برچسب: پروتئین
-
۱۰ غذای برتر برای پوست سالم
تریتا نیوز / عاطفه عباسی مقدم -پوست شما برای انجام وظیفه اصلی خود به مقدار مناسبی از مواد مغذی نیاز دارد: سدی که با آن بقیه ... -
خطرات پنهان پودرهای پروتئینی!
تریتا نیوز /بهناز عباسی مقدم -کارشناس ارشد تغذیه –پودر پروتئین ممکن است حاوی قند اضافه، کالری یا حتی مواد شیمیایی سمی باشند.اضافه کردن پودر پروتئین به ... -
راهنمای مصرف بهینه پروتئین
تریتا نیوز: سمیرا سرایلو-چگونه متوجه شویم به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟ توصیه میشود که ۱۰٪ تا ۳۵٪ از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت کنید. ... -
18تکنیک برای داشتن شکمی صاف
تریتا نیوز / الهام محبی – کارشناس تغذیه – چربی دور شکم میتواند چالش برانگیز باشد. افراد نمیتوانند چربی را به صورت موضعی کاهش دهند، اما ... -
علائم کمبود هر یک از ویتامینهای ضروری برای بدن
تریتا نیوز – مهناز خدادوست – ویتامینها مواد مغذی ضروری هستند که بدن به مقادیر کم به آنها نیاز دارد تا به درستی عمل کند. این ... -
آیا رژیم کتو می تواند باعث بی خوابی شود؟
تریتا نیوز : سمیرا سرایلو ،رژیم کتوژنیک (که معمولاً رژیم کتو نامیده می شود) یک الگوی غذایی پرچرب، پروتئین متوسط و کم کربوهیدرات است. در رژیم ... -
بایدها و نبایدهای تغذیه برای روزه داری سالم
تریتا نیوز :مهناز خدادوست ، این نکات مهم را هنگام روزه داری در ماه رمضان برای سالم ماندن در نظر داشته باشید.در اینجا برخی از بایدها ... -
12 ماده خوراکی که به طور طبیعی منیزیم زیادی دارد
پایگاه خبری تریتا نیوز ، بهناز عباسی مقدم ،کارشناس ارشد تغذیه ، نیمی از آمریکایی ها از این ماده معدنی که با بهبود خواب، هضم سالم ... -
بعد از جراحی ایمپلنت دندان چه بخوریم؟
پایگاه خبری تریتا نیوز، هنگامی که کاملاً بهبود یافتند و با استخوان فک شما ادغام شدند ، ایمپلنت های دندانی به شما قدرت جویدن می دهند ... -
مصرف روزانه کلسیم باید چقدر باشد؟
پایگاه خبری تریتا نیوز به نقل از جام جم ، فرآوردههای لبنی از جمله شیر و ماست منابع غنی از کلسیم هستند که ماده اصلی برای ...
