تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • پیش‌بینی دولت و وزارت صمت برای بازگشت واحد‌های زیان‌دیده به چرخه تولید   

  • تقدیر معاون اول رئیس‌جمهور از نقش‌آفرینی بانک ملی ایران در حمایت از اقتصاد کشور

  • وکالتی کردن حساب‌ها در بانک ملی ایران برای خرید محصولات ایران‌خودرو

  • ضرورت تأمین امنیت اطلاعات در فضای دیجیتالی و توسعه فناوری در بخش‌های پرداخت خسارت

  • آغاز رویه گمرکی ترخیص مشتقات نفتی از منطقه ویژه اقتصادی لامرد

  • حضور مدیران و کارکنان پست بانک ایران در گردهمایی بزرگ عاشوراییان وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات

  • پرداخت ۷۷.۴۲۹ میلیارد ریال تسهیلات ازدواج و فرزندآوری از سوی بانك ملت تا پایان خرداد

  • «عملکرد بانک‌ها در بحران»، بخش ویژه جشنواره «با رسانه، از بانکداری خصوصی تا بانکداری نوین»

  • تاریخ انقضای کارت‌های بانک تجارت تمدید شد

  • تفاهم‌نامه همکاری بانک تجارت و سازمان خصوصی‌سازی ، گامی برای جهش اقتصادی

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›چگونه جوانتر به نظر برسیم ؟

چگونه جوانتر به نظر برسیم ؟

توسط مهناز خدادوست
۱۳۹۵-۱۲-۰۴

تریتانیوز: دکتر محمد علی نیلفروش زاده – متخصص پوست و مو ، عوامل مختلفی در این میان دخیل است. بسیاری از افراد گمان میکنند ژنتیک حرف اول را میزند اما در واقع مهمترین دلیل ، عوامل اکتسابی است. عوامل مخرب محیطی مثل اشعه فرابنفش خورشید (UV) میتواند بر رشد و تکثیر سلولها تاثیر منفی بگذارد و روند پیری را تسریع کند. اشعه فرابنفش باعث شل شدن رشتههای الاستین میشود و خاصیت کشسانی پوست را به تدریج از بین میبرد و در نتیجه پوست شل و افتاده میشود. اشعه UV بر ساختارهای سلولی هم اثر منفی میگذارد و باعث بروز تغییر در سلولهای سطحی پوست و ظاهر شدن لکها میشود.

تغذیه در این مساله چه نقشی دارد ؟
عوامل تغذیهای هم در این میان بیتاثیر نیست. سلولها مدام درحال تولید مواد زائد داخل خود هستند که به نام رادیکالهای آزاد شناخته شده است. آنتیاکسیدانها که در برخی موادغذایی از جمله میوه و سبزیهای تازه موجودند میتوانند جلوی آثار مخرب رادیکالهای آزاد را بگیرند. ویتامینهای گروه A ،B و C اثر آنتیاکسیدانی دارند و به پیشگیری از پیری زودرس پوست که ناشی از تجمع رادیکالهای آزاد در بدن است کمک میکنند. در سفید شدن موها، برعکس پیری پوست، نقش اصلی را ژنتیک بازی میکند اما در عین حال کمبود برخی از ویتامینها میتواند باعث سفیدی زودرس موها شود.

به عبارتی برای پیشگیری از پیری پوست باید جلوی عوامل اکتسابی مخرب را گرفت.دقیقا. استفاده از ضدآفتاب و پوشش مناسب در برابر آفتاب، استفاده از کرمهای مرطوبکننده و شویندههای مناسب، پرهیز از تهاجمات خارجی و داشتن تغذیه مناسب و دوری از استرس در کند کردن روند پیری پوست بسیار موثر است.

از چه سنی به بعد پیر شدن پوست و بروز چین و چروکها طبیعی است ؟
نمیتوان سن و سال خاصی برای این مساله عنوان کرد. این روند وابسته به ژنتیک و نژاد است. امید زندگی درایران به ۷۴ سالگی رسیده و در کشورهای شرق آسیا بالای ۸۵ سال است و با افزایش کیفیت سیستمهای بهداشتی بالاتر هم میرود. طبعا هرقدر سن بالاتر میرود چین و چروکها هم بیشتر میشوند.

در مورد روشهای جوانسازی هم برایمان بگویید لطفا :
روشهای بسیاری وجود دارد. برخی روشها مثل استفاده از کرمها و لایهبردارها یا حتی لیزر تاثیرگذارند و به کاهش لکهای پوستی و چین و چروکهای سطحی کمک میکنند. برخی روشها جوانسازی عمقی انجام میدهند، مثل کشیدن رشتههای الاستین پوست. تکنیکها در زمینه جوانسازی بسیار زیاد و متنوع هستند اما بیشترین نقش را در درجه اول داروهای موضعی و انواع کرمها و بعد از آن لیزر، دستگاههای رادیوفرکوئنسی و پرکنندهها دارند.

