تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • عرضه ۸۴۹ هزار تن انواع محصول در بورس کالای ایران

  • ایجاد زیرساخت‌ها و انجام عملیات اجرایی در معدن مس سریدون سرعت گرفت

  • توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا

  • آغاز فصل جدیدی از همکاری بانکی برای حمایت از تولید و اشتغال

  • مزایده املاک مازاد شرکت توسعه دیدار ایرانیان

  • این وام طلا ست/ جزئیات و شرایط انواع وام

  • در طرح «نظرسنجی مهربانی ملی» شرکت کنید

  • «آساوام» بانک اقتصادنوین به نفع مشتریان به‌روزرسانی شد

  • ۷ فایده برترشکلات تلخ برای سلامتی

  • پست بانک ایران سقف تسهیلات طرح‌های توجیهی قابل ارائه به کانون مشاوران اعتباری را به ۵۰ میلیارد ریال افزایش داد

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›آیا کره بادام زمینی برای دیابت مفید است؟

آیا کره بادام زمینی برای دیابت مفید است؟

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۴-۲۰

کره بادام زمینی ممکن است که به کنترل کردن دیابت و قند خون کمک کند. یک رژیم غذایی پر از منیزیم می‌تواند فواید زیادی را برای پیشگیری  یا کمک به بیماران دیابتی داشته باشد.

آیا کره بادام زمینی برای دیابت مفید است؟

در بیماری دیابت، قند خون فرد از حالت طبیعی بالاتر است و این سبب آسیب رساندن به ارگان‌های بدن و افزایش خطر بیماری قلبی می‌شود.بادام زمینی‌ یک منبع غنی‌ از منیزیم برای بدن است. بادام زمینی و کره بادام زمینی شاخصه گلیسمیک پایین دارند. به این معنی‌ که اثر کمتری روی قند خون می‌گذارند.

چگونه شاخصه گلیسمیک روی قند خون اثر دارد؟

شاخصه گلایسمیک عددی است که از ۱۰۰ محاسبه می‌شود. این عدد نشان دهنده افزایش سطح قند خون پس از مصرف یک غذای مشخص است. پس از مصرف غذابا شاخصه گلیسمیک بالا قند خون سریع بالا می‌رود و به همان میزان هم سریع کاهش پیدا می‌کند و معمولا در فرد ایجاد حس خستگی‌ و گرسنگی بیشتر می‌کند. این نوع بالا و پایین رفتن سطح قند خون برای بدن مناسب نیست و خطر ابتلا به دیابت را بالا می‌برد.

کره بادام زمینی و قند خون

غذای با شاخصه گلیسمیک پایین در کنترل مناسب قند خون نقش مهمی‌ دارند. نتیجه یک مطالعه نشان داده که مصرف کره بادام زمینی‌ در صبحانه در زنان دارای اضافه وزن به کنترل قند خون کمک کرده است.

بادام زمینی همینطور باعث فعال سازی هورمونی در بدن به نامه “GLP” می‌شود که تولید انسولین در بدن را تحریک می‌کند. در نتیجه اگر چه تحقیقات در این زمینه ناقص است اما سازوکار عمل غذایی مثل کره بادام زمینی‌ در بدن ممکن است در کنترل دیابت نقش ایفا کند.

نتیجه یک مطالعه دیگر نشان داده است که بین دو گروه که یکی‌ شکلات و دیگری بادام زمینی‌ به یک میزان دریافت کردند، گروه دریافت کننده شکلات وزن گیری بیشتری داشتند و دور کمر آنها افزایش سایز داشته است.

تنها خطره مصرف کره بادام زمینی‌ احتمال داشتن آلرژی به آن است. همینطور  باید از مصرف بیش از اندازه آن به خاطره کالری بالا پرهیز شود.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=19063

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۵ توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری

    ۱۳۹۶-۰۷-۲۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    درمان دیابت با این ترکیبات

    ۱۳۹۶-۰۶-۰۸
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ثبات هورمون استرس به سلامتی آسیب می‌رساند

    ۱۳۹۶-۰۶-۲۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    زرده تخم‌مرغ «مقوی قلب و نیروی جنسی» است

    ۱۳۹۶-۰۴-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    ابتلای کودکان در معرض دود سیگار به این بیماری

    ۱۳۹۷-۰۵-۲۷
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    افزایش تعداد دندان‌پزشکان، بهبود شاخص‌های دهان و دندان را در پی ندارد

    ۱۴۰۳-۰۲-۰۲
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • عرضه ۸۴۹ هزار تن انواع محصول در بورس کالای ایران

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • ایجاد زیرساخت‌ها و انجام عملیات اجرایی در معدن مس سریدون سرعت گرفت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • توصیه های غذایی در روزهای آلودگی هوا

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • آغاز فصل جدیدی از همکاری بانکی برای حمایت از تولید و اشتغال

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • مزایده املاک مازاد شرکت توسعه دیدار ایرانیان

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۷
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است