برچسب: مراقبت از خود
-
تاثیر تمرین های خود مراقبتی بر سلامتی ذهن
پایگاه خبری تریتا نیوز ،سمیرا سرایلو، اگر از خودتان مراقبت نکنید هیچ کاری در دنیا استرس را از بین نمی برد. اگر خواب کافی نداشته باشید ... -
در روزهای کرونایی اگر مجبور به سفر شدیم، چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تریتا نیوز به نقل از جام جم ،توصیه های پزشکی فعلا تاکید بر پرهیز از هر نوع سفر تفریحی دارد. اما گاهی ...
