برچسب: مدیتیشن
-
چرا هنگام مدیتیشن خوابآلود میشوید؟
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم –مدیتیشن اغلب به عنوان یک راه عالی برای آرام کردن، کاهش استرس و رها کردن تبلیغ می شود و هست! در ... -
غلبه بر پیری
تریتا نیوز ، پیر شدن برازنده یعنی چه؟ اگرچه ترس از برخی چین و چروک ها و افتادگی غیرعادی نیست، اما پیری خیلی چیزهای بیشتری دارد. ... -
افزایش سطح انرژی در کوتاه ترین زمان ممکن
تریتا نیوز ، دكترپروانه صفايى مقدم ،متخصص روانشناسی بالینی ، روش های متعددی برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام ... -
امروز درد خود را مدیریت کنید!!
تریتا نیوز، مهناز خدادوست،زندگی با دردهای مزمن،اعم ازآرتریت، فیبرومیالژیا، ام اس، سردرد یا هر بیماری دیگر آسان نیست. چیزهایی که برای دنیای بیرون آسان و عادی ... -
چرا چیزها را فراموش می کنیم؟/آیا ممکن است ذهن را کارآمدتر کند؟
تریتا نیوز ، فراموش کردن چیزها بسیار رایج است. ممکن است به دلیل بالا رفتن سن، بیماری آلزایمر، استرس، ضربه به سر، داروها و دلایل دیگر ... -
مقابله با افسردگی در دوران کرونا
پایگاه خبری تریتا نیوز، مهناز خدادوست ، همه گیری COVID-19 و رکود اقتصادی ناشی از آن بر سلامت روانی بسیاری از افراد تأثیرمنفی گذاشته و موانع ... -
با تمرین های خود مراقبتی خودتان را مجهز به زندگی بهتری کنید
پایگاه خبری تریتا نیوز ، سمیراسرایلو، اگر شما خودتان از خودتان مراقبت نکنید هیچ یک از فعالیت های کاهش دهنده استرس در دنیا به شما کمکی ... -
گامهایی برای یک مدیتیشن سریع
تریتا نیوز ، ستاره حمیدی ،روانشناس ، این مدیتیشن زمانی که وقت کمی دارند و می خواهید استرس تان را از بین ببرید بسیار مفید است.مدیتیشن ... -
از تمرینات ذهن آگاهی غافل نشوید!
به گزارش تریتا نیوز ، مهناز خدادوست ، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که مدیتیشن به برنامه روزانه تان اضافه کنید؟ با ... -
بازی کردن صرفا برای کودکان نیست!ا
به گزارش تریتا نیوز، ستاره حمیدی ،روان درمانگر، برای میزان استرس و شادی و سلامت تان لازم است که دست کم یک فعالیت جالب و تفریحی ...
