برچسب: سبزیجات
-
11 راه برای تغذیه سالم در بهار
تریتا نیوز : رباب اقدم ،در فصل بهار بدانید کدام میوه ها و سبزیجات فصلی باید در بشقاب شما باشد.با تغییر آب و هوا، مجموعه جدیدی ... -
آبمیوه های بهاری ضامن سلامتی شما
تریتا نیوز :بهار اینجاست. ما از زمستان بیرون می آییم تا در هوای گرم تر غوطه ور شویم، نور خورشید را جذب کنیم، و از زندگی ... -
بایدها و نبایدهای تغذیه برای روزه داری سالم
تریتا نیوز :مهناز خدادوست ، این نکات مهم را هنگام روزه داری در ماه رمضان برای سالم ماندن در نظر داشته باشید.در اینجا برخی از بایدها ... -
هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه بخورم؟
تریتا نیوز ، اگر به آنفولانزا مبتلا هستید، ممکن است از خود بپرسید که آیا رژیم غذایی خاصی وجود دارد که به شما کمک کند احساس ... -
بین آنچه می خوریم و احساسمان ارتباط وجود دارد!!
تریتا نیوز ، آنچه می خوریم فقط بر سلامت جسمانی ما تأثیر نمی گذارد، بلکه می تواند بر سلامت روان و رفاه ما نیز تأثیر بگذارد. ... -
وقت آن است که غذای بدن خود را ضد سرما کنید!
تریتا نیوز،بهناز عباسی مقدم – کارشناس ارشد تغذیه، این غذاهای غنی از مواد مغذی در هوای سرد زمستانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سلامتی شما ... -
راه های سالم برای کنترل استرس های زندگی
تریتا نیوز ، مهنازخدادوست ، در حالی که استرس بخشی عادی از زندگی روزانه ماست، اما هنوزهم کنترل کردن آن سخت است. گاهی اوقات استرس با ... -
موقع افسردگی چی بخوریم؟
تریتا نیوز، عاطفه عباسی مقدم، یکی از کلیدهای بدن سالم انتخاب مواد غذایی صحیح است . داشتن یک رژیم غذایی غنی ازمیوه ها، سبزیجات ،غلات کامل، ... -
روش هایی برای کاهش پیری زودرس پوست
تریتا نیوز ، خورشید نقش مهمی در پیری زودرس پوست ما دارد. سایر کارهایی که ما انجام می‌دهیم نیز می‌توانند پوست ما را سریع‌تر از حالت ... -
تمام فواید باورنکردنی خوردن کدو تنبل را بررسی کنید!!
تریتا نیوز ، کدو تنبل فقط یک غذای اصلی پاییزی نیست. این کدو حلوایی را می توان در تمام طول سال خورد. و یکی از سالم ...
