تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • پدیدارشناسی تعاملی از دوازده روز پرحادثه در برنامه تلویزیونی «حماسه خوان»

  • تصفیه‌خانه پساب کارخانجات اسید سرچشمه و خاتون‌آباد، گامی پیش‌دستانه در حفاظت از محیط زیست

  • پتروشیمی ارغوان گستر ایلام، آماده تولید تجاری است

  • نرخ سود صندوق تداوم اطمینان تمدن به ۳۵.۵ درصد افزایش یافت

  • پوشش ۵۲درصدی کل ذخایر بانک اقتصادنوین

  • بانک توسعه صادرات ایران بازوی حمایتی جامعه تولید و صادرات کشور

  • مدیرعامل بانک مسکن در نشست با مدیران گروه مالی: بانک مسکن فراتر از یک نهاد مالی و موتور محرک توسعه مسکن کشور است / لزوم رعایت حرفه‌ای گری در مجموعه بانک

  • آغاز ارائه بسته تسهیلاتی “ایران یار” توسط بانک ایران زمین 

  • عملکرد درخشان پاکسان در میان تولیدکنندگان شوینده بازار سرمایه

  • تقدیر مدیرعامل هلدینگ شوینده از تلاش بی‌وقفه کارکنان پاکسان در حفظ تولید در روزهای سخت

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›اگر مشکل تیروئید دارید، این خوراکی ها را نخورید

اگر مشکل تیروئید دارید، این خوراکی ها را نخورید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۰۵

افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند باید در انتخاب مواد غذایی نکاتی را مد نظر قرار دهند.

غده‌ تیروئید در قاعده گردن قرار گرفته و تقریبا همه‌ فرآیند‌های متابولیکی تحت تاثیر هورمون‌های این غده قرار دارند.

زنان بعد از بارداری و یائسگی در معرض خطرات بالاتر تیروئید قرار می گیرند که این عوارض در صورت کم کار بودن تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن و بی‌قراری است.
بنابراین در صورت ابتلا به تیروئید برای حفظ سلامتی بیشتر باید نکاتی را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید.
۱. شکر
کم کاری تیروئید باعث می‌شود که سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و مصرف مواد قندی مانند شکر عوارض ناشی از این بیماری را افزایش می‌دهد.
۲. غذاهای چرب و سرخ شده
اگر شما از تیروئید رنج می‌برید از مصرف مواد غذایی سرخ شده، سس مایونز، کره و چربی جلوگیری کنید.
۳. قهوه
افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می‌شود
حداقل یک ساعت پس از مصرف قرص تیروئید، قهوه مصرف نکنید و رفته رفته میزان قهوه مصرفی تان در طول روز را به حداقل برسانید.
۴. سبزیجات
مصرف سبزیجات برای سلامتی بدن یک ضرورت است، اما در افرادی که دچار اختلال کم کاری تیروئید هستند، مصرف سبزیجات به خصوص کلم‌ها موجب اختلال در هورمون‌های تیروئید می‌شوند.
سبزیجات توانایی تیروئید را در جذب ید که برای سلامت این غده ضروری را است، کم می‌کند بنابراین مصرف کلم بروکلی، کلم، گل کلم، کلم پیچ و شلغم را در رژیم غذایی تان محدود کنید.
۵. سویا
افرادی که پرکاری تیروئید دارند باید از مصرف سویا خودداری کنند، زیرا سویا باعث عدم جذب هورمون‌های تیروئید توسط بدن می‌شود. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت.
۶. گلوتن
شامل پروتئینی به نام گلیادین است که یک پروتئین خارجی برای بدن انسان محسوب می‌شود. تیروئید نیز آنزیمی شبیه به این پروتئین دارد. وقتی گلوتن توسط افراد با کم کاری تیروئید مصرف می‌شود، سیستم ایمنی بدن این فرد به این پروتئین خارجی و آنزیم حمله می‌کند.
گلوتن پروتئینی است که در گندم و جو وجود دارد و بهتر است در صورت بروز مشکلات تیروئید از برنج، پاستا و نان و غلات استفاده کنید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=9081

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    برگزاری نخستین گردهمایی ملی گروه‌های داوطلب حوزه سلامت در ۶ اسفند

    ۱۳۹۶-۱۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کدام غذاها برای افزایش قد کودکان مفید هستند؟

    ۱۳۹۶-۰۷-۱۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    یك هیجان تا مرگ

    ۱۳۹۵-۱۲-۰۱
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    برگزار ی انتخابات الکترونیک نظام پزشکی به صورت غیرحضوری

    ۱۳۹۶-۰۴-۲۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    اعلام تمهیدات اورژانسی کشور ویژه نوروز

    ۱۳۹۵-۱۱-۲۹
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    برفک دهان چه کسانی را درگیر می‌کند؟

    ۱۳۹۸-۰۲-۰۲
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پدیدارشناسی تعاملی از دوازده روز پرحادثه در برنامه تلویزیونی «حماسه خوان»

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۴
  • تصفیه‌خانه پساب کارخانجات اسید سرچشمه و خاتون‌آباد، گامی پیش‌دستانه در حفاظت از محیط زیست

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۴
  • پتروشیمی ارغوان گستر ایلام، آماده تولید تجاری است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۴
  • نرخ سود صندوق تداوم اطمینان تمدن به ۳۵.۵ درصد افزایش یافت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۴
  • پوشش ۵۲درصدی کل ذخایر بانک اقتصادنوین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۲۴
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است