برچسب: پروتئین
-
همه چیز درباره رژیم غذایی پالئو یا رژیم غارنشینی
تریتا نیوز ،دکتر محمد رادفر ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، رژیم غذایی پالئو یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی است. این رژیم شامل غذاهای کامل و فرآوری ... -
تغذیه مناسب در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
به گزارش تریتانیوز ،دکتر محمد رادفر ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، یکی از دوران پراهمیت و حساس در زندگی هر خانمی، دوران بارداری اوست. ... -
خوراکی‌هایی که نمی‌گذارند سرما بخورید
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، کمبود آب را یکی از دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و سرماخوردگی در فصل سرما عنوان کرد. به ... -
کاهش احساس خستگی با این میان وعده ها
طبق یک مطالعه جدید، جایگزینی قند و چربی اشباع شده با سبزیجات می تواند به کاهش تأثیر کمبود خواب کمک کند. به گزارش تریتا نیوز به ... -
فکر کردن بیش از اندازه موجب کوتاهی عمر می‌شود
در بافت مغزی افراد ۱۰۰ ساله میزان این پروتئین بیشتر بود، در واقع این پروتئین نسبت به ژن‌ها واکنش نشان می‌دهد و در زمان فکر کردن ... -
کدام گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند؟
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین ... -
این غذاها عمرتان را طولانی می کند!!
تریتا نیوز ،دکتر پیام فرحبخش ،متخصص تغذیه ،شکی در این نیست که هر آنچه ما می خوریم یا به ما کمک می کند یا آسیب می ... -
با این خوراکی های چربی بسوزانید!!
مقدار پروتئین موجود در ماست یونانی تقریبا دو برابر ماست معمولی است و مدت زمان بیشتری طول می کشد تا از معده رد شود برخی خوراکی ... -
تقویت عملکرد مغز با محصولات غنی شده
ویتامین ب ۱۲ در محصولات حیوانی، محصولات غنی شده و برخی گیاهان یافت می شود. برای جلوگیری از اختلالات ناشی از کمبود ویتامین ب ۱۲، بزرگسالان ... -
جایگزینی برای پروتئین تخم مرغی که طلا شده !
در حالی که با افزایش قیمت تخم مرغ، توان خرید اقشار کم‌درآمد برای این ماده غذایی کاهش یافته است، متخصصین تغذیه راهکارهایی برای جبران کمبود پروتئین ...
