزاد نارس متولد می‌شود که هم به لحاظ هوش و رشد مغزی ضعیف است و هم در بزرگسالی در معرض کندی حرکات و مشکلات روحی و روانی قرار می‌گیرد.

اصول تغذیه‎ای که پدران برای داشتن نوزاد زیبا باید رعایت کند:

– بعضی از غذاها باعث تقویت قوای جنسی می‌شود و اسپرم را قوی‌تر می‌کند.

– خوردن انار شیرین توسط پدر کمک می‌کند فرزند او زیبا شود.

-برای درمان ناتوانی جنسی، پدران باید انجیر، زیتون و آب لیموترش مصرف کنند.

– هر روز صبح، ناشتا یک عدد گلابی، به یا سیب درختی میل کنند. گلابی دارای ویتامین‌های ب۱، ب۲، ب۶، ث، منیزیوم و فسفر است.

– معجون شیرگردو و خرما تاثیر زیادی روی زیبایی فرزند دارد. هم چنین مغز بادام بو داده و تخمه‎ی خربزه نیز قوای جنسی مرد را تقویت کرده و در زیبایی فرزند موثر است.

دردوران بارداری چه مواد غذایی باید خورد؟

– خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر دارد.

– مصرف رب انار هنگام بارداری علاوه بر این‌که مادران را از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

– خوردن انار شیرین فرزند را زیبا می‌کند.

– خوردن کندر توسط زن باردار باعث زیادی عقل، هوش و دانایی نوزاد می‌شود.

– خوردن آب اناناس همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.

– سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D، B2، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.

– سیب نیز در زیبایی کودک نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سوره‌ی یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد، کودکی زیبا خواهد داشت.

– مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش موی مادر جلوگیری کرده و سبب افزایش مو در نوزاد می‎شود.

– اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید.

– مصرف به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎کند. خوردن خربزه در هنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد.

– شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان‌بندی نافع است؛ بنابراین خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

– زنان باردار باید روزانه یک لیوان شیر بنوشند، زیرا شیر سبب افزایش قدرت ذهنی کودک می‌شود.

– کسانی که غذای تند می‎خورند، مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنان‌چه باردار باشند لکه‌هایی در بدن نوزاد به وجود آید. چنان‌چه مادر هنگام بارداری ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین یا نعنای زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‌شود.

– خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی چهره‌ی جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.

– اگر می‌خواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد، هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. چون برای داشتن فرزندی زیبا و بدنی سالم بسیار موثر است. بنابراین باید غذایی‌هایی مصرف کنید که در این زمینه به شما کمک کند. روغن زیتون، روغن ماهی، کاسنی، کنگر، هویج، زرشک، شکر و نعنا ازجمله این مواد غذایی هستند.

– اسید فولیک بهترین منبع تغذیه در دوران بارداری به‌خصوص در ماه‌های اول است و نقش مهمی در تولد نوزادی سالم و زیبا دارد. مادران باردار باید در طول دوران بارداری از منابع غنی ویتامین‌های B و روغن‌های غیراشباع مانند روغن زیتون و دانه‌های روغنی مثل بادام، بادم زمینی و گردو استفاده کنند. بهترین منابع اسید فولیک جگر، حبوبات، اسفناج، کاهو، آب پرتقال، زرده‌ی تخم مرغ، موز و کلم است.

در آداب اسلامی و طب سنتی برای تغذیه در دوران بارداری توصیه‌های خاصی وجود دارد و این نشان دهنده‌ی اهمیت تغذیه در این دوران است.

– ماه اول روزانه خوردن سیب شیرین و دو عدد خرما توصیه می‌شود.

– ماه دوم خوردن روزانه سه عدد عناب بسیار مفید است.

– در ماه سوم عسل به عنوان صبحانه و اندازه‌ی یک عدس، کندر سفارش شده و هم‌چنین خوردن یک سیب بسیار مفید است. کندر کودک را باهوش و دارای قوت قلب می‌گرداند.

– ماه پنجم خوردن خرما و تخم مرغ محلی توصیه می‌شود.

– ماه ششم خوردن انار بسیار خوب است.

– برای ماه ششم و هفتم خوردن انار شیرین یا رب انار ملس توصیه شده است.

– در ماه نهم خوردن شیر و خرما خوب و برای سلامتی نوزاد مفید است.