برچسب: تمرین
-
راهکارهای موفقیت برای درمانگران
تریتانیوز :محمد بدرخانی – روانشناس مشاور – در دنیای پر رقابت امروز فقط داشتن تخصص ضامن رضایت مندی شما از شغل و درآمدتان نیست بلکه برای ... -
تناسب اندام با ورزش هوازی
ورزش هوازی یا ایروبیک ورزشی است که ضربان قلب در محدوده ۸۰-۶۵ در صد حداکثر میزان ان برای مدت حداقل ۲۰ دقیقه قرار گیرد . این ...