تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • حمایت رئیس هیات عامل ایدرو از طرح توسعه و نوسازی خطوط تولید لوله گستر اسفراین

  • حضور مؤثر بانک صادرات ایران در پانزدهمین نمایشگاه صنعت مالی ​

  • نجارزاده در نشست شورای هماهنگی بانک ها: بانک ملی ایران برای تامین مسکن مردم در کنار دولت است

  • معارفه سرپرست جدید مدیریت شعب بانک توسعه تعاون مازندران

  • مراسم تکریم و معارفه مدیر شعب بانک توسعه تعاون استان کرمان برگزار شد

  • بوشهر؛ مقصد نوزدهمین سفر استانی مدیرعامل صندوق تامین خسارتهای بدنی

  • مدیر عامل صندوق تأمین خسارت‌های بدنی: با توجه به ماه‌های حرام، دارندگان وسایل نقلیه بیمه شخص ثالث را بخرند

  • سرپرست قائم مقام بانک کارآفرین: می توانیم سهم بیشتری از بازار ارز داشته باشیم

  • برگزاری دوره مدیریت ریسک عملیاتی در بانک ایران زمین

  • همه چیز درباره شرایط دریافت ارز همراه زائران حج تمتع و خدمات بانک ملی ایران

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›اگر مشکل تیروئید دارید، این خوراکی ها را نخورید

اگر مشکل تیروئید دارید، این خوراکی ها را نخورید

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۰۵

افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند باید در انتخاب مواد غذایی نکاتی را مد نظر قرار دهند.

غده‌ تیروئید در قاعده گردن قرار گرفته و تقریبا همه‌ فرآیند‌های متابولیکی تحت تاثیر هورمون‌های این غده قرار دارند.

زنان بعد از بارداری و یائسگی در معرض خطرات بالاتر تیروئید قرار می گیرند که این عوارض در صورت کم کار بودن تیروئید شامل خستگی، افزایش وزن و بی‌قراری است.
بنابراین در صورت ابتلا به تیروئید برای حفظ سلامتی بیشتر باید نکاتی را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید.
۱. شکر
کم کاری تیروئید باعث می‌شود که سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و مصرف مواد قندی مانند شکر عوارض ناشی از این بیماری را افزایش می‌دهد.
۲. غذاهای چرب و سرخ شده
اگر شما از تیروئید رنج می‌برید از مصرف مواد غذایی سرخ شده، سس مایونز، کره و چربی جلوگیری کنید.
۳. قهوه
افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می‌شود
حداقل یک ساعت پس از مصرف قرص تیروئید، قهوه مصرف نکنید و رفته رفته میزان قهوه مصرفی تان در طول روز را به حداقل برسانید.
۴. سبزیجات
مصرف سبزیجات برای سلامتی بدن یک ضرورت است، اما در افرادی که دچار اختلال کم کاری تیروئید هستند، مصرف سبزیجات به خصوص کلم‌ها موجب اختلال در هورمون‌های تیروئید می‌شوند.
سبزیجات توانایی تیروئید را در جذب ید که برای سلامت این غده ضروری را است، کم می‌کند بنابراین مصرف کلم بروکلی، کلم، گل کلم، کلم پیچ و شلغم را در رژیم غذایی تان محدود کنید.
۵. سویا
افرادی که پرکاری تیروئید دارند باید از مصرف سویا خودداری کنند، زیرا سویا باعث عدم جذب هورمون‌های تیروئید توسط بدن می‌شود. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مشکلی با مصرف سویا نخواهند داشت.
۶. گلوتن
شامل پروتئینی به نام گلیادین است که یک پروتئین خارجی برای بدن انسان محسوب می‌شود. تیروئید نیز آنزیمی شبیه به این پروتئین دارد. وقتی گلوتن توسط افراد با کم کاری تیروئید مصرف می‌شود، سیستم ایمنی بدن این فرد به این پروتئین خارجی و آنزیم حمله می‌کند.
گلوتن پروتئینی است که در گندم و جو وجود دارد و بهتر است در صورت بروز مشکلات تیروئید از برنج، پاستا و نان و غلات استفاده کنید.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=9081

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    این غذاها بدنتان را پوک می کند

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    از بین رفتن استرس با این روش برخورد

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    توصیه‌های طب سنتی برای پاییزی دلپذیر

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    بهترین زمان برای حجامت چه فصل‌هایی است؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ۷ روش سریع برای سوزاندن چربی های اضافه بدن

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    یافته های پزشکی پیرامون سکته مغزی

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۵
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • حمایت رئیس هیات عامل ایدرو از طرح توسعه و نوسازی خطوط تولید لوله گستر اسفراین

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۰۹
  • حضور مؤثر بانک صادرات ایران در پانزدهمین نمایشگاه صنعت مالی ​

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۰۹
  • نجارزاده در نشست شورای هماهنگی بانک ها: بانک ملی ایران برای تامین مسکن مردم در ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۰۹
  • معارفه سرپرست جدید مدیریت شعب بانک توسعه تعاون مازندران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۰۹
  • مراسم تکریم و معارفه مدیر شعب بانک توسعه تعاون استان کرمان برگزار شد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۰۹
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • احمد
    در
    ۱۴۰۱-۰۶-۰۶

    چگونه شوروی برای آذربایجان لباس و رقص جعل کرد؟

    رقص گرجی چرا اینقدر ...
  • زهرا
    در
    ۱۴۰۱-۰۵-۲۲

    داروی خارجی نایاب؛ داروی ایرانی کمیاب و پر عارضه

    سپاس از همراهی شما
  • پارتیشن با شیشه سکوریت
    در
    ۱۴۰۱-۰۴-۲۸

    قهوه فوری؛ خوب یا بد؟

    من قهوه زیاد میخورم ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است