برچسب: سلامتی
-
راهنمای مصرف بهینه پروتئین
تریتا نیوز: سمیرا سرایلو-چگونه متوجه شویم به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟ توصیه میشود که ۱۰٪ تا ۳۵٪ از کالری روزانه خود را از پروتئین دریافت کنید. ... -
همه آنچه که لازم است در مورد تبخال بدانید!
تریتا نیوز / عاطفه عباسی مقدم -تبخال گروهی از تاولهای کوچک و دردناک است که توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد میشوند. به آنها تاولهای تب ... -
خبرخوب برای قهوه بازان+عکس
تریتا نیوز -مهناز خدادوست – خبر خوب برای مشتاق قهوه صبح؛ بر اساس تحقیقات جدید، کسانی که در اوایل روز از قهوه لذت می برند، در ... -
۵ نشانه کمبود امگا ۳
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مهم است.آنها جزء مهمی از غشای سلولی بدن هستند. بدن همچنین برای تولید مولکول هایی ... -
خوراک هایی برای بهبود کیفیت خواب
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -اگر خوابیدن برای شما مشکل است ، به آنچه قبل از خواب می خورید توجه کنید. مصرف این قبیل خوردنیها قبل ... -
نوشیدنی های گرم برای روزهای سرد
پاییز فصل مناسبی برای لذتبردن از مجموعهای از نوشیدنیهای گرم و آرامشبخش است. تریتا نیوز -با فرا رسیدن هوای خنک پاییزی، هیچ چیز مانند گرفتن یک ... -
کلید حفظ سلامت پوست در فصل سرما
تریتا نیوز -مهناز خدادوست – با فرا رسیدن فصل پاییز، هوای خنک و تغییر رنگ برگها احساس آرامش و زیبایی را به ارمغان میآورند. با این ... -
خنده درمانی با “جوکر بانوان”
تریتانیوز/مهناز خدادوست: آخرین باری که خندیدید کی بود؟ یک خنده خوب و از ته دل که صورت شما را سرخ کرده باشد و هنگام خندیدن پاهای ... -
نحوه استفاده از گیاهان برای اضطراب و استرس
تریتا نیوز -عاطفه عباسی مقدم -اضطراب و استرس رایج هستند و می توانند ناشی از موارد مختلفی مانند یک چالش بزرگ زندگی، انباشته شدن مشکلات کوچکتر ... -
6 فایده برتر سلامتی و تغذیه ای میوه پاییزی
تریتا نیوز – خرمالو نوعی میوه پاییزی که معمولاً در فصلی از سپتامبر تا دسامبر است. وقتی می رسند، گوشتی زرد مایل به نارنجی، بافتی نرم ...