چطور میتوانیم خود را جوانتر از آنچه هستیم نشان دهیم ؟
از نظر پوستی، مهمترین کار استفاده از ضدآفتاب و کرمهای مرطوب کننده و دوری از اشعه UV یا آفتاب است که باعث پیری زودرس پوست میشود، اما غیر از این مسائل، داشتن رژیم غذایی مناسب و غنی از ریزمغذیها و ویتامینها و موادمعدنی، مصرف نکردن الکل و دخانیات، خواب و استراحت کافی و ورزش میتواند در جوان ماندن و پیشگیری از پیری زودرس موثر باشد. حتی گاهی تغییر شیوه لباس پوشیدن یا تغییر فرم عینک، تغییر رنگ مو و نازک نکردن ابروها و رسیدگی به دندانها میتواند در جوان یا پیرتر به نظر رسیدن افراد نقش داشته باشد و باید به این مسائل نیز توجه کرد.

نحوه خوابیدن هم در بروز چین و چروک پوست تاثیرگذار است ؟
چندی پیش خبری منتشر شد در این رابطه که افرادی که عادت دارند مرتب به پهلو یا شکم بخوابند به مرور دچار چین و چروک در نواحی اطراف چشم و گونهها میشوند. در این مقاله توصیه شده بود جنسی که برای رو بالشی استفاده میکنید از ساتن یا کتان باشد تا پوست حرکت راحتتری روی آن داشته باشد و از چین و چروک پیشگیری کند. به دنبال انتشار این خبر یک جراح پلاستیک آمریکایی تحقیقی روی ۱۰۰ زن انجام داد و نحوه خوابیدن و احتمال بروز چینوچروک پوستی را در آنها زیر نظر گرفت اما ارتباط معناداری بین نحوه خوابیدن و چروکهای پوستی پیدا نکرد. میزان چین و چروکها عمدتا در تمام افراد در ناحیه چپ صورت بیشتر است و دلیل آن مواجهه بیشتر پوست با نور آفتاب بهویژه حین رانندگی است .

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=2625
تگ ها پوستچین و چروکزیبایی

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    ۵ خوراکی شگفت انگیز برای محافظت از پوست

    ۱۳۹۶-۱۰-۱۳
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    کرم دور چشم را فراموش کنید و به جای آن یک چرت بزنید!!

    ۱۳۹۸-۰۷-۱۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    چگونه اثرات مضر اشعه آفتاب را در این روزها کاهش دهیم

    ۱۳۹۶-۰۵-۰۸
    توسط مهناز خدادوست
  • واریته

    خودمان را با دیگران مقایسه کنیم یا نه؟/مقایسه اجتماعی چگونه باعث ایجاد استرس در ما می شود؟

    ۱۴۰۳-۰۲-۲۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    بدون نگرانی از اضافه وزن این خوراکی ها را در برنامه غذایی تان استفاده کنید

    ۱۳۹۹-۰۲-۰۸
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    راههای درمان افسردگى فصلى

    ۱۴۰۳-۰۸-۰۸
    توسط مهناز خدادوست

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • پیش‌بینی دولت و وزارت صمت برای بازگشت واحد‌های زیان‌دیده به چرخه تولید   

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • تقدیر معاون اول رئیس‌جمهور از نقش‌آفرینی بانک ملی ایران در حمایت از اقتصاد کشور

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • وکالتی کردن حساب‌ها در بانک ملی ایران برای خرید محصولات ایران‌خودرو

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • ضرورت تأمین امنیت اطلاعات در فضای دیجیتالی و توسعه فناوری در بخش‌های پرداخت خسارت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • آغاز رویه گمرکی ترخیص مشتقات نفتی از منطقه ویژه اقتصادی لامرد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۴-۰۴-۱۰
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • قیمت آهن انبار مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    بیماری‌هایی که کلیه را عفونی می‌کنند

    با سلام ممنون از ...
  • آهن مشهد
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۱۷

    با کفش Futurecraft 4D آدیداس آشنا شوید؛ کتانی ساخته شده با فناوری چاپ سه بعدی

    خیلی مقاله عالیی بود ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۲-۰۶

    ۱۳۸۸ فقره وام ازدواج توسط بانک قرض‌الحسنه مهر ایران پرداخت شد

    با سلام و ارادت ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است