برچسب: ورزش کردن
-
برای تنظیم سیستم عصبی جارو و تی بزنید!
تریتا نیوز / مهناز خدادوست -اول از همه، مهم است که بفهمید چرا سیستم عصبی شما هنگام انجام یک کار معمول خانگی، مانند مرتب کردن آشپزخانه ... -
غلبه بر پیری
تریتا نیوز ، پیر شدن برازنده یعنی چه؟ اگرچه ترس از برخی چین و چروک ها و افتادگی غیرعادی نیست، اما پیری خیلی چیزهای بیشتری دارد. ... -
اگر می خواهید 100 سال عمر کنید، از این قوانین پیروی کنید
تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو ، آیا شما هم می خواهید عمرتان بیشتر و بیشتر شود؟ آیا می خواهید یک قرن عمر کنید؟ در حقیقت، در سال ... -
از این 5 اشتباه بزرگ هنگام ورزش کردن اجتناب کنید
به گزارش تریتا نیوز ، الهه مولایی ، گاهی اوقات ورزشکاران با وجود انگیزه و پشتکار زیاد اما در کاهش وزن چندان عملکرد خوبی ندارند. زمانی ... -
راه های تقویت سلامت ذهن
برای حفظ هوشیاری ذهنی خود به تمرین نیاز دارند؛ درست به همان شکلی که بدن برای حفظ آمادگی و سلامت خود به تحرک و فعالیت نیاز ... -
چطور انگیزه لازم برای ورزش کردن را به دست بیاورید؟
تریتا نیوز ، دکترامید صالحیان – فیزیولوژیست ورزشی ، برنامه ریزی برای ورزش کردن کار ساده ای است. اما بسیار می بینید که بعد از برنامه ... -
چگونه زنان پر مشغله می توانند مانع خستگی مفرط شان شوند؟
تریتا نیوز:مهناز خدادوست ، زنـان درانجــام هم زمـــان چند کـــاربا هم استادند.زنان زمانی که سرکارنمی روند، آموزگارند، سرآشپزند، پرستارند، مدیرند، نظافت چی اند، حسابدارند، راننده اند، ...
