تریتا نیوز

منو اصلی

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما

logo

  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
  • واریته
  • سلامت
  • درباره ما
  • موکب شرکت ملی مس در حرم مطهر رهبر کبیر انقلاب اسلامی بر پاشد

  • پروانه شهرسازی هتل جهانگردی اصفهان بزودی صادر می‌شود

  • پایمردی امام راحل در تحقق اهداف؛ الهام‌بخش آزادی‌خواهان جهان است

  • رونمایی از سرویس خرید با تایید بانک ملت از طریق سامانه فراسود ملت

  • برگزاری پانزدهمین نمایشگاه صنعت مالی ۱۶ لغایت ۱۹ خرداد؛ حضور بیمه ملت در بزرگترین رویداد اقتصادی کشور

  • بیمه آسیا حکم قهرمانی المپیاد ورزشی صنعت بیمه کشور را دریافت کرد

  • حضور بانک توسعه تعاون و شرکت های تابعه در پانزدهمین نمایشگاه بین‌المللی صنعت مالی

  • ​اعلام ساعت کار جدید شعب بانک صادرات ایران

  • حضور مدیر عامل بانک توسعه تعاون در هفتمین دوره همایش ملّی کار  

  • تصویب «سند استراتژیک امور بین الملل» بانک توسعه تعاون

سلامت
صفحه اصلی›سلامت›فواید مصرف گوجه فرنگی

فواید مصرف گوجه فرنگی

توسط اپراتور خبر
۱۳۹۶-۰۲-۰۶

Solanum Lycopersicum نام علمی گوجه فرنگی میباشد.گوجه فرنگی یک میوه آب دار و قرمز رنگ است که بومی آمریکای جنوبی و مرکزی میباشد.

خواص گوجه فرنگی

آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌ فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد.

چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و موادمعدنی قوی نصیبتان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد. بدون شک درباره نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموترش یا خواص یک قاشق روغن‌زیتون با چند قطره لیموترش به‌صورت ناشتا زیاد شنیده‌اید.

تاثیر بر قلب و عروق

باید بدانید که گوجه‌فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می‌کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم‌ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می‌دهد.

در نتیجه مانع از انسداد شرائین می‌شود. یادتان باشد که آب گوجه‌فرنگی خواص فوق‌العاده‌ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به‌طور موثری به کنترل قند خون کمک می‌کند.

منبع آنتی‌اکسیدان‌های قوی

گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که معمولا در چهارچوب رژیم‌های لاغری گنجانده می‌شود. گوجه‌فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می‌شوند بسیار مفید است.

این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و‌سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند.  مصرف منظم آب گوجه‌فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می‌کند که روز با نشاطی را شروع کنید.

منظورمان این است که نمی‌شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بسنده کرد. لازم هست که در کنار این آب مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه‌ها نیز مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می‌دهید که تمیز شده و چربی بیشتری بسوزاند.

سلاحی در برابر یبوست

یبوست را کم‌اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به‌صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای روز به بهبود عملکرد روده‌هایتان کمک کنید.

گنجاندن آب گوجه‌فرنگی در صبحانه کمک زیادی به مقابله با یبوست می‌کند. باید بدانید که این ماده غذایی مفید سرشار از فیبر است و مانند یک ملین مناسب عمل می‌کند. در نتیجه مصرف روزانه آن به رفع مشکل یبوست به‌ویژه در خانم‌ها کمک زیادی می‌کند.

مفید برای پوست

نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه‌فرنگی بهترین درمان و زیباکننده پوست است. به خاطر اینکه سرشار از لیکوپن است. این ترکیب آنتی‌اکسیدانی با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پیری پوست و چین و چروک را به تعویق می‌اندازد.

آب گوجه‌فرنگی باعث سلامت و نرمی پوستتان می‌شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و ویتامین رسانی شود. علاوه بر این لازم است که روزانه کرم مرطوب‌کننده و ضدآفتاب نیز بزنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

امکان دارد شما هم از مشتریان دائم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می‌توانید هر از گاهی آب گوجه‌فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی‌تان بکنید. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند و قدرت دفاعی بدنتان را در برابر بیماری‌های عفونی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و غیره بالا می‌برد.

گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین‌های C، A، B، D و K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های قوی و مواد معدنی موثری مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و آرژنین است. این سبزی پرخاصیت حاوی ترکیبات پولیفنولیک و اسیدهای ارگانیک سالم مانند اسیدسیتریک، اسیداگزالیک و اسیدمالیک است.

در نتیجه نوشیدن یک لیوان از تمام این خواص سیستم ایمنی‌تان را قوی و شما را در برابر بیماری‌ها ایمن می‌سازد.

لینک کوتاه مطلب: https://tritanews.ir/?p=9121

مطالب مرتبط درباره نویسنده

  • سلامت

    دارویی برای درمان ریفلاکس معده

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    وظیفه طحال در بدن چیست؟

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خشکی پوست دست با راهکاری جدید

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    خوراکی های فوق العاده برای کاهش استرس

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر
  • سلامت

    اثبات علمی تاثیر مخرب آلودگی هوا بر پوست

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط مهناز خدادوست
  • سلامت

    برنج ما را می‌کُشد؛ چگونه آرسنیک برنج را بشوییم

    ۱۳۹۶-۰۲-۰۶
    توسط اپراتور خبر

پاسخ دادن لغو پاسخ

تبلیغات

  • آخرین

  • محبوب

  • دیدگاه ها

  • موکب شرکت ملی مس در حرم مطهر رهبر کبیر انقلاب اسلامی بر پاشد

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۴
  • پروانه شهرسازی هتل جهانگردی اصفهان بزودی صادر می‌شود

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۳
  • پایمردی امام راحل در تحقق اهداف؛ الهام‌بخش آزادی‌خواهان جهان است

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۳
  • رونمایی از سرویس خرید با تایید بانک ملت از طریق سامانه فراسود ملت

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۳
  • برگزاری پانزدهمین نمایشگاه صنعت مالی ۱۶ لغایت ۱۹ خرداد؛ حضور بیمه ملت در بزرگترین رویداد ...

    توسط مهناز خدادوست
    ۱۴۰۲-۰۳-۱۳
  • عفونت بند ناف نوزادان را جدی بگیرید

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۲۰
  • کوالکام می گوید در صورت پیوستن به برادکام، دو مشتری مهم خود را از دست ...

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۱۱-۲۳
  • خون دماغ یعنی ….

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۲-۲۳
  • تبلیغات محیطی جذاب و بی‌نقص با نمایشگرهای حرفه ای Outdoor سامسونگ

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۷-۲۹
  • بهترین زمان برای خرید لپ‌تاپ چه زمانی است؟

    توسط اپراتور خبر
    ۱۳۹۶-۰۳-۱۶
  • احمد
    در
    ۱۴۰۱-۰۶-۰۶

    چگونه شوروی برای آذربایجان لباس و رقص جعل کرد؟

    رقص گرجی چرا اینقدر ...
  • زهرا
    در
    ۱۴۰۱-۰۵-۲۲

    داروی خارجی نایاب؛ داروی ایرانی کمیاب و پر عارضه

    سپاس از همراهی شما
  • پارتیشن با شیشه سکوریت
    در
    ۱۴۰۱-۰۴-۲۸

    قهوه فوری؛ خوب یا بد؟

    من قهوه زیاد میخورم ...
  • مهناز خدادوست
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۲۰

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    با سلام و درود ...
  • مریم نجفی رحیمیان
    در
    ۱۴۰۱-۰۳-۱۸

    مهدی احمدی رییس اداره کل روابط عمومی خبرداد: اعلام اسامی برندگان جوایز قرعه کشی در ...

    سلام خسته نباشید سوال ...
  • خانه
  • واریته
  • سلامت
  • اقتصاد
  • درباره تریتا
  • تبلیغات در تریتا
  • درباره ما
تمامی حقوق این وبسایت برای تریتانیوز محفوظ است