برچسب: تغذیه مناسب
-
راه های سالم برای کنترل استرس های زندگی
تریتا نیوز ، مهنازخدادوست ، در حالی که استرس بخشی عادی از زندگی روزانه ماست، اما هنوزهم کنترل کردن آن سخت است. گاهی اوقات استرس با ... -
آیا با تغییر الگوی تغذیه می‌توان اثرات آلودگی را بر بدن کاهش داد؟
پایگاه خبری تریتا نیوز به نقل از جام جم ، «در روزهایی که آلودگی هوا بالاست، حتما در منزل بمانید.» گفتن و شنیدن این جمله هشداردهنده ... -
کدوحلوایی در روز‌های سرد پاییزی مشتری‌های خاص خود را دارد
به گزارش پایگاه خبری تریتا نیوزبه نقل از جام جم، کدو حلوایی، یک ماده معدنی مهم به نام «منگنز» دارد. مصرف خوراکی‌های حاوی منگنز به جذب ... -
مصرف سبزیجات و غلات کامل تا 30 درصد دیابت نوع 2 را کاهش می دهند
مصرف زیاد میوه، سبزیجات و غلات کامل می تواند به شما کمک کند تا احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را به میزان زیادی کاهش ... -
مصرف روزانه کلسیم باید چقدر باشد؟
پایگاه خبری تریتا نیوز به نقل از جام جم ، فرآورده‌های لبنی از جمله شیر و ماست منابع غنی از کلسیم هستند که ماده اصلی برای ... -
با این توصیه های ورزشی وزن تان را راحت تر کاهش دهید
تریتا نیوز،بهنازعباسی مقدم – کارشناس ارشد تغذیه ، آیا می خواهید وزن تان را کم کنید؟ اگر چنین است، احتمالا آماده اید تا یک رژیم بگیرید ... -
پوست و موی سالم با بیوتین
تریتا نیوز :دکتر محمد علی نیلفروش زاده ،متخصص پوست و مو ،بیوتین جزو ویتامین های محلول در آب و از خانواده ویتامینهای گروه B است که ... -
توصیه هایی برای ظاهری مناسب در دهه چهل زندگی
یکی از چیزهایی که در دهه 40 زندگی بسیار آزاردهنده است ، این است که برای رسیدن به برخی از اهداف و خواسته های تان –مانند ... -
9 غذای دوستدار قلب را بهتر بشناسید
واضح است که غذاهای حاوی چربی های اشباع شده، شامل کره، خامه، گوشت قرمز و … یک فاجعه برای سلامت قلب محسوب می شود. در عوض ... -
7 خوراکی مفید برای دندان ها
پنیر، منبع خوبی برای داشتن دندان‌های سالم است چون مقدار زیادی کلسیم و پروتئین دارد. همچنین، میزان اسیدیته را هم کاهش می‌دهد. پروتئین از مهم‌ترین ترکیبات ...
