برچسب: ماهی
-
آیا می توان بدون گرسنگی لاغر شد؟
زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می‌شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی‌های پی در پی در ذهنمان ... -
کدام گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند؟
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین ... -
آیا می دانید غذا می تواند خلق و خوی شما را بهتر کند؟
تریتا نیوز :سیما رفیعی – کارشناس ارشد تغذیه ، آیا خوردن یک موز حالتان را بهتر می کند؟ یا احتمالا بعد از خوردن یک تکه شکلات ... -
با این خوراکی های چربی بسوزانید!!
مقدار پروتئین موجود در ماست یونانی تقریبا دو برابر ماست معمولی است و مدت زمان بیشتری طول می کشد تا از معده رد شود برخی خوراکی ...
